博主藏经阁
网站功能使用手册

2.1 首页导航与功能大全

公开目录可访问

功能入口 https://www.zmtzsk.com/features/

用途与背景

帮助用户从需求找到功能。首页按方案、研究、创作、问答、资料、经营和工具展示入口；功能大全提供可搜索的分类目录。导航上的藏宝图、群英谱、招式库、百式谱、练功房、经卷楼、萃书阁和百业谱分别是对应模块的品牌名称。

适合谁用 初次使用网站的访客，以及已知道目标但不熟悉入口的会员。

使用前准备

• 使用浏览器打开网站；浏览目录无需先提交生成任务。

参数与设置

操作步骤

1. 打开首页，从顶部导航选择模块；不确定归属时进入“全部功能”。
2. 在搜索栏输入任务词，或点选分类。用“浏览全部”清除过窄的筛选。
3. 阅读卡片用途和设备提示，再点击进入。功能页中的会员提示、报价和剩余额度决定当前能执行的操作。
4. 返回目录继续找相邻步骤。例如先写脚本，再用口播时长和提词器录制，最后用发布排期管理。

结果与保存

• 得到目标功能的直接入口。目录本身不会替用户执行创作或修改账号资料。

使用示例

想整理一条口播视频，可先搜索“短视频脚本”，完成稿件后再搜索“口播字数”“提词器”和“发布排期”。

常见问题

为什么有多个名称看起来相似？
品牌名称用于导航分组，具体卡片名称才对应功能。另有独立工具和工作台内入口共用业务能力，应按任务用途选择。

目录数字就是全部独立产品数量吗？
不是。目录会去重部分入口，模板单独计数，管理页和个人子页也不都列在公开目录。

使用边界

• 本次浏览器目录显示11类、106个功能入口和60个模板；同日匿名缓存曾显示105个入口。手册按逐项实际功能覆盖，不将该动态数字作为永久承诺。

2.2 全站搜索与站内功能向导

公开入口可访问

功能入口 https://www.zmtzsk.com/?s=

用途与背景

全站搜索适合按主题寻找文章、方案和资料；功能大全适合找工具；页面角落的扫地僧向导用于引导用户寻找站内功能与内容。三者解决的问题不同，搜索不到某个正文并不表示相关功能不存在。

适合谁用 查资料、查案例或寻找操作入口的用户。

使用前准备

• 准备一个明确主题词或任务名称。

参数与设置

操作步骤

1. 若想找具体工具，先到功能大全搜索；若想读某个主题的内容，使用全站搜索。
2. 打开结果后检查标题、所属模块和发布时间。会员正文、私人任务或未发布内容不会因搜索而解除权限。
3. 需要继续操作时进入对应功能页，保留当前账号和项目上下文。
4. 仍找不到时，通过页面底部“联系我们”说明功能名称、当前地址和遇到的提示。

结果与保存

• 找到内容详情、功能入口或现有联系渠道。

使用示例

“小红书运营”适合先查知识资料；“小红书创作”适合找创作台；“账号诊断”则是对具体账号资料进行分析。

常见问题

为什么一个搜索页没有检出全部功能？
内容搜索和功能目录使用不同的对象范围。私有结果与个人收藏也应从本人中心或原模块查找。

使用边界

• 向导仅作站内引导，不能据此认为已经提交了生成、采集、发布或付费操作。

3.1 注册、登录与账号安全

已上线

功能入口 https://www.zmtzsk.com/user-sign/

用途与背景

建立网站身份并进入本人工作台。注册用于创建新账号，登录用于回到已有账号；应持续使用购买会员或保存内容时的账号。公开内容与需要登录的保存、领取功能由各自入口提示区分。通过受保护页面进入时，登录完成后通常返回原页面。

适合谁用 全部用户

使用前准备

• 使用本人网站账号登录，按页面显示核对当前权限。

参数与设置

操作步骤

1. 打开登录页，选择注册或登录并填写当前表单。
2. 完成本人验证码或必要验证。
3. 登录后核对右上角身份及个人中心会员标签。
4. 在“资料与安全”核对本人联系方式；公用设备使用后从网站正常退出。

结果与保存

• 网站账号与会话
• 本人个人资料与安全设置

使用示例

例如，小林更换电脑后使用购买会员时的原账号登录，在个人中心确认会员标签，再继续之前保存的创作内容。

常见问题

修改网站昵称会更新名片吗？
网站资料、博主主页和电子名片各自保存，需要到对应工作台核对。

看不到原有内容怎么办？
先确认登录账号与创建内容、购买会员时一致，再打开相应模块。

使用边界

• 具体登录方式由当前站点配置决定，不把未显示的短信、第三方方式当作已开通。

3.2 个人中心与个人工作入口

已上线

功能入口 https://www.zmtzsk.com/member-center/

用途与背景

将总览、我的内容、我的账号、账号数据追踪、情报中心、消息中心、推广与收益、会员与账单、资料与安全集中到本人中心。它负责概览和导航，各模块的详细编辑与管理继续在独立工作台完成。

适合谁用 已登录用户

使用前准备

• 使用本人网站账号登录，按页面显示核对当前权限。

参数与设置

操作步骤

1. 登录打开个人中心，从桌面侧栏或手机导航选择栏目。
2. 通过最近内容继续编辑，或进入完整列表查找历史。
3. 从消息、追踪和情报卡片进入对应模块。
4. 需要管理个人身份时打开资料与安全。

结果与保存

• 本人概览、最近内容和快捷入口

使用示例

例如，小林每天先在个人中心查看最近草稿和未读消息，再进入对应工作台继续昨天未完成的文案。

常见问题

手机提示电脑继续怎么办？
该栏目操作较多，转电脑完成即可，资料仍在原模块。

网站管理为何看不到？
只有对应管理员身份能看到此入口。

使用边界

• 各模块具体权限和更新时间以模块自身为准。

3.3 三档会员、开通与续费

已上线

功能入口 https://www.zmtzsk.com/membership/

用途与背景

当前已上线三档：年度普通会员399元/365天并赠2,000算力；年度高级会员699元/365天并赠5,000算力；终身会员999元/长期并首次赠5,000算力。年度高级与终身项目权限相同。会员权限、工具次数和算力是不同限制，不能把会员理解为无限调用。

适合谁用 已登录用户

使用前准备

• 使用本人网站账号登录，按页面显示核对当前权限。

参数与设置

操作步骤

1. 阅读会员页的功能与权限说明。
2. 点击目标档位“查看我的开通/升级报价”。
3. 核对账号、金额、会员期限与算力安排。
4. 按当前可用支付方式完成订单，回会员与账单检查结果。

结果与保存

• 会员合同与期限
• 购买订单及算力批次

使用示例

例如，摄影博主小林需要创建个人主页和电子名片，先比较高级年度与终身方案，再打开本人报价核对期限、金额和赠送算力。

常见问题

终身每年再送5,000算力吗？
不是，当前规则为首次赠送；后续仍按任务规则使用。

会员到期就丢失所有资料吗？
资料保留与公开资格由各模块规定；例如品牌项目到期仍可查看导出及安全暂停。

使用边界

• 价格为整理时已上线方案，购买前核对当前报价。
• 积分功能关闭；当前算力不等于旧积分。
• 不把情报等工具历史账号额度套用所有新会员，以本人合同/权益显示为准。

3.4 升级、续费、到期与赠送规则

已上线

功能入口 https://www.zmtzsk.com/member-center/?section=billing

用途与背景

已有会员通过原生报价升级或续费。普通升高级按剩余期限补差并按规则补赠，到期日保持；续费购买后续周期，礼包在新周期才发；升级终身按可核实未使用实付款抵扣并补足算力，不重复整份赠送。不能简单用两个标价相减推断个人应付金额。

适合谁用 已登录用户

使用前准备

• 使用本人网站账号登录，按页面显示核对当前权限。

参数与设置

操作步骤

1. 核对现有会员及到期日。
2. 打开目标报价，阅读剩余价值、应付金额和赠送安排。
3. 完成付款后分别核对订单、会员状态与算力。
4. 若续费礼包暂未到账，先检查其新周期开始时间。
5. 出现不确定状态先查询原订单，不重复付款或重建任务。

结果与保存

• 升级/续费合同
• 当前与未来周期安排

使用示例

例如，小林的普通年度会员尚未到期，准备升级高级会员时先查看剩余期限对应的补差报价，付款后分别核对原到期日和补赠算力。

常见问题

老会员迁移会重新开始一年吗？
不会，已有迁移保持原到期日和算力，不额外补发。

到期算力还能用于新任务吗？
过期部分不能新用，已有在途预留按原结算规则完成。

使用边界

• 终身不重复购买同类权益。
• 历史来源不清的抵扣可能需要人工核对。

3.5 算力账户、充值与消费记录

已上线

功能入口 https://www.zmtzsk.com/self-media-workbench/?view=membership

用途与背景

查看可用算力、赠送/充值来源及任务消费。部分任务先预留后结算，可用、已预留与最终消费属于不同状态。较大任务前先看报价和余额；处理中或结果不明时先查原任务及原订单，不用重复操作代替状态核对。

适合谁用 已登录用户

使用前准备

• 使用本人网站账号登录，按页面显示核对当前权限。

参数与设置

操作步骤

1. 个人中心→会员与账单→会员与算力。
2. 查看余额、消费和有效批次。
3. 如需补充且符合充值资格，选择当前算力包并核对报价。
4. 付款后查原订单及入账记录，确认再继续任务。

结果与保存

• 算力余额、批次、消费与充值订单

使用示例

例如，小林准备运行一个显示算力报价的任务，先核对可用余额，完成后用该任务编号检查预留和最终消费记录。

常见问题

付过款但未显示算力怎么办？
先查原订单付款与入账状态，保留订单号联系平台。

资料包福利会发算力吗？
资料领取本身不发会员或算力；产品体验使用独立活动规则。

使用边界

• 源码默认算力包不代表当前实售套餐。
• 当前余额支付关闭。
• 历史情报赠额和异常记录不能推断全体用户规则。

3.6 我的创作账号资料

已上线

功能入口 https://www.zmtzsk.com/self-media-workbench/?view=accounts

用途与背景

集中管理个人、品牌或客户的创作账号资料，供定位、规划和创作任务主动选择。这是业务档案，不是网站登录凭据，不会自动登录第三方平台。每份资料独立保存，“本次使用的账号资料”只用于当前操作。

适合谁用 已登录用户

使用前准备

• 使用本人账号，并满足当前模块权限。

参数与设置

操作步骤

1. 新增账号并按资料页填写真实账号信息。
2. 打开已有档案，完善定位、人设、受众、内容方向和边界并保存。
3. 开始新任务前核对所选账号名称。
4. 回账号内容管理查看相关成果。

结果与保存

• 独立账号资料
• 任务复用上下文

使用示例

例如，小林同时运营自己的摄影账号和客户的餐饮账号，分别建立资料档案，写餐饮文案前主动选择客户档案。

常见问题

切换账号会改其他档案吗？
各档案独立保存；选择用于当前任务，不自动覆盖其他档案。

使用边界

• 不在档案中填写平台密码或私密令牌。

3.7 我的内容与历史成果

已上线

功能入口 https://www.zmtzsk.com/member-center/?section=content

用途与背景

从最近内容或完整内容管理列表继续工作，按账号、来源与状态查找草稿、已完成作品和分析结果。内容中心回到原工作区办理，不把结果复制成另一个独立版本。生成完成与发布完成要分别核对。

适合谁用 已登录用户

使用前准备

• 使用本人账号，并满足当前模块权限。

参数与设置

操作步骤

1. 打开个人中心→我的内容。
2. 选择最近项目，或打开完整内容列表。
3. 按全部/已完成/草稿、账号、来源与关键词筛选。
4. 进入原工作区继续编辑、保存或按该工具导出。

结果与保存

• 本人内容索引
• 原草稿和成果入口

使用示例

例如，小林记得上周有一篇未写完的餐饮文案，便在我的内容中选择草稿、对应客户账号和关键词，回原工作区继续编辑。

常见问题

已完成代表已经发布吗？
不一定，完成生成与对外发布是不同状态，以原工具为准。

使用边界

• 私有报告、本机图片等有各自保存方式，不保证全部成为同一种列表文件。

3.8 我的收藏与情报资料夹

已上线

功能入口 https://www.zmtzsk.com/member-center/?section=overview&panel=favorites

用途与背景

个人中心按类型导航到原收藏：智库收藏保存知识问答与学习方法，账号研究收藏保存研究与方法，情报资料夹保存情报和来源。收藏仍由原模块管理，不复制、重写或合并成另一个数据源。

适合谁用 已登录用户

使用前准备

• 使用本人账号，并满足当前模块权限。

参数与设置

操作步骤

1. 在内容页使用可见收藏或保存操作。
2. 打开个人中心收藏，选择内容类型。
3. 智库进入“我的”，研究进入/success-methods/mine/，情报进入已保存页。
4. 打开条目继续阅读或使用该模块的整理操作。

