《Flex的健身日记》账号创作形式研究报告

Flex的健身日记在抖音发布了106条作品，主页签名写着三行字：“谢谢你的关注 丨 「你的电子教练」”“训练动作、器械讲解、3️⃣/5️⃣分化跟练计划分享”“⚠️【除了例假，男女训练只有重量的区别】评论不一定看的过来，私信必回（优先回粉丝）”。这三行几乎就是这个账号的创作纲领：身份是陪练而不是权威，内容是动作、器械、计划三类，语气是把人当同伴。账号累计获赞132516，当前粉丝16929，规模不大，但形式上的清晰度很高，值得逐层拆开看。