结果与保存

• 原模块个人收藏

使用示例

例如，小林曾保存一条选题情报，之后从个人中心进入情报资料夹，打开原条目复习其内容与来源。

常见问题

收藏就获得所有内容权限吗？
不会，内容访问仍按原会员与私有权限判断。

使用边界

• 收藏不会额外授予付费或第三方资源使用权。

3.9 消息中心与业务通知

已上线

功能入口 https://www.zmtzsk.com/member-center/?section=messages

用途与背景

查看评论回复、互动、系统提醒和私信，并进入伙伴通知及数据任务等专业栏目。通知是办理提示，收到或标记已读不等于任务成功、授权生效或结算完成；实际结果回原业务页面核对。

适合谁用 已登录用户

使用前准备

• 使用本人账号，并满足当前模块权限。

参数与设置

操作步骤

1. 打开消息中心并阅读未读摘要。
2. 进入具体会话或业务通知。
3. 对照任务编号、订单或对应栏目核对真实状态。
4. 需要回复时确认对象与内容，再按会话功能发送。

结果与保存

• 消息/会话记录
• 办理链接

使用示例

例如，小林收到数据任务提醒后打开原任务页面核对实际进度，确认结果后再整理后续工作。

常见问题

标记已读会自动处理业务吗？
不会，已读与业务状态分别保存。

使用边界

• 运营跟进记录不会自动发送通知。

3.10 个人 API 旧入口与服务说明

旧入口保留；个人 API 配置已停止

功能入口 https://www.zmtzsk.com/member-api/

用途与背景

原个人API地址保留会员服务说明，当前权限关闭独立个人API配置，会员统一使用平台AI服务。页面或旧导航仍提个人API时，以明确关闭状态为准，不应按历史模板准备或填写API Key。

适合谁用 已登录用户

使用前准备

• 使用本人账号，并满足当前模块权限。

参数与设置

操作步骤

1. 打开旧入口阅读会员服务说明。
2. 返回会员中心核对当前权益与算力。
3. 从具体工具按平台规则使用。

结果与保存

• 服务说明与返回入口

使用示例

例如，小林从旧书签打开个人 API 页面，读到配置已停止的说明后，返回会员中心检查算力，再进入平台工具创作。

常见问题

源码还看到连接表单，为何不能配置？
历史模板保留分支，实际权限关闭，不能当作已开放能力。

使用边界

• 不套用旧每周30次或个人API不限次规则。

4.1 成长地图／自媒体阶段指南

已上线；具体内容与权益以当前页面显示为准

功能入口 https://www.zmtzsk.com/creator-guide/

用途与背景

根据创作者当前状态提供学习与操作顺序，将知识、案例、智能体、SOP和工具连接起来。页面提供准备起步、起步摸索、内容提升、变现与获客、运营提效五个阶段，每阶段有三件重点事项和两件可展开的补充事项，帮助新用户先判断当前问题，再进入适合的功能。

适合谁用 刚入门、遇到增长瓶颈或需要重新安排学习顺序的创作者。

使用前准备

• 浏览可直接进入；保存“我的阶段”需要登录。

参数与设置

操作步骤

1. 打开成长地图，对照五个阶段的描述选择当前最接近的一项。
2. 先看本阶段三件重点事项，展开事项内的功能说明，判断它如何帮助当前问题。
3. 点击相应知识、案例或工具入口；需要更多内容时展开补充事项。
4. 登录后点击“设为我的阶段”，下次从保存的阶段继续；阶段链接可通过地址参数分享。

结果与保存

• 阶段建议清单。
• 按事项组织的站内功能入口。
• 登录账号保存的阶段偏好。

使用示例

已经发布十几条视频但效果不稳定，可选“内容提升”，先建立复盘观察框架，再查同类账号案例，最后检查标题、开场和结构。

常见问题

切换阶段会改掉我的记录吗？
仅浏览不会。明确设为我的阶段才保存偏好。

为什么登录后没有自动弹出？
当前生产环境关闭首次首页提示，可从成长地图主动进入。

使用边界

• 阶段建议不代表账号已达到某种平台评级。
• 链接进入的受限功能仍按各自会员权益判断。

4.2 资料库／经卷楼与14个运营主题

已上线；具体内容与权益以当前页面显示为准

功能入口 https://www.zmtzsk.com/knowledge-bases/

用途与背景

把网站的在线阅读、下载资料、运营地图和SOP模板集中到一个入口。用户可以从“在线阅读”寻找结构化文章，也可以从资料分类寻找可领取的包；同一主题的目录页与文章阅读页承担不同任务。当前首页提供14个主题入口，覆盖短视频、AI赋能、小红书、视频号、抖音快手、直播、IP、私域、品牌、社群、电商、视频剪辑、OPC及个人成长。

适合谁用 希望系统学习某个平台或经营主题，或需要模板与资料包的会员。

使用前准备

• 先确认是要在线读文章，还是领取资料包。
• 受限正文和下载需要登录并满足页面标示的权益。

参数与设置

操作步骤

1. 从资料库总入口选择在线阅读或下载资料。
2. 按学习目标选主题，阅读目录简介和资料形式。
3. 需要在线阅读时进入文章阅读器，按模块查看正文；需要资料包时阅读领取说明。
4. 根据提示登录、核验会员，再打开实际下载入口或复制领取信息。
5. 遇到旧地址时优先从资料库重新进入，避免把旧文章链接失效误当成全部内容删除。

结果与保存

• 可浏览的主题目录及阅读入口。
• 按权限取得的站内内容或资料包领取信息。

使用示例

做视频号可先进入“视频号运营知识库”认识主题结构，再回资料库下载区找运营模板，不必先浏览全部十四类。

常见问题

十四个入口就是十四份完整书籍吗？
不是。它们是主题分类，具体文章、资料数量和完成状态要看分类内当前目录。

资料库和知识库底座一样吗？
不同。资料库侧重现成文章与资料；知识库底座侧重两套专业结构、知识关系及AI按需使用。

使用边界

• 首页可见的分类不等于其中每项资料均可匿名下载。
• 数量会持续变化，本手册不把目录快照当作永久交付数量。

4.3 统一知识阅读器与运营实操资料

已上线；具体内容与权益以当前页面显示为准

功能入口 https://www.zmtzsk.com/knowledge-reader/operations-practical/

用途与背景

把专题资料整理为左侧模块目录与右侧连续正文，避免在许多外部文档间反复切换。已存在的阅读器数据覆盖小红书方法论、短视频编导、一人公司、AI与Obsidian、ima与WorkBuddy、AI自媒体攻略、运营落地实操等主题。阅读器公开目录元信息，正文在访问时按当前用户权限加载，因此看到标题不一定意味着可直接阅读全文。

适合谁用 需要按章节学习、在手机或电脑上连续阅读专题资料的用户。

使用前准备

• 登录后访问正文；部分库提供限定预览，完整内容需要有效会员。

参数与设置

操作步骤

1. 从资料库“在线阅读”或实操资料入口打开相应知识库。
2. 浏览目录，先看最贴近问题的模块与文章标题。
3. 登录后打开文章；若提示权限不足，先确认会员状态和该库预览范围。
4. 按文章内步骤、案例与说明连续阅读，再回目录进入下一篇。
5. 旧小红书/视频编导articles链接会桥接到统一阅读器。

结果与保存

• 已获授权的文章正文与目录。
• 有结构的专题学习路径。

使用示例

要建立个人知识管理流程，可进入ai-obsidian或ima-workbuddy专题，按模块学习采集、整理与应用；不要把两套软件的操作步骤混在一起。

常见问题

为什么能看到目录但正文打不开？
目录公开，正文另行检查登录与会员。非会员访问预览范围外文章会被拦截。

前两篇是否所有知识库都免费？
早期六库配置前两篇预览，但应以该库当前页面设置为准，不能推定所有后续库一致。

使用边界

• 文章数和预览范围来自每库配置，不是全站统一固定值。
• 未发布或待补媒体的材料不能被视为已可阅读。

4.4 自媒体知识地图

已上线；具体内容与权益以当前页面显示为准

功能入口 https://www.zmtzsk.com/knowledge-map/

用途与背景

用可视化知识地图快速理解某一主题的结构、相关模块与学习方向。地图适合在学习前建立全貌、学习中回顾关联；它提供的是结构图与资料入口，不等于针对个人账号自动生成的诊断。目录与缩略图对外展示，高清查看和资料包获取分别设置权限。

适合谁用 想建立运营知识框架、按图寻找学习方向的用户。

使用前准备

• 游客可浏览目录；在线高清查看需要登录。
• 外部网盘资料包需满足会员权益。

参数与设置

操作步骤

1. 打开知识地图，按分类或标题寻找相关主题。
2. 先用缩略图判断范围，再登录打开高清图。
3. 按图中的一级、二级结构梳理已有知识和待补内容。
4. 若需留存资料，使用会员资料包入口，核对包名称与提取说明。

结果与保存

• 知识结构图的在线高清阅读。
• 会员可取得的外部地图资料包。

使用示例

准备直播前先看直播知识地图，列出账号基础、选品、流程和复盘等待补项，再进入对应实操资料。

常见问题

登录非会员能看高清图吗？
本模块说明明确允许登录后在线高清查看；资料包下载另查会员。

点击图是不是直接下载原图？
查看与下载分开，在线查看不等于获得下载接口。

使用边界

• 外部网盘可用性以实际服务状态为准。
• 地图内容需要结合资料更新时间和实际平台规则理解。

4.5 SOP模板库

已上线；具体内容与权益以当前页面显示为准

功能入口 https://www.zmtzsk.com/sop-library/

用途与背景

按任务寻找现成流程表、清单和模板。模板目录展示名称、简介、文件格式、类型、标签与分类，帮助用户在领取前判断是否适合自己的工作。它与智能创作模板不同：这里主要查找和取得已有文件；智能模板则按输入调用站内创作能力。

适合谁用 需要把重复运营工作规范成表格、清单或流程的会员。

使用前准备

• 目录可以浏览；资料包获取要求登录与会员权益。

参数与设置

操作步骤

1. 进入模板库，按任务与标签找候选模板。
2. 阅读简介、格式和类型，判断适用环节。
3. 通过会员获取入口打开资料包。
4. 将模板复制为自己的工作文件，填入实际目标、人员、日期和素材。
5. 执行后保留改动记录，形成适合自己的版本。

结果与保存

• 模板目录。
• 符合权益时的外部SOP模板资料包。

使用示例

需要安排每周视频制作，可选择选题表、拍摄清单和发布复盘表，分别承担不同环节，不必把所有工作挤进一张表。

常见问题

目录为什么没有单文件直链？
目录刻意只提供元信息，会员通过统一资料包入口获取。

下载模板会自动执行任务吗？
不会。需要自己填写和执行，若要AI生成可转到智能创作模板。

使用边界

• 文件形式与包含内容以当前包为准。
• 不将模板示例数字视作用户真实经营数据。

4.6 自媒体全流程实操SOP

已上线；具体内容与权益以当前页面显示为准

功能入口 https://www.zmtzsk.com/self-media-start-sop/

用途与背景

按自媒体运营阶段组织执行步骤、智能体、智能模板和知识资料。它把“现在先做什么”与“使用哪个站内工具”放在同一阶段，适合边做边查。页面支持阶段、平台、工具类型和痛点筛选，提供上一步、下一步和可返回的地址状态。

适合谁用 希望从启动到持续运营按步骤推进的创作者。

使用前准备

• 先明确自己处在准备、创作、发布还是复盘环节。
• 具体工具仍可能要求登录、会员或算力。

参数与设置

操作步骤

1. 先读总览，从当前阶段或痛点进入。
2. 选择主要平台，再查看阶段的目标、工具和资料。
3. 打开需要的智能体、模板或参考资料完成当前动作。
4. 完成后用“下一步”推进；需要回看时用“上一步”或左侧导航。
5. 通过浏览器返回恢复此前的阶段、平台和筛选条件。

结果与保存

• 阶段性执行路径。
• 对应的工具、模板与资料链接。

使用示例

已有定位但迟迟做不出作品，可直接进入制作相关阶段，选择短视频平台，先用脚本或模板入口完成一个成稿，再推进拍摄与发布准备。

常见问题

它会自动帮我完成所有步骤吗？
不会。SOP组织步骤和入口，具体产出在对应工具完成。

和成长地图有什么不同？
成长地图先判断阶段与学习重点；全流程SOP进一步组织实际执行步骤。

使用边界

• 工具数量随当前平台和类型筛选变化。
• 浏览SOP不会自动启动模型或跨平台发布。

4.7 提示词库

已上线；具体内容与权益以当前页面显示为准

功能入口 https://www.zmtzsk.com/prompt-library/

用途与背景

按创作任务查找可复制的提示词，把角色、任务、输入、输出和限制写清楚。页面提供11类高频场景与模型选择、关键词搜索、详情说明和一键复制。它提供可供用户带到AI工具使用的指令，复制本身不会替用户运行模型或消耗本站生成算力。

适合谁用 需要快速组织任务要求，又希望保留具体输入和输出控制的创作者。

使用前准备

• 准备自己的原文、主题、受众与交付目标。
• 外部AI是否收费取决于所使用服务。

参数与设置

操作步骤

1. 选择场景和模型，搜索要完成的任务。
2. 打开详情，先读使用说明，再看完整提示词。
3. 复制后把方括号占位内容换成自己的材料与条件。
4. 粘贴到AI工具，检查得到的结果是否保留事实并满足格式。
5. 常用条目可收藏；换浏览器时不要默认收藏会自动同步。

结果与保存

• 完整可复制提示词。
• 具体任务的使用说明及浏览器收藏。

使用示例

要优化一段产品介绍，应填入现有文案、目标读者和必须保留的事实，再使用改写类指令；不要只发一个标题让模型补造产品条件。

常见问题

点复制后网站是否已生成结果？
没有。还需要在AI工具中粘贴、补充材料并发送。

收藏为什么换设备找不到？
当前模块说明中的收藏在本浏览器保存，登录要求不等于已实现跨设备同步。

使用边界

• 不同模型表现可能不同，模板不能保证准确率。
• 页面“实测”文案不替代对每条当前任务效果的实际复核。

4.8 自媒体资源导航

已上线；具体内容与权益以当前页面显示为准

功能入口 https://www.zmtzsk.com/self-media-nav/

用途与背景

集中查找创作所需的网站、平台和资源，减少反复记忆外部网址。导航提供分类、搜索、推荐、收藏、历史记录及排序；打开后会进入对应服务，外站账号、费用和使用规则由目标服务决定。导航对会员专属链接可以单独控制访问。

适合谁用 需要寻找常用平台、素材、AI工具与运营资源的用户。

使用前准备

• 准备一个明确用途或关键词。
• 会员标记的链接需符合对应权限。

参数与设置

操作步骤

1. 进入导航，按分类浏览或搜索用途。
2. 看资源介绍与访问标记，确认它是否解决当前问题。
3. 打开资源，核对目标网站域名和其自身服务说明。
4. 把常用条目加入收藏；用历史记录再次进入。

结果与保存

• 分类化的外部资源入口。
• 常用资源收藏与访问历史。

使用示例

要寻找配音工具，可搜索“配音”，比较候选介绍，再到外站查看语言、音色及当前价格；本站收录不代表所有外站服务免费。

常见问题

为什么点击会先经过一个站内地址？
导航默认记录点击后跳转，用于统计资源使用。

链接失效怎么办？
换同类资源并向运营反馈，后台设有链接健康检查。

使用边界

• 站外服务的登录、付费、条款和运行质量由外部服务决定。
• 收录不意味着本站已替用户开通服务。

4.9 自媒体智库／问答智库

已上线；具体内容与权益以当前页面显示为准

功能入口 https://www.zmtzsk.com/knowledge-hub/

用途与背景

围绕具体运营问题查找已审核标准答案，也可提交自己的问题获取AI回答。八个知识域涵盖基础认知、账号定位、平台规则、选题策划、内容方法、流量增长、商业变现和合规风险。常见问题适合快速复用，个性化提问允许选择来源范围和回答深度；“我的智库”集中保留收藏与最近问答。

适合谁用 需要先查可靠方法，再针对自身条件进一步提问的用户。

使用前准备

• 阅读常见问题从公开入口开始；个人问答与记录按页面要求登录和检查权益。
• 提交前看算力预估。

参数与设置

操作步骤

1. 先搜索问题关键词，看是否已有标准答案，标准答案阅读不消耗生成算力。
2. 若问题特殊，进入自定义提问，说明平台、对象、现状和期望。
3. 按需要调整知识域、来源和深度，查看费用提示再提交。
4. 阅读结果及答案来源，区分材料依据与一般建议。
5. 在“我的智库”查看收藏、搜索历史问题并继续使用已有结果。

结果与保存

• 标准知识答案。
• 根据当前问题生成的回答及来源说明。
• 收藏与最近问答记录。

使用示例

新手小红书账号可说明“面向职场新人、每周两篇、没有拍摄团队”，再问前30条内容如何安排，比只问“怎么做小红书”更容易得到适用答案。

常见问题

搜索常见问题是否收费？
已审核标准答案阅读不消耗算力；个性化问答按当前预估和权益处理。

回答没有资料来源怎么办？
检查来源范围设置；仅通用知识与智库资料回答不是同一种依据。

使用边界

• AI回答应结合自身条件核对，不能把建议当作平台已确认结果。
• 页面报价与当前会员服务决定可执行状态。

4.10 资料下载与会员资料包

正式入口可访问；旧地址自动进入资料库的资料下载视图

功能入口 https://www.zmtzsk.com/knowledge-base/downloads/

用途与背景

集中检索现成运营资料和模板，帮助用户从目录筛选适合当前任务的文件，再按权益领取资料包。2026年10月15日公开读取确认，旧“资料下载”地址最终到达 /knowledge-bases?view=downloads，属于资料库内的下载工作区；当前页面显示七个资料分区。目录项、资料包领取信息和实际文件分开呈现，点击目录或查找不会自动生成新内容。

适合谁用 需要可保存的运营资料、参考表格与执行模板的用户。

使用前准备

• 可先浏览目录；获取完整资料包信息需要登录并满足当前会员条件。
• 下载入口可能指向外部资料包，须按实际领取说明操作。

参数与设置

操作步骤

1. 从资料库切换到“资料下载”，或使用旧下载入口自动进入。
2. 在目录与分类中选运营方向；手机先打开分类面板。
3. 输入资料名称或用途关键词查找，核对列表的名称、分类和文件信息。
4. 点击会员资料包入口，按提示完成登录及权益检查。
5. 阅读当前资料包的链接、提取或获取说明，复制后按对应服务完成下载。
6. 打开实际文件检查是否满足任务，并在自己的项目中填写使用；返回资料库可继续搜索其他分区。

结果与保存

• 符合筛选条件的资料目录。
• 按当前权益获得的资料包地址及领取说明。
• 完成外部领取后由用户保存的实际文件。

使用示例

准备一个月的小红书运营计划，可在相应资料分区查找排期、选题或复盘模板，领取包后选择真正适合自己的表格。

常见问题

为什么点击旧下载地址后网址变了？
旧地址已统一进入资料库下载视图；原资料的筛选和取用流程仍由资料库承接。

目录中看到一项就表示能立即单独下载吗？
不一定。目录用于发现资料，完整取用方式需看对应资料包及会员提示；不能把目录条目当成每项都有独立直链。

使用边界

• 七个分区为本次公开页面快照，后续目录可能变化。
• 资料下载与知识底座的原始知识导出合同不同；这里的资料包权限不能用来索取底座整库。
• 本轮只读入口和源码，没有下载或校验全部资料包内文件。

5.1 自媒体书籍蒸馏馆／读书荟

已上线；具体内容与权益以当前页面显示为准

功能入口 https://www.zmtzsk.com/books/

用途与背景

围绕一本书的主线、章节与知识单元组织阅读。先通过全书速览了解作者解决的问题、核心主张和推荐路径，再逐章精读论证；知识提炼按框架、原则、案例、反例和术语分类，帮助读者看到方法的条件与边界。馆内原创演示明确标记，与实际书籍条目分开。

适合谁用 希望从营销、创作、商业等书籍提取可用方法的读者。

使用前准备

• 可先看目录和演示；完整逐章精读与能力使用要求对应有效会员。

参数与设置

操作步骤

1. 进入书籍列表，搜索并打开一本书。
2. 先读“全书速览”中的问题、主张、推荐路线及适用边界。
3. 按章节展开精读，理解论证链和示例。
4. 切到“知识提炼”，按框架、原则、案例、反例或术语查找。
5. 需要实践时再进入“能力与Skill”，带入自己的任务。

结果与保存

• 全书速览与章节精读。
• 分类知识单元及适用边界。
• 通往书籍能力卡的入口。

使用示例

想改进内容表达，可先读相关书的速览，确认其讨论的是选题、叙事还是说服，再选择对应章节，避免把所有方法都用在同一条稿件。

常见问题

能下载原书PDF吗？
本功能交付蒸馏解读与Skill，不应据此理解为原书PDF下载服务。

演示书代表真实出版书吗？
原创演示带明确标识，用于体验流程，不代表外部原书内容。

使用边界

• 会员门控与具体书籍开放状态以当前页面为准。
• 解读是学习辅助，不能代替对原书完整语境的理解。

5.2 书籍能力卡与Skill下载

已上线；具体内容与权益以当前页面显示为准

功能入口 https://www.zmtzsk.com/books/#skills

用途与背景

把书中可操作的方法整理为能力卡，明确何时用、何时避免、需要什么输入、执行步骤及完成标准。会员可以在站内用自己的信息运行能力卡，也可以下载单体知识Skill或按能力拆分的Skill Pack，在兼容Agent环境中使用。它属于本站整理的书籍能力，与外部Skill精选目录的安装资源不同。

适合谁用 已经理解方法背景、希望把书中方法用到具体创作任务的会员。

使用前准备

• 具备对应书籍能力使用权益。
• 按能力卡要求准备真实输入，并查看站内运行费用提示。

参数与设置

操作步骤

1. 在技能列表按任务搜索，或从书籍详情进入能力与Skill。
2. 阅读用途、边界和执行步骤，确定方法适合当前问题。
3. 填入每个必需字段，提交运行并等待实际结果。
4. 核对结果与原输入是否一致，保留自己采用的部分。
5. 需要外部使用时选择单体或Pack下载，在自己的Agent中按其安装方式加载。

结果与保存

• 能力卡方法说明。
• 站内运行的任务结果。
• 单体Skill ZIP或Skill Pack ZIP。

使用示例

整理选题时，把真实受众、现有素材和栏目目标填入对应能力卡；结果出来后检查每个选题是否有可用材料支撑。

常见问题

下载Skill等于已经安装了吗？
不等于。下载后还需要在目标Agent环境中安装或加载。

同一个按钮能重复点来催结果吗？
运行中应查看原任务状态；重复提交不能代替等待，尤其不要把未知结果当成未执行。

使用边界

• 只有实际发布并可用的能力才提供运行与下载。
• 外部Agent的模型、费用与兼容性由目标环境决定。

5.3 知识库底座：自媒体与OPC知识空间

已上线；具体内容与权益以当前页面显示为准

功能入口 https://www.zmtzsk.com/knowledge-foundations/

用途与背景

年度高级与终身会员共享的权益包含两套独立知识范围：自媒体库围绕定位、内容、增长与变现，OPC库围绕产品、客户、交付与经营。总入口先展示两库，进入后以专业体系和知识关系为主，通过领域、核心模块、专题与方法逐层查找，正文作为进一步阅读内容。每库六领域、二十核心模块是当前组织结构，建设中节点与已审核正文分开显示。

适合谁用 需要长期积累专业方法，并结合具体任务调用知识的年度高级或终身会员。

使用前准备

• 有效年度高级或终身会员；需先选自媒体或OPC范围。
• 部分节点为结构规划，阅读时注意建设状态。

参数与设置

操作步骤

1. 从总入口选择一套知识库，再进入知识空间。
2. 在左侧功能导航选择总览、目录、图谱或研究支撑。
3. 逐层展开领域与模块，选择已审核条目阅读；建设中条目按提示查看关联方法。
4. 收藏需要复用的知识，记录个人笔记或进入关联任务。
5. 如需AI应用，说明实际问题，核对本次参考与报价后执行。
6. 在个人记录中继续处理本人笔记、输入和成果。

结果与保存

• 结构化专业知识与关联阅读。
• 本人笔记、任务输入与AI成果。
• 按本人记录权限可导出的个人成果。

使用示例

计划开展咨询服务，可从OPC库的产品、客户和交付模块查找方法，再围绕自己的专业经验提问，而非请求整库打包。

常见问题

能整套下载原始知识吗？
现行在线知识合同禁止原始知识整库、模块、条目和任务正文打包；本人笔记、输入与成果按权限可导出。

会员失效后个人记录会丢失吗？
既有本人记录保留所有权，可按登录及归属继续访问允许的记录；新增知识阅读与应用仍看权益。

使用边界

• 结构节点数不等于独立完整正文数。
• 图谱展示的是导航关系，不自动证明任何推论。
• 旧README中的候选或旧原始下载介绍已被后续上线行为覆盖。

5.4 在自己的AI工具中调用知识库

已上线；具体内容与权益以当前页面显示为准

功能入口 https://www.zmtzsk.com/knowledge-foundations/

用途与背景

把本人已获授权的知识库带到熟悉的AI对话中按需使用。页面根据选定的自媒体或OPC库及AI工具生成完整调用指令，指令有效期48小时；用户复制、粘贴到自己的AI工具后提问。系统提供的是临时本人授权的按需读取方式，不要求整套下载，也不表示永久训练了模型。

适合谁用 已拥有年度高级或终身会员、希望在Codex、WorkBuddy等AI工具继续处理任务的用户。

使用前准备

• 有效年度高级或终身会员。
• 目标AI具备执行相应调用说明的能力；其模型费用由目标环境决定。

参数与设置

操作步骤

1. 在知识底座点击“在我的AI中使用知识库”。
2. 选择知识库与工具，按需要附上具体问题。
3. 等待权益确认后生成指令，查看有效期。
4. 复制完整指令，粘贴到本人AI对话并发送。
5. 到期后回本页生成新指令；更换库时另生成对应指令。
6. 如不再使用，可在“我的调用指令”停用旧指令。

结果与保存

• 48小时有效的本人调用指令。
• 在外部AI里围绕授权知识的任务讨论。

使用示例

在Codex中规划自己的小红书定位时，先生成自媒体库指令，再提供实际时间、经验与目标人群，让AI按需查找相关方法。

常见问题

刷新后为什么看不到旧指令全文？
为保护授权，刷新后不回显旧正文；历史仍显示有效期，可重新生成。

可把指令发给客户或群友吗？
指令仅供本人使用，包含授权，不应公开分享带授权的对话。

使用边界

• 48小时是指令有效期，不是会员有效期。
• 目标工具无法执行调用时应按提示处理，不把粘贴成功当作读取成功。

5.5 公众号智读：订阅、采集与阅读

已上线；具体内容与权益以当前页面显示为准

功能入口 https://www.zmtzsk.com/wechat-reading/

用途与背景

由用户选择喜欢的公众号，集中阅读文章并管理稍后读、未读和分组。订阅与采集是分开的动作：添加账号先识别身份，随后可以暂不采集、只采集一次或开启定期更新。普通、高级和终身有效会员现均可使用，旧资料中的高级/终身专属说法已不适用。

适合谁用 希望集中阅读公众号、控制采集频率与费用的有效会员。

使用前准备

• 登录有效会员；账号识别、目录更新、正文获取与AI智读分别按实际报价确认。

参数与设置

操作步骤

1. 进入“订阅管理”，添加公众号，输入名称或文章链接。
2. 查看识别费用并确认，核对候选账号，选择分组后添加。
3. 选择是否采集、采集范围与上限；若定期更新，再设间隔与首次执行时间。
4. 到“阅读文章”按公众号、分组、关键词、未读或稍后读筛选。
5. 打开正文，调整字号、标为已读或稍后读；需要时查看微信原文。
6. 到“采集与消耗”查看账号识别、目录、全文和AI操作的状态与费用。

结果与保存

• 个人订阅目录和已取得的文章内容。
• 阅读状态、分组与采集消耗记录。

使用示例

先添加一个专业公众号并选“暂不采集”，确认确实需要阅读后再更新一次目录；对真正持续关注的账号才开启定期更新。

常见问题

订阅后会马上扣费抓取吗？
不会自动采集。需自己选择方式并确认费用；账号搜索或识别单独报价。

一次更新能拿到全部历史文章吗？
不是。现行界面说明每轮最多最新一页，定期正文只获取开启后发布的新内容，不回补旧正文。

使用边界

• 全文缺失时不能把摘要当作完整文章。
• 待核对、费用待核对或结果待保存应保留原操作，不能反复提交催办。
• 外部来源变化可能影响内容获取。

5.6 公众号AI智读、摘录与应用笔记

已上线；具体内容与权益以当前页面显示为准

功能入口 https://www.zmtzsk.com/wechat-reading/

用途与背景

围绕已经取得的文章进行全文智读、解释选段或带着问题阅读，把有用的原文与自己的想法保存成笔记。AI解读帮助梳理方法、案例和适用条件；应用灵感进一步记录值得借鉴的方法、适合自己的用法和一次小尝试。个人笔记可以按类型、标签和实践进度管理。

适合谁用 希望把阅读变成可复用理解和具体行动的会员。

使用前准备

• 先打开可阅读的文章正文。
• AI操作须单独查看费用并确认；手工记笔记与AI生成不是同一动作。

参数与设置

操作步骤

1. 读正文时选择段落或文字，使用“摘录为笔记”保存依据。
2. 点击“记想法”写自己的理解，避免把个人推测记成作者原话。
3. 需要AI时进入“AI智读”，选全文、选段或具体问题，核对费用后执行。
4. 将有价值的结果整理成应用灵感，补充方法、自己的用法和先做什么。
5. 在“我的笔记”按公众号、标签、类型与进度搜索，继续编辑或查看回收站。

结果与保存

• 有来源的摘录和个人想法。
• 全文解读、选段解释与文章问答。
• 可跟踪实践进度的应用笔记。

使用示例

读到一个选题方法后，摘录关键段落，再写“适合我的用法”和本周只尝试的一条内容，完成后把状态改为已尝试并补充观察。

常见问题

AI回答可以当作文章事实引用吗？
应回到对应原文核对；AI建议和原文摘录需区分。

取消订阅后旧账号找不到怎么办？
目录提供“包含已取消订阅”选项，先从历史订阅范围查找。

使用边界

• 原文变更时旧解读可能标为原文已变化，需按当前状态核对。
• AI智读没有自动发布到其他平台的含义。

6.1 赛道方案库

已上线；具体内容与权益以当前页面显示为准

功能入口 https://www.zmtzsk.com/industry-solutions/

用途与背景

面向“做什么内容、如何进入某个领域、怎样形成持续内容与运营”的问题，提供行业导航和真实账号研究。目录有28个一级行业及二级方向，可按行业、方向与形式寻找内容。当前任务式套件固定为账号深度拆解、账号诊断与优化、赛道机会分析、同赛道账号实践方案、内容创作与运营手册五篇，每篇十个一级模块，读者从理解案例到判断机会，再进入自己的实践。

适合谁用 准备进入一个赛道，或需要对照真实账号改进内容的高级/终身会员。

使用前准备

• 先按自己的业务问题选择方案库。
• 公开目录与受限全文分开；四库高级限制以现行会员权益及具体内容权限为准。

参数与设置

操作步骤

1. 在行业总览按名称或类别找到目标行业。
2. 选二级方向和适合的创作形式，查看已有正式账号案例。
3. 先读深度拆解了解研究对象与内容机制，再读诊断识别改进问题。
4. 用赛道机会分析判断自身条件和切入点，随后阅读实践方案。
5. 把方案中的10个选题与10份制作简报对应到手册的完整作品示范和工具，按实际产能执行。
6. 使用页面已开放的正文、图片、作品入口和下载功能保存所需材料。

结果与保存

• 五篇研究与实践报告。
• 实践方案中的选题树、10选题与10份制作简报。
• 手册中的5条完整原创示范、工作流程与工具。

使用示例

做数码测评时，先理解被研究账号的受众和表达，再根据自身设备、预算和经验设计一个较窄的起步方向；示范方案的条件不能冒充原账号的真实经营结果。

常见问题

先读哪一篇？
研究和诊断帮助理解账号；准备入场先读机会分析；已经决定方向再用实践方案和手册。

年度会员行业范围如何算？
历史目录有年度行业解锁规则，但当前实际权益由会员服务和对应包判断，最终按会员页及解锁提示执行。

使用边界

• 目录中的领域或形式入口不等于所有内容都已写完或公开。
• 研究截止日期、适用条件和来源限制是阅读的一部分。
• 2026-10-15任务式新增报告仍私有；不能把审核认可等同于公开发布。

6.2 实体店自媒体方案库

已上线；具体内容与权益以当前页面显示为准

功能入口 https://www.zmtzsk.com/local-store-solutions/

用途与背景

围绕门店特色如何被看见、顾客为什么选择、内容如何接到咨询与到店、服务怎样兑现展开。当前固定六篇：门店获客案例拆解、门店获客与转化诊断、门店获客与运营方案、代表作品拆解与门店改编方案、门店内容与接待执行手册、门店自媒体机会分析。研究会区分原账号实际表现与为门店设计的教学方案，不把播放、咨询和实际成交混为同一个结果。

适合谁用 经营实体门店、负责门店内容或为门店提供营销服务的用户。

使用前准备

• 先按自己的业务问题选择方案库。
• 公开目录与受限全文分开；四库高级限制以现行会员权益及具体内容权限为准。

参数与设置

操作步骤

1. 进入适用门店分类，选已发布案例及方案包。
2. 阅读案例拆解，分清原观众的观看动机与本店顾客的购买考虑。
3. 阅读诊断，定位主页、产品展示、问价、预约、接待或后续服务中的问题。
4. 对照运营方案选择内容栏目与10选题、10简报，查看代表作品的具体改编。
5. 把内容执行与店内接待安排接起来，按手册准备文案、流程和记录。
6. 结合机会分析决定先试哪一项，保留实际咨询与到店反馈。

结果与保存

• 六篇门店研究与执行材料。
• 对应的选题、制作简报、完整改稿及内容/接待工具。

使用示例

一家烘焙店可借鉴教程账号如何清楚展示步骤，但产品价格、地址、预约方式和店内产能必须使用本店实际信息。

常见问题

是不是有播放就说明能到店？
不是。研究区分内容引导的行动与真正发生的咨询、到店、成交。

不是门店型账号也能参考吗？
可参考表达方法，但需要有门店条件与迁移理由；不适配的案例不应硬套。

使用边界

• 目录中的领域或形式入口不等于所有内容都已写完或公开。
• 研究截止日期、适用条件和来源限制是阅读的一部分。
• 2026-10-15任务式新增报告仍私有；不能把审核认可等同于公开发布。

6.3 个人IP方案库

已上线；具体内容与权益以当前页面显示为准

功能入口 https://www.zmtzsk.com/personal-ip-library/

用途与背景

研究个人IP如何形成定位、角色、表达与信任，再把可借鉴部分转为自己的建设方案。目录按12个主领域、细分方向、IP类型与平台检索，详情以五份文件组织。当前任务式名称为个人IP深度拆解、个人IP定位与打造方案、个人IP内容创作手册、个人IP启动与运营方案、个人IP变现与发展规划，均沿固定十模块组织。

适合谁用 专家、知识型创作者、服务从业者及希望建立个人品牌的人。

使用前准备

• 先按自己的业务问题选择方案库。
• 公开目录与受限全文分开；四库高级限制以现行会员权益及具体内容权限为准。

参数与设置

操作步骤

1. 在首页或领域页按关键词、平台、IP类型和细分方向找案例。
2. 先读深度拆解理解个人优势、受众与信任建立。
3. 用定位与打造方案确定自己的价值、角色和差异。
4. 阅读内容手册，将选题、作品示范和工具落到具体素材。
5. 用启动运营方案安排节奏，再结合变现发展规划检查交付与合作条件。
6. 按页面权限下载或打印需要的文件，保留适用条件和版本。

结果与保存

• 五份个人IP研究与实践文件。
• 内容方案、原创作品示范、创作及经营工具。

使用示例

一个维修师傅可借鉴专家型IP把判断过程说清楚，而不复制别人的学历、客户案例或未经证实的专业资质。

常见问题

个人IP方案库和IP打造规划器有什么区别？
方案库阅读真实案例与固定研究套件；规划器围绕本人输入建立个人方案。

保存草稿会立刻改变公开案例吗？
不会。草稿与线上不可变版本分离，正式发布才更新公开内容。

使用边界

• 目录中的领域或形式入口不等于所有内容都已写完或公开。
• 研究截止日期、适用条件和来源限制是阅读的一部分。
• 2026-10-15任务式新增报告仍私有；不能把审核认可等同于公开发布。

6.4 OPC一人公司方案库／博主研究

已上线；具体内容与权益以当前页面显示为准

功能入口 https://www.zmtzsk.com/opc-solutions/

用途与背景

从真实创作者的商业实践理解一个人如何组织产品、客户、获客、成交和交付。它与OPC项目库、商业案例库不同，主要沿账号素材形成完整方案套件。当前任务式四篇为一人公司商业模式分析、创业与经营方案、项目选择与调整方案、项目启动与经营评估报告；同时保留单独的通用商业模式阅读入口，通用模式不冒充真实账号案例。

适合谁用 希望从创作者业务中借鉴一人公司经营方式的高级/终身会员。

使用前准备

• 先按自己的业务问题选择方案库。
• 公开目录与受限全文分开；四库高级限制以现行会员权益及具体内容权限为准。

参数与设置

操作步骤

1. 从行业、模式目录或账号卡片进入。
2. 确认正在看的是通用模式还是具体账号案例。
3. 阅读商业模式分析，理清客户需求、产品、收费、获客、成交与交付。
4. 结合经营方案与项目选择调整方案，对照自己的专业资产和时间。
5. 阅读启动与评估材料，检查首单路径、投入限制与需要验证的假设。
6. 按授权阅读、下载或通过浏览器打印；具体可导出格式看当前包。

结果与保存

• 四份一人公司研究与经营材料。
• 适配判断、项目版本、首单路径与经营工具。
• 独立通用商业模式知识。

使用示例

有设计经验的个人可先比较咨询诊断与标准化设计服务，再根据可用工时和客户来源选择一个最小可交付产品。

常见问题

可以照着案例里的收入数字设目标吗？
收入、销量和团队规模只有来源明确时才能作为事实；未知不能让AI补造。

四篇当前名字为何与旧网页说明不同？
报告体系在10月14日统一为新的固定十模块套件，历史公开版本可能保留原有文件名。

使用边界

• 目录中的领域或形式入口不等于所有内容都已写完或公开。
• 研究截止日期、适用条件和来源限制是阅读的一部分。
• 2026-10-15任务式新增报告仍私有；不能把审核认可等同于公开发布。

6.5 创作形式研究所／百式谱

已上线；具体内容与权益以当前页面显示为准

功能入口 https://www.zmtzsk.com/creation-formats/

用途与背景

按作品如何表达来学习方法，包括口播、访谈、实拍教程、录屏、解说、日常记录、短剧、测评、图文、动画、展示、长文、第一视角及沉浸式等。形式研究与行业研究互补：同一个行业可以采用多种形式，同一种形式也可以用于多个行业。页面将形式详解、适用条件、内容策划、制作准备、制作执行和持续优化组织成独立报告，并关联真实账号形式案例。

适合谁用 知道想讲什么，但需要选择表达载体并学习制作方法的创作者。

使用前准备

• 根据真实素材、设备、时间与表达能力选择形式。
• 可见目录不代表所有指南已正式发布。

参数与设置

操作步骤

1. 在目录搜索或选择目标形式。
2. 查看形式说明与适用条件，判断是否符合资源和内容目标。
3. 按内容策划、准备、执行和优化顺序阅读已开放指南。
4. 打开关联账号形式研究，查看代表作品及画面/结构分析。
5. 选择一个小主题实际试做，再用优化指南复盘。

结果与保存

• 形式指南与账号形式研究。
• 适用条件、制作步骤、完整示范与优化方法。

使用示例

做桌面软件教学时先看录屏教程，准备操作路径、屏幕标注和声音，再与实拍教程比较；避免为了模仿外观而增加无意义镜头。

常见问题

为什么某些形式只有部分指南？
目录和正文发布进度不同，应以已发布状态为准。

现在是16类还是14类？
历史目录保留F01—F16；当前任务式已确认细化14类、78篇指南，不把历史目录数当成全部成稿数。

使用边界

• 当前新任务式报告每篇固定十模块；旧公开案例可保留历史结构。
• 直播、播客等历史入口不应据此宣称已加入本轮14类成稿范围。

6.6 账号研究报告库与报告查找

已上线；具体内容与权益以当前页面显示为准

功能入口 https://www.zmtzsk.com/reports/

用途与背景

以真实账号为索引集中阅读研究成果。用户可以按账号名称、平台、赛道或问题检索，卡片展示当前已发布报告与方法入口；进入账号后切换具体报告，阅读图片、来源和作品链接。对于已交付的私人报告，原系统保留按账号ID或主页链接查找并输入领取码的流程，但10月15日新增任务报告尚未启用正式私人领取。

适合谁用 想研究具体账号、找到自己被交付报告或从问题找案例的用户。

使用前准备

• 公开导读和受限报告按当前身份分别展示。
• 私人领取只有平台确实启用并发放有效码时才能使用。

参数与设置

操作步骤

1. 进入报告库，用平台和关键词找到相关账号。
2. 查看卡片中正式可用的报告，进入账号页切换文件。
3. 按目录阅读正文，打开必要原图和作品入口理解依据。
4. 需要离线资料时使用该报告当前已开放下载。
5. 若平台已告知私人报告完成，按ID/主页查找并输入有效领取码；没有正式启用的稿件不能通过此流程提前取得。

结果与保存

• 已发布账号研究报告。
• 关联方法入口和按权限开放的下载。
• 原已启用私人交付的领取阅读。

使用示例

账号主页被浏览但关注少时，搜索“主页”找到相关研究，查看定位说明、封面与置顶内容建议，而非只按粉丝数选案例。

常见问题

新任务accepted_private为什么不在公开库？
这表示精确版本获认可但仍私有，公开发布是另一项操作。

首页显示的账号、报告和方法数固定吗？
不固定，来自当前目录；历史验收数字不能当作现在库存。

使用边界

• 本轮33账号157报告59旧方法等数字属于历史快照。
• 报告读取不代表原作品全部重新实测。

6.7 任务式报告工作台（运营管理）

程序已上线；本轮新增报告仍私有，私人领取未启用

功能入口 https://www.zmtzsk.com/wp-admin/

用途与背景

让运营人员复用已有账号素材或冻结形式计划，选择库、套件和本次篇目后登记原生任务。登记只建立工作记录；将任务编号交给当前Codex会话后，由Codex研究、安排与审稿，DeepSeek按逐篇费用授权写正文。工作台保留篇目依赖、已审前篇、原始响应、编辑版本、认可状态与图文下载，避免把一整套内容当成相互独立的短稿。

适合谁用 具备相应管理权限的站点运营和编辑；不是普通会员自由提交采集的入口。

使用前准备

• 已有可复用账号任务素材，或本人有权使用的冻结形式计划。
• 确认适用库与篇目，明确本次费用授权。

参数与设置

操作步骤

1. 在后台报告生产区打开任务式报告，选已有素材或计划。
2. 选择库/形式套件以及本次要完成的篇目，登记任务。
3. 复制任务交接内容或记录编号交给当前协作会话。
4. 研究并整理写作材料，按本篇费用确认后执行DeepSeek正文写作。
5. 逐篇审读内容、图片和作品入口；后篇使用已审前篇全文与交付对应表。
6. 保存编辑版本、登记用户认可，下载单篇或已认可图文包。
7. 是否公开或启用私人领取另行决定，当前本轮保持私有。

结果与保存

• 有状态、来源和费用记录的原生任务。
• 固定十模块的各库报告与对应交付。
• 私人图文阅读、单篇及聚合下载包。

使用示例

老钱账号适合个人IP、OPC和测评形式时可选择这些套件，实体店不适配就排除；2026-10-15实际16篇为私有待审，不能列入公开成稿。

常见问题

网页登记后会自动唤醒Codex吗？
不会。需要把编号交当前会话，登记也不调用模型。

费用未知时点重试可以继续吗？
已发出但结果未知的请求不可重派，先核对原任务、原响应与费用。

使用边界

• 旧自动任务与当前任务式任务不可混用恢复入口。
• 新正文实际供应商通路与费用按原账本记录，不能推定全部免费或直连。
• 当前报告公开与私人领取均未因本流程自动开启。

6.8 成功账号图鉴与找方法

已上线；具体内容与权益以当前页面显示为准

功能入口 https://www.zmtzsk.com/success-methods/

用途与背景

把账号研究中的成功机制、相互配合、使用条件和具体动作整理为可检索研究产品。用户可以从账号进入，理解一个创作者如何运转，也可以从“找方法”按自己要解决的问题查找。当前方法卡明确区分用途、可借鉴的方法和具体做法，并展示真实账号身份与案例入口，帮助用户判断是否值得采用。

适合谁用 希望理解优秀账号为何有效，并有条件地迁移方法的创作者。

使用前准备

• 公开样例与会员研究按当前权限开放。
• 准备一个明确问题，如开头、选题、信任或内容组织。

参数与设置

操作步骤

1. 选择账号目录或方法入口，输入问题并筛选。
2. 阅读卡片用途、方法和做法，进入相关账号案例。
3. 查看机制解释、相互配合与适用条件，核对是否符合自身资源。
4. 需要比较时查看多个独立账号的用法，避免把偶然动作当普遍规律。
5. 收藏并写私人应用计划，阅读后可保存位置或导出允许的Markdown。

结果与保存

• 账号研究、方法研究与具体实例。
• 有条件的迁移思路、私人应用计划和笔记。

使用示例

寻找教程开头方法时，先看它为哪类观众解决什么理解问题，再根据自己的内容范围改写，不照抄原账号台词。

常见问题

图鉴方法是否就是站内可运行Skill？
不一定。图鉴负责研究和理解；可运行Skill须在创作技法库单独发布。

来源撤回后下载还有效吗？
当前读取和下载会再次检查来源与依赖；已下载的个人文件不会自动消失。

使用边界

• 图鉴不是收益或增长保证。
• 新版任务式研究的关联草稿不自动公开，不能套用旧README的自动发布叙述。

6.9 博主研究简历

已上线；具体内容与权益以当前页面显示为准

功能入口 https://www.zmtzsk.com/success-methods/accounts/

用途与背景

把对一个博主的研究结论集中为便于快速了解的研究档案，包括定位、核心方法、相关报告和四库研究关系。它是研究产品中的账号入口，侧重已经获得的研究判断；与博主本人填写的个人主页、电子名片或创作者推荐资料不同。适合先判断研究对象是否与你相关，再进入完整材料。

适合谁用 需要快速比较研究对象、回到账号相关完整成果的用户。

使用前准备

• 相关账号有正式可展示的研究材料。
• 完整报告仍按原库及原报告权限判断。

参数与设置

操作步骤

1. 从创作锦囊或图鉴进入博主研究简历。
2. 搜索账号并核对平台、头像等身份。
3. 先读定位和核心方法摘要，再按问题进入关联研究或四库内容。
4. 涉及具体建议时回原报告阅读上下文与来源，不只引用摘要。

结果与保存

• 账号研究简历。
• 相关图鉴、方案和报告的阅读入口。

使用示例

比较两位同赛道博主时，先用研究简历确认定位与方法差异，再进入各自深度拆解；不要用摘要长短判断研究质量。

常见问题

这些介绍是博主本人提交的吗？
研究简历由研究材料形成，不等于本人审核过的自我介绍。

新私有报告会直接出现在这里吗？
不会因为任务认可就自动公开，关联内容仍受版本与权限控制。

使用边界

• 研究材料的观察截止时间不等于账号当前实时数据。
• 摘要不能代替完整报告依据。

6.10 创作技法库／博主Skill

已上线；10月15日三个新Skill正式对会员开放，来源报告仍私有

功能入口 https://www.zmtzsk.com/reports/skills/

用途与背景

把账号研究中经过整理的方法做成站内可填写、可运行的创作工具，目录也汇集书籍来源能力。用户先按创作问题选方法，阅读用途、准备资料与执行说明，再用自己的主题和素材生成结果。2026年10月15日新增教程开头、操作标题、问价回复三个方法已正式面向会员启用，方法运行与其来源报告公开是两件事。

适合谁用 希望把已有方法应用到具体主题、文案和沟通任务的有效会员。

使用前准备

• 登录并满足当前工具权益，准备方法指定的输入。
• 查看每次运行的费用/算力提示，确认后再提交。

参数与设置

操作步骤

1. 从创作技法库按问题找到方法，打开详情。
2. 阅读什么时候用、准备材料、使用步骤和交付内容。
3. 逐项输入自己的主题、正文、场景或问价信息。
4. 确认本次费用后运行，保留操作编号等待结果。
5. 检查结果是否符合事实与实际使用场景，复制需要的内容。
6. 从历史中恢复旧结果；待完成或失败保留编号，不重复点击重新生成。

结果与保存

• 方法特定的创作结果，如教程开场、标题备选或问价回复。
• 可复制的结果与运行历史。

使用示例

用“操作标题”处理一篇教学内容时，先输入真实操作目的、读者和关键步骤，再筛选标题；不要保留内容中并不存在的效果承诺。

常见问题

会员能看到新Skill背后的私有报告吗？
不能。新方法可运行不等于来源报告公开，会员详情会隐藏私有正文、材料与报告直链。

和Skill精选有什么不同？
这里是站内方法运行；Skill精选提供外部工具资料与安装指令，不能视为本站已装好。

使用边界

• 三个新方法已实际调用成功不等于全部目录都重新实测。
• 方法输出需用户核对，不保证传播或成交效果。

6.11 创作者推荐与伙伴入选申请

公开推荐页已开放；入选资料需单独审核，不自动从报告或伙伴名单公开

功能入口 https://www.zmtzsk.com/creators/

用途与背景

按正在解决的问题和常用平台，发现适合关注的创作者。推荐卡片把公开账号资料、内容方向、能力标签、适合人群和站内研究入口放在一起，用户可以先读账号拆解，再复制公开账号信息自行访问其他平台。2026年10月15日正式公开页可读取三位创作者；卡片上的粉丝及互动数字带有截图记录日期，不能理解为实时账号数据。

适合谁用 寻找内容参考、同行学习对象或希望申请站内展示的活跃合作博主。

使用前准备

• 公开目录可浏览；研究报告正文仍按报告库自己的会员权限开放。
• 申请入口位于 /partner/creator-recommendation/，需要具备可用的伙伴身份。

参数与设置

操作步骤

1. 打开推荐页，先选择自己的学习需求及常用平台。
2. 搜索或浏览结果卡片，核对定位、适合人群、资料日期及账号标识。
3. 需要进一步研究时点击“查看账号拆解”进入报告库，再找到相应账号。
4. 点击“查看博主账号”，在站内弹层复制公开账号信息，再自主到目标平台搜索或访问。
5. 合作博主如希望入选，在伙伴中心的创作者推荐填写申请，提交后查看审核与资料整理状态。
6. 已入选博主需要修改资料或下架时，从同一工作区提交对应申请；公开档案由平台统一维护。

结果与保存

• 按需求筛选的公开创作者推荐卡片。
• 经过站内核验的公开账号信息及报告入口。
• 伙伴本人申请状态及有条件显示的近7天、30天和累计曝光数据。

使用示例

想学习健身生活记录，可先筛选小红书及内容脚本方向，比较卡片中适合人群，阅读账号研究后再决定关注哪位创作者。

常见问题

申请伙伴计划或有研究报告就自动入选吗？
不会。推荐档案、核验账号、伙伴有效状态和公开审核分别判断。

查看博主账号是否会直接跳到外部平台？
当前按钮打开站内复制弹层，由用户复制信息并自主访问其他平台。

卡片粉丝数会实时更新吗？
当前公开卡片为带日期的资料记录；应按所示截图日期理解，不视为实时数据。

使用边界

• 三位为本次正式公开页快照，不是永久收录承诺。
• 推荐及曝光次数不保证流量、涨粉或收入，不直接决定佣金与合作等级。
• 公开目录可用不代表任一伙伴申请已获批准；暂停、关闭或不符合公开条件的档案会隐藏。

7.1 OPC基地总览与基地搜索

已上线；具体内容与权益以当前页面显示为准

功能入口 https://www.zmtzsk.com/opc-base/

用途与背景

为一人公司提供从寻找机会、研究经营到形成本人计划的总入口。左侧栏目集中连接项目库、商业案例、模式洞察、数据洞察、博主研究、规划器、政策、社区资源、创业计划、主理人与经营合规。总览读取已发布资料，以项目、案例和研究预览帮助用户决定从哪里进入。

适合谁用 探索一人公司方向、已有小业务需要完善经营结构的人。

使用前准备

• 先判断当前任务是找方向、研究案例、做计划还是找资源。

参数与设置

操作步骤

1. 先浏览总览的项目和案例，确定最相关的研究方向。
2. 找可启动方向进入项目库，研究已运行产品进入商业案例。
3. 要分析共性进入商业模式或数据洞察。
4. 准备行动时进入规划器，已有计划从我的创业计划继续。
5. 需要政策、社区、活动或合作对象时进入相应栏目。

结果与保存

• 分工清楚的创业支持入口。
• 按当前资料形成的预览与跨库搜索结果。

使用示例

准备做知识服务，先找项目方向，再看真实案例的收费与交付，最后用规划器把自己的专业经验转成可验证路径。

常见问题

基地里的项目就是平台承诺可盈利的项目吗？
不是，内容帮助理解方向与条件，实际可行性需要结合本人资源验证。

使用边界

• 已发布资料数量与总览预览会变化。
• 总览预览不替代原案例正文和来源。

7.2 OPC项目库

已上线；具体内容与权益以当前页面显示为准

功能入口 https://www.zmtzsk.com/small-business-projects/

用途与背景

从可以由个人起步的业务方向出发，解释玩法、客户、盈利方式、启动条件与执行重点。项目库偏重“可以怎样做”，帮助用户建立候选方向；商业案例库偏重“某个真实项目正在怎样做”。目录按方向分类并支持搜索，当前桌面目录为三列，更多方向可展开选择。

适合谁用 还在选择业务方向，或想寻找与现有技能相邻机会的用户。

使用前准备

• 清楚自己的专业、时间、资金与可用资源。
• 正文与个人收藏/计划操作按当前权限使用。

参数与设置

操作步骤

1. 按方向浏览项目，先比较服务对象、价值和启动条件。
2. 打开详情，读懂盈利方式与工作流程。
3. 对照自己的资源，记录成立前提、缺口与需要验证的问题。
4. 到商业案例库查看同类真实项目如何收费和交付。
5. 选定参考后收藏或加入自己的创业计划，进入规划器继续整理。

结果与保存

• 项目方向说明。
• 供本人规划使用的业务参考。

使用示例

擅长整理资料的人可比较知识库搭建服务、资料产品和定制研究，而不是看到“AI”就把所有项目视为相同机会。

常见问题

项目方向是否等于真实案例？
不等于。真实具体产品应在商业案例中核对身份与来源。

能直接把项目加入计划吗？
现有代码提供加入本人已有创业计划；未创建时会引导先建规划。

使用边界

• 方向分析不是收益保证。
• 案例或项目链接被撤回后应重新核对原参考。

7.3 商业案例库

已上线；具体内容与权益以当前页面显示为准

功能入口 https://www.zmtzsk.com/business-cases/

用途与背景

研究真实项目的产品、用途、客户、交付和收费，帮助用户理解一个业务如何运作。当前内容强调读者可直接理解的项目要素，收费需区分订阅、一次购买、积分包、按量计费、免费权益及未开放付款。核查过但没有披露收费方式，显示“已核查但未披露”；没有核查完成或来源读不到则显示“待核查”，两者都不能当作免费。

适合谁用 想了解真实业务做法、比较产品与收费结构的一人公司经营者。

使用前准备

• 先以案例的资料核查日期和具体来源作为阅读背景。
• 会员内容根据当前权限读取。

参数与设置

操作步骤

1. 输入关键词并按产品类型、收费方式筛选。
2. 阅读卡片中的服务对象、收费状态、项目要点与核查日期。
3. 打开正文，逐项理解产品功能、使用过程、交付与收费条件。
4. 查看来源，留意地区、版本、套餐与收费状态。
5. 将值得借鉴的结构与自己业务比较，再进入规划器验证自身条件。

结果与保存

• 真实项目商业分析。
• 收费与交付的具体理解及来源入口。

使用示例

研究图片工具时，分别核对预览是否免费、下载是否收费、积分按次还是按量消耗，以及套餐是否订阅；不要只看首页“免费体验”四个字。

常见问题

独立核查通过等于平台实际购买测试过吗？
不等于。很多案例依据公开资料研究，未必购买、安装或实际使用该第三方服务。

案例已发布说明全流程无人干预吗？
不能这样理解。实际批次存在复用材料及人工修订，质量以当前成稿为准。

使用边界

• 经营收入、团队人数和获客效果未知时保留未知。
• 官网和价格可能变化，具体采用前回当前来源复核。
• 不把目录收录当作真实获客证明。

7.4 商业模式洞察

已上线；具体内容与权益以当前页面显示为准

功能入口 https://www.zmtzsk.com/opc-base/business-insights/

用途与背景

基于商业案例，把模式、结构节点与经营路径组织成可探索的研究视图。重点是理解客户、价值、收入、交付之间怎样连接，以及每个归纳由哪些具体案例支撑。点击节点后可继续查看案例名称、简短说明、原文摘录及完整阅读入口；不再以长篇专题列表或案例对比功能作为主体。

适合谁用 已经看过若干案例，希望归纳共性和可操作结构的用户。

使用前准备

• 选择一个明确研究问题，并留意当前案例范围。
• 受限案例事实继续受原阅读权限控制。

参数与设置

操作步骤

1. 选择研究范围和模式视图。
2. 点击感兴趣的结构节点，查看短解释与关联关系。
3. 打开案例依据，先识别项目，再按需展开原文摘录。
4. 回完整案例看条件与上下文。
5. 需要看统计时切到数据洞察，保留同一研究范围再比较。

结果与保存

• 商业模式结构与经营路径。
• 与具体案例相连的研究依据。

使用示例

研究“内容获客→咨询诊断→持续服务”时，先看每个节点有哪些真实案例支持，再判断自己的专业、客源与交付容量能否接上。

常见问题

为什么没有原来的案例对比？
当前产品定位改为模式、结构与路径研究，旧对比入口已退役。

图上的关系能证明因果吗？
不能。它是案例归纳与结构解释，需结合具体材料判断。

使用边界

• 新案例进入索引不等于自动调用付费模型生成洞察。
• 来源版本变化后范围可能更新，旧保存视图需核对当前状态。

7.5 OPC数据洞察

已上线；具体内容与权益以当前页面显示为准

功能入口 https://www.zmtzsk.com/opc-base/data-insights/

用途与背景

从当前案例集合观察统计、趋势与分布，辅助判断哪些产品形态、客户对象、收费方式或经营特征在资料中更常见。它描述收录案例数据，不能当作整个市场的普查。与商业模式洞察可往返保持研究范围；根据权限和页面支持可保存视图或导出当前统计数据。

适合谁用 需要把多篇案例放在同一范围内观察，而非只凭印象比较的人。

使用前准备

• 理解当前筛选与样本来源。
• 保存个人视图需登录，数据导出受当前权限约束。

参数与设置

操作步骤

1. 进入数据洞察，设置与问题相关的筛选。
2. 先看样本数、可读取范围与缺失状态。
3. 查看分布和趋势，点击相应数据下钻案例。
4. 需要解释业务结构时切到商业模式洞察。
5. 登录后按页面支持保存研究视图或导出，用于自己的分析记录。

结果与保存

• 当前资料范围的统计、趋势和分布。
• 关联案例下钻与可用导出。

使用示例

想了解订阅模式时，先筛选可确认的订阅案例，再看其产品形态和客户分布；收费未知的案例不能自动放入免费或一次购买组。

常见问题

案例越来越多是否代表市场在增长？
不一定，可能只是本站新增收录。图表解释要看统计口径。

历史观察为什么留空？
若当时没有记录相应商业模式依据，系统不补造历史数值。

使用边界

• 数据基于当前资料和权限，不代表市场总体。
• 未知字段、待核查案例与受限事实不能混作已确定统计。

7.6 OPC商业路径规划器

已上线；具体内容与权益以当前页面显示为准

功能入口 https://www.zmtzsk.com/opc-business-planner/

用途与背景

把个人专业资产与现实约束转成三条可比较商业路径，再把选中的路径展开为可编辑的八环经营画布。支持多项目、独立路径分支、字段锁定、局部重算、版本恢复和单位经济情景比较；还可使用定向网络研究补充依据。它帮助用户形成可验证计划，不给出收益承诺。

适合谁用 已有专业经验或服务能力、准备具体设计一人公司业务的会员。

使用前准备

• 网站版本为宽屏桌面工作台，低于1280px提示使用电脑继续。
• 有效工具权益、可用算力及真实个人材料；网络研究需服务已配置。

参数与设置

操作步骤

1. 新建私有项目并填写五步访谈，等待自动保存。
2. 查看报价并生成三条路径，逐项比较条件和差异。
3. 选择一条路径，生成并编辑八环画布。
4. 确认关键模块、锁定正确字段；需要时只重算某一块。
5. 修改情景参数观察单位经济，补充网络验证并明确接受可用结论。
6. 保存版本；改走另一条路径时保留原分支。
7. 导出Markdown或浏览器打印/PDF，后续可将历史快照恢复为新版本。

结果与保存

• 三条商业路径及比较依据。
• 可编辑八环画布、研究记录与版本。
• Markdown或打印/PDF规划稿。

使用示例

一个摄影师可比较培训、企业拍摄服务和素材产品，选择与现有客源及工时相符的路径，再把获客、交付和成本逐项填实。

常见问题

换路径会覆盖原画布吗？
路径保留独立画布分支，历史快照可以恢复为新版本。

网络验证不可用会阻止全部功能吗？
Tavily未配置时仅网络验证不可用，路径与画布功能按自身服务状态运行。

使用边界

• 情景计算是输入条件下的计算，不是财务预测。
• AI与搜索可能分别消耗算力，生成前看当前报价。
• 发生版本冲突时读取最新状态，不静默覆盖。

7.7 OPC政策支持

已上线；具体内容与权益以当前页面显示为准

功能入口 https://www.zmtzsk.com/opc-base/policies/

用途与背景

集中查找与一人公司、创业支持相关的公开政策资料，按地区和关键词理解适用对象及来源。页面展示来源信息和日期，帮助用户定位需要进一步查看的原文。内容来自既有来源同步，当前页面可在新同步失败时继续展示上次成功资料，因此使用前应检查来源时间。

适合谁用 需要寻找当地创业服务、政策信息和官方办理入口的经营者。

使用前准备

• 明确业务所在地和拟了解的支持类型。
• 实际申请前需以发布机关当前原文及办理要求为准。

参数与设置

操作步骤

1. 进入政策支持，按地区或关键词找资料。
2. 阅读摘要、适用对象、来源日期及原文入口。
3. 打开原来源确认当前要求与期限。
4. 记录与自己有关的问题，必要时加入已有创业计划作参考。

结果与保存

• 政策资料目录、摘要和来源。
• 可回到官方渠道核对的入口。

使用示例

在某城市准备设立工作室，可先按城市查创业服务资料，再向主管部门确认自己所属行业和具体条件；不能因目录有某项支持就认为自己必然符合。

常见问题

本站收录是否代表已替我审核申请资格？
不是。目录帮助发现资料，资格与办理结果由实际主管部门判断。

页面来源日期较旧怎么办？
先回原来源确认是否更新，必要时联系相关机构。

使用边界

• 不承诺完整覆盖全国最新政策。
• 来源同步成功不等于政策解释已人工重新审核。

7.8 OPC社区资源与社区动态

已上线；具体内容与权益以当前页面显示为准

功能入口 https://www.zmtzsk.com/opc-base/communities/

用途与背景

查找创业社区、基地和服务机构，了解其所在地、公开服务、地址、来源及相关动态。这里是资源目录，不是本站发帖社区，也不等于主理人私人联系系统。部分记录可提供地图信息，地理位置应结合地址与标注精度理解。

适合谁用 寻找当地创业空间、服务机构和线下连接资源的用户。

使用前准备

• 确定目标地区和需要的服务。

参数与设置

操作步骤

1. 打开社区资源，先选择目录或动态。
2. 按地区与关键词查找机构。
3. 查看机构名称、类型、服务、地址及来源。
4. 需要联系时前往该机构公开渠道，出行前确认实际地址和开放时间。
5. 合适的资源可按页面支持留作计划参考。

结果与保存

• 机构资源目录与来源。
• 社区落地动态及可用地理信息。

使用示例

想找共享办公或创业服务基地时，先按城市筛选，再确认服务内容与实际收费，不把“创业社区”统一理解成免费办公。

常见问题

这里能直接发帖找合作吗？
本功能是外部资源与动态目录；找具体主理人可进入主理人广场。

同步资料表示平台担保服务质量吗？
不表示，使用机构服务前仍需自己确认。

使用边界

• 资料来源可能变化，地图位置有精度差异。
• 目录和动态数量不等于已建立合作的机构数。

7.9 我的创业计划与参考归集

已上线；具体内容与权益以当前页面显示为准

功能入口 https://www.zmtzsk.com/opc-base/my-plan/

用途与背景

集中查看和继续本人已有创业计划，并把项目、案例、政策或社区资料加入指定规划。它提供从研究资料回到个人行动的连接，不是另一个自动生成器；计划本身由原OPC规划器管理，参考加入时沿用本人项目归属和当前版本。

适合谁用 已经建立一个或多个创业规划，想持续积累依据的会员。

使用前准备

• 登录本人账号，已有可访问的OPC规划项目。

参数与设置

操作步骤

1. 打开我的创业计划，选择需要继续的项目。
2. 回到规划器查看当前路径、画布和历史版本。
3. 浏览相关项目、案例、政策或社区资料时，选择“加入我的创业计划”。
4. 选择本人目标项目，确认后回规划器检查参考。
5. 根据新资料调整本人假设，必要时另行生成或重算，不把加入参考当自动改写。

结果与保存

• 本人创业计划列表与续接入口。
• 计划中关联的研究资料。

使用示例

研究订阅软件案例后，将其加入自己的数字产品计划，记录借鉴的是收费结构，而不是默认采用该案例的定价。

常见问题

未建计划时能先加入吗？
当前入口会引导先创建创业规划。

加入参考会立即调用AI吗？
参考关联本身不是AI生成，后续重算需走对应报价与执行流程。

使用边界

• 只能加入本人有权访问的计划。
• 来源更新后应核对参考仍是否适用。

7.10 主理人广场

已上线；具体内容与权益以当前页面显示为准

功能入口 https://www.zmtzsk.com/opc-base/founders/

用途与背景

通过真实主理人的公开主页了解谁在做什么、提供哪些产品服务、正在寻找什么。广场使用普通名片网格，不因只有一条资料而把该账号当作平台重点背书。支持名称、产品、需求关键词，业务方向、城市及“只看有需求”筛选，进入主页后可了解完整介绍并按流程申请联系。

适合谁用 寻找同路人、服务提供者或业务协作对象的用户。

使用前准备

• 浏览公开资料；申请联系需要登录。
• 是否能发起联系还取决于双方状态和对方联系方式设置。

参数与设置

操作步骤

1. 进入广场搜索或筛选。
2. 查看名片中的身份、业务介绍、产品和需求。
3. 打开完整主页，理解产品条件与本人需求。
4. 确认相关后点击联系入口，说明来意并选择愿意分享的联系方式。
5. 回“我的联系”查看对方处理状态。

结果与保存

• 公开主理人目录与个人主页。
• 通往双方自主联系的入口。

使用示例

你擅长短视频剪辑，可按相关业务和城市寻找明确有视频需求的主理人，先理解其产品，再发具体来意，而非批量泛泛申请。

常见问题

平台会撮合报价和合同吗？
当前定位是介绍与联系，不扩展为平台报价、订单、合同或履约管理。

使用边界

• 公开资料由本人填写并按流程审核，不代表平台保证其经营能力。
• 私人联系方式只有本人同意且选择字段后才向获授权对方展示。

7.11 我的主理人主页

已上线；具体内容与权益以当前页面显示为准

功能入口 https://www.zmtzsk.com/opc-base/my-profile/

用途与背景

为一人公司经营者建立一份可公开展示事业、产品服务与本人需求的主页。工作台按基本情况、产品、需求、外观和私人联系方式组织，自动保存草稿，可预览完整主页及广场名片；公开前提交审核。编辑新草稿不立即改变已公开版本，适合持续更新业务而保留稳定对外页面。

适合谁用 希望在OPC广场介绍自己的有效会员。

使用前准备

• 有效会员可创建、编辑并提交审核；当前实际准入以页面权益判断。
• 普通注册用户仍可单独维护私人联系方式和处理联系。

参数与设置

操作步骤

1. 填写名称、业务简介、方向与关于我，补充真实产品和需求。
2. 等待保存成功，也可手动保存；冲突时先保留输入再读取最新资料。
3. 选择外观，查看完整主页与名片预览，核对长文字和图片。
4. 到私人联系方式设置选择可供自己分享的项目；联系方式不出现在公开预览。
5. 提交审核；通过后在广场公开并可分享链接。
6. 修改时保存新草稿并重新提交；需要停止公开可主动撤回。

结果与保存

• 一人一份公开主理人主页和广场名片。
• 私有草稿、完整预览及本人资料JSON导出。

使用示例

一个课程设计顾问可写清服务对象、课程设计服务、合作方式和正在寻找的案例伙伴；产品、需求和联系方式都是按本人选择公开或授权的。

常见问题

保存后为什么广场没有新内容？
保存是草稿，公开需要提交审核通过。

会员到期会丢失资料吗？
已有本人读取、导出、撤回和联系方式控制保留，新增编辑提交按当前权益。

使用边界

• 原默认产品/需求各20项、单图5MB、图片总量等可配置，实际以页面剩余额度为准。
• 草稿预览不公开私人联系方式。

7.12 私人联系方式与我的联系

已上线；具体内容与权益以当前页面显示为准

功能入口 https://www.zmtzsk.com/opc-base/contacts/

用途与背景

让双方在明确来意后自主选择是否建立联系以及分享哪些信息。注册用户无需先公开主页，也能维护微信、邮箱、电话或二维码等私人联系方式、发出申请或处理收到的申请。同意前只显示联系方式类型；同意后按具体字段及其版本授权，不因付费会员而跳过本人同意。

适合谁用 需要与OPC主理人建立联系，并控制私人信息分享范围的注册用户。

使用前准备

• 登录本人账号。
• 先在/opc-base/my-profile/contact-settings/维护希望分享的联系方式。

参数与设置

操作步骤

1. 到私人联系方式设置保存本人的信息。
2. 在对方主页发起联系申请，说明来意，选择愿分享项。
3. 接收者在“收到”列表查看申请，选择拒绝或同意及自己的分享范围。
4. 双方在已建立联系里查看已授权字段，后续自行沟通。
5. 不再需要时撤销某项授权、解除联系或屏蔽；要恢复分享需重新明确授权。

结果与保存

• 发出、收到和已建立联系列表。
• 按本人选择的字段授权。
• 站内通知及可靠待办记录。

使用示例

收到一个产品合作申请时，可以先只分享工作邮箱，待交流清楚后再另行分享微信，不必因为同意联系一次性公开所有字段。

常见问题

撤销能让对方忘记已复制的信息吗？
不能。撤销停止后续读取，无法追回对方已复制的数据。

解封或解除屏蔽会恢复旧共享吗？
不会，旧授权不自动恢复。

使用边界

• 每日新申请、有效期、冷却和联系方式条数可配置，以页面实际提示为准。
• 通知不包含完整私人联系值；可靠状态以模块联系页为准。
• 本模块不提供站外短信、邮件或代聊。

7.13 OPC活动

已上线；具体内容与权益以当前页面显示为准

功能入口 https://www.zmtzsk.com/opc-base/events/

用途与背景

查找与创业经营相关的线上线下活动，集中了解时间、城市、主办方、费用、适合人群和参加条件。页面区分近期、日期待定、往期、已取消及我的收藏；报名通过主办方或原始公告入口进行，本站收藏不等于报名。

适合谁用 希望参加学习、交流和创业活动的人。

使用前准备

• 选择合适城市或是否包含线上活动。
• 实际参加前核对主办方最新公告。

参数与设置

操作步骤

1. 选择近期活动或其他范围，设置城市和时间。
2. 需要时展开更多筛选，选择类型、形式、费用和报名状态。
3. 打开详情核对完整时间、地点、主办方、公告、适合人群与条件。
4. 进入主办方报名来源完成报名；回本站收藏以便再查。
5. 出发前再核对取消、改期或名额状态，发现错误可联系平台。

结果与保存

• 活动目录与完整详情。
• 本人收藏及外部报名来源。

使用示例

本周只能线上参加时，勾选线上活动并选本周，进入详情检查直播时间及是否需要报名，而非只看卡片日期。

常见问题

收藏就算报名成功吗？
不是，报名、名额和临时调整以主办方公告为准。

来源刚读取就一定仍能报名吗？
不一定，来源读取仅证明页面可访问。

使用边界

• 往期和取消活动保留状态，不能当当前可报名。
• 本站不是每场活动的主办方。

7.14 OPC合规经营：指南、私人方案与资料模板

已上线；具体内容与权益以当前页面显示为准

功能入口 https://www.zmtzsk.com/opc-base/compliance/

用途与背景

为独立经营者组织需要核对的主体、注册、财税、合同、知识产权、AI与数据、城市政策及持续自查事项。当前八模块四十篇指南，每篇包含问题判断、步骤、材料、情景示例和官方依据；十二份填写式资料帮助整理事实。需要结合自己的业务时，可保存私人草稿并按报价生成经营方案。

适合谁用 准备接单、建立主体或整理经营资料的一人公司经营者。

使用前准备

• 阅读时先理解自己业务及所在地。
• 私人方案须登录并满足当前权益；AI生成先报价确认。

参数与设置

操作步骤

1. 在基地固定侧栏进入经营合规，搜索或选择模块。
2. 阅读相关指南的判断、步骤、材料与官方依据。
3. 用对应模板整理自己的业务事实和待确认事项。
4. 需要个性化方案时新建草稿，填事实或按本人规划编号导入。
5. 保存后查看当前算力报价，确认才执行；结果生成后检查条件与待核对项。
6. 在我的方案中继续、归档或恢复，按允许方式导出Markdown或浏览器打印/PDF。

结果与保存

• 经营核对指南。
• 十二份填写式资料/清单。
• 本人草稿及按条件生成的私人方案版本。

使用示例

准备提供企业培训服务时，先整理客户需要的签约主体、发票、交付范围和版权条件，再查对应指南并向实际主管部门或专业人士核对具体要求。

常见问题

模板就是可直接签署的完整法律合同吗？
不是，当前模板为事实和办理清单，不能当完整法律合同正文。

可以导出Word吗？
该模块现行实施记录支持Markdown及浏览器打印/PDF，未实现原生Word文件导出。

使用边界

• 页面提供经营整理与条件核对，不声称法律认证或完整覆盖各地最新政策。
• 来源变化监测不代表解释已自动审核更新。
• 部署验收证明草稿、报价和展示；现有证据未证明该模块真实付费生成全闭环已通过。

8.1 决策罗盘

功能入口已上线；AI操作开放范围和报价以当前页面为准

功能入口 https://www.zmtzsk.com/decision-compass/

用途与背景

借助思维模型梳理创作和经营选择，呈现证据、未知、取舍与行动。可以直接提问让系统匹配，也可以自己选择一个主模型与一个可选补充模型。模型库含可逆性、机会成本、待办任务理论、效果逻辑、事前验尸、二阶思维、有限理性、系统思维、约束理论、第一性原理和概率思维。简单执行问题可不套模型，避免为了形式制造复杂分析。

适合谁用 面对转型、时间分配、产品选择或投入决策的创作者与经营者。

使用前准备

• 准备目标、已有材料、备选方案和明确约束。
• AI分析、个性化澄清和续问是否开放及费用以当前页面为准。

参数与设置

操作步骤

1. 新建决策，写明问题、目标、资料与时间预算，也可选本人资料快照。
2. 选择提问方式，完成基础引导；需要个性化澄清时先查看费用。
3. 确认匹配或手选模型，查看报价后生成报告。
4. 逐模型看选用原因、依据、发现、未知和相关行动，再看综合取舍。
5. 用条件对照观察不同投入假设；需要重新判断时再明确发出续问。
6. 保存自己实际决定与行动，之后记录复盘；可比较报告版本并恢复草稿。

结果与保存

• 有证据与条件说明的决策报告。
• 实际决定、行动与复盘档案。
• 报告版本比较及按当前权限开放的导出。

使用示例

在全职运营与兼职试做之间选择时，填入真实现金储备、每周可投入时间和不可承受损失，再用可逆性与机会成本检查能否先小范围试做。

常见问题

AI讨论能自动变成事实吗？
不能。假设、用户新事实和AI回答分别记录，用户明确确认的新事实才可并入草稿，也不改写原报告。

看示例会覆盖自己的输入吗？
案例返回会恢复原页面状态；新建或使用模板不应无提示覆盖原草稿。

使用边界

• 模型帮助组织分析，不代表结果准确率经过实验证明。
• 复盘日期在工具内记录，本版不发送站外提醒。
• 派发后结果未知时不自动重发；已保存报告的结算故障只恢复账本。

9.1 全域自媒体创作工作台

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/self-media-workbench/?view=home

用途与背景

持续创作和运营的总入口。首页按任务组织工具，顶部显示账号资料、算力余额、搜索、通知和保存状态。已有稿件可直接导入；长期资料用于减少重复填写。图片等轻量工具保留独立页面。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 准备真实、可使用的资料；需要保存项目或调用会员服务时先登录自己的账号。
• AI 与采集动作先查看当次报价、会员状态和可用算力，再主动执行。

参数与设置

操作步骤

1. 电脑端打开并登录，确认账号与余额。
2. 选择当前任务，填写本次信息，按需关联长期资料。
3. 生成前核对报价，执行后审阅结果并保存。
4. 在账号资料的内容管理中筛选草稿/完成、账号和来源，继续编辑或导出。

结果与保存

• 独立项目、报告、已保存内容与交接入口。

使用示例

已有文章直接进入公众号创作或一稿裂变；长期复用人设时再维护账号资料。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• 当前多步骤编辑要求电脑端。
• 界面可见不等于服务已授权；会员、余额和服务状态决定可执行性。
• 未知任务先查询状态，不重复点击收费按钮。

9.2 账号资料与内容管理

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/self-media-workbench/?view=accounts

用途与背景

分别管理本人、品牌或客户的定位、受众、资源和表达边界。资料清单管理背景，内容清单汇总各工具保存的草稿与成果；不需要社交平台密码。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 登录后维护本人账号资料。
• 准备对外身份、产品、受众和内容边界，勿填密码。

参数与设置

操作步骤

1. 新增账号并保存基础信息。
2. 完善长期档案和不公开范围。
3. 顶部选择本轮资料后进入工具。
4. 内容管理找回成果并回原工作区续写。

结果与保存

• 独立账号资料、长期档案和内容清单。

使用示例

讲师个人与企业品牌各建一份资料，分别复用语气与产品。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• 建档不等于平台账号托管。
• 标杆身份、经历和成绩不能作为本人事实。

9.3 商业定位

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/self-media-workbench/?view=profile&feature=business-positioning

用途与背景

把客户需求、产品服务、差异资源和获客承接整理成商业定位报告。适合有业务但内容方向不清的经营者，可手填本次简报，不必先完成诊断。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 准备真实、可使用的资料；需要保存项目或调用会员服务时先登录自己的账号。
• AI 与采集动作先查看当次报价、会员状态和可用算力，再主动执行。

参数与设置

操作步骤

1. 进入定位页选择相应任务与资料来源。
2. 补齐核心简报，按需引用长期档案和事实边界。
3. 查看当次报价后生成报告。
4. 审阅定位与执行建议，复制/打印或保存，再带入创作。

结果与保存

• 商业或账号定位报告，可复制、保存和打印/PDF。

使用示例

咨询顾问先明确服务企业的哪一阶段，再设计内容如何承接咨询。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• 报告是依据输入形成的待验证方向，不是需求或流量保证。
• 生成不自动改动产品或发布内容。

9.4 账号定位

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/self-media-workbench/?view=profile&feature=account-positioning

用途与背景

把面向谁、希望形成什么认知、持续输出什么内容转成定位。可用一次性简报试方向，也可引用长期档案，将身份、用户问题与真实制作能力连起来。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 准备真实、可使用的资料；需要保存项目或调用会员服务时先登录自己的账号。
• AI 与采集动作先查看当次报价、会员状态和可用算力，再主动执行。

参数与设置

操作步骤

1. 进入定位页选择相应任务与资料来源。
2. 补齐核心简报，按需引用长期档案和事实边界。
3. 查看当次报价后生成报告。
4. 审阅定位与执行建议，复制/打印或保存，再带入创作。

结果与保存

• 商业或账号定位报告，可复制、保存和打印/PDF。

使用示例

把泛健身主题收窄到久坐新手与每周三条十分钟训练示范。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• 报告是依据输入形成的待验证方向，不是需求或流量保证。
• 生成不自动改动产品或发布内容。

9.5 数据中心：采集、复用与导出

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/self-media-workbench/?view=data-center

用途与背景

限定范围采集公开账号与作品并保存为可复用数据集，供诊断、拆解、对标等工具采用。作品列表与完整内容不同；完整内容需要逐条读取详情，费用和耗时通常更高。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 准备真实、可使用的资料；需要保存项目或调用会员服务时先登录自己的账号。
• AI 与采集动作先查看当次报价、会员状态和可用算力，再主动执行。

参数与设置

操作步骤

1. 选平台、采集目标和公开来源。
2. 选数据包与上限，读准确预估及缓存提示。
3. 确认创建任务，等待保存数据集。
4. 核对覆盖、失败项、缓存和实际扣减。
5. 导出或交给智能体，选择后续功能。

结果与保存

• 有来源、时间、字段覆盖和费用记录的数据集及四格式导出。

使用示例

采一个公开账号的资料和近期作品，核对作者一致后用于诊断。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• 字段缺失不等于零；标题列表不是完整视频证据。
• 缓存及复用是否免新采集费以当次返回为准。
• 私密或受限内容不会因本站入口自动开放。

9.6 选题策划／内容规划

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/self-media-workbench/?view=strategy

用途与背景

把账号方向、公开热点和可回查的用户需求交给下一轮内容生产。当前页面是两个研究入口的组织页：热点采集与选题雷达、评论需求选题雷达；详细采集、报价和任务结果由各自工作区处理。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 准备真实、可使用的资料；需要保存项目或调用会员服务时先登录自己的账号。
• AI 与采集动作先查看当次报价、会员状态和可用算力，再主动执行。

参数与设置

操作步骤

1. 在工作台选定当前账号，进入“选题策划”或“内容规划”。
2. 按任务选择热点研究或评论需求研究。
3. 在对应研究区填写范围、核对报价并确认新任务。
4. 阅读有证据的候选方向，把合适的选题交给内容矩阵、智能模板或创作工具。

结果与保存

• 有出处的选题候选和研究结果入口
• 连接研究与创作的工作路径

使用示例

准备下一周内容时，先用评论需求研究找高频问题，再用热点研究确认近期表达机会，选出两条进入脚本创作。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• 内容规划页面本身不表示已经自动生成或发布一整套日历。
• 公开热点和用户评论都是选题依据，需要结合账号定位与可制作资源筛选。

10.1 账号增长诊断

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/self-media-workbench/?view=account-diagnosis

用途与背景

诊断本人运营账号的定位、内容、用户承接和增长瓶颈，按优先级形成行动方案，并说明数据覆盖与缺口。公开互动不能替代后台完播率或成交额。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 准备真实、可使用的资料；需要保存项目或调用会员服务时先登录自己的账号。
• AI 与采集动作先查看当次报价、会员状态和可用算力，再主动执行。

参数与设置

操作步骤

1. 选运营对象、平台和数据来源。
2. 填写重点问题及深度，补齐数据包。
3. 按需导入素材并确认使用；单批最多20文件、每个10MB。
4. 查看采集与AI报告报价后执行。
5. 先读覆盖说明，再看问题、行动和验证计划，保存作为下次基线。

结果与保存

• 诊断报告、问题优先级、行动计划、来源与缺口；复制/打印PDF。

使用示例

教程很多但咨询少，聚焦内容承诺与主页服务是否一致，并补充真实咨询数据。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• 没有逐字稿时不把具体口播判断当成已证实。
• 建议不是限流判定或业绩承诺。
• 原文件提取后清理，分析资料仍需按界面选择范围。

10.2 爆款账号拆解

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/self-media-workbench/?view=account-deconstruction

用途与背景

研究标杆账号的定位、选题、结构、信任与经营机制，并判断能迁移到自己的哪些条件。研究对象和应用对象分开显示，不把标杆身份、经历与成绩赋予自己。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 准备真实、可使用的资料；需要保存项目或调用会员服务时先登录自己的账号。
• AI 与采集动作先查看当次报价、会员状态和可用算力，再主动执行。

参数与设置

操作步骤

1. 确认标杆来源与必需数据包。
2. 写拆解问题并选择样本和补充资料。
3. 核对采集及分析报价，等待报告。
4. 从证据读到成功机制、适用条件、不可迁移因素与最小实验。
5. 保存报告，回看原作，用本人事实重新创作。

结果与保存

• 机制拆解报告、样本、迁移建议及验证动作。

使用示例

学习知识博主如何拆步骤，再用自己的案例制作教程。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• 爆款样本不是因果证明或复制保证。
• 公开互动不足以证明营收；没有资料的经营结果保留未知。

10.3 对标账号对比分析

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/self-media-workbench/?view=account-benchmark

用途与背景

把本账号与同平台参考账号按同一口径比较，找定位、内容表现与执行差距，形成下一阶段优先事项。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 准备真实、可使用的资料；需要保存项目或调用会员服务时先登录自己的账号。
• AI 与采集动作先查看当次报价、会员状态和可用算力，再主动执行。

参数与设置

操作步骤

1. 选主账号并说明比较目标。
2. 加入同平台参考账号/数据集，排除重复。
3. 补充素材，查看报价后生成。
4. 先读可比性与缺失，再看差异证据和建议。
5. 保存报告并选择自身资源可完成的实验。

结果与保存

• 同平台对比报告、差异和行动建议；复制/打印。

使用示例

同是本地餐饮，比较内容主题和门店承接，不单看粉丝总量。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• 成熟周期、形式与发布时间影响指标，绝对数不能直接当能力排名。
• 可加入数量以当前界面校验为准。

10.4 爆款链接拆解

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/self-media-workbench/?view=viral-link-analysis

用途与背景

针对一条公开作品，先确认识别快照，再分析标题、开头、结构、情绪及互动机制。报告将事实、推断和证据缺口分开。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 准备真实、可使用的资料；需要保存项目或调用会员服务时先登录自己的账号。
• AI 与采集动作先查看当次报价、会员状态和可用算力，再主动执行。

参数与设置

操作步骤

1. 粘贴作品链接并说明目的。
2. 解析后核对作品身份与正文。
3. 确认补充证据和报价后分析。
4. 沿报告回看原文，提炼机制。
5. 用本人主题与事实改写，保存复制或打印。

结果与保存

• 作品快照、机制报告和复用验证建议。

使用示例

拆装修避坑视频的开头承诺和证明顺序，再用自己的施工经历写新稿。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• 识别成功不是原视频授权证明。
• 缺内容须降级，不用模型填空冒充原稿。

10.5 热点采集与选题雷达

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/trend-radar-agent/

用途与背景

把抖音、小红书、B站公开信号变成可回溯的选题机会。平台热度、主体相关性、完整度和跨平台共振一起看，各平台指标不冒充统一真实播放量。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 准备真实、可使用的资料；需要保存项目或调用会员服务时先登录自己的账号。
• AI 与采集动作先查看当次报价、会员状态和可用算力，再主动执行。

参数与设置

操作步骤

1. 配置主题与平台，确认预估后采集。
2. 查看话题机会及原文证据。
3. 核查指标口径、时间和缺失。
4. 选择有用证据，生成简报或交接创作工具。

结果与保存

• 热点证据、话题机会、已采用选题和简报。

使用示例

围绕职场效率寻找具体问题，选择专业能力能回答的一个做教程。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• 演示样板不是本账号真实数据。
• 机会分是排序参考，不保证爆款。

10.6 评论需求选题雷达

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/self-media-workbench/?view=comment-demand-radar

用途与背景

把评论中的问题、顾虑、比较与购买信号整理为有证据的问题地图和选题。可采集公开评论或粘贴已有样本，先核验再单独AI分析。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 准备真实、可使用的资料；需要保存项目或调用会员服务时先登录自己的账号。
• AI 与采集动作先查看当次报价、会员状态和可用算力，再主动执行。

参数与设置

操作步骤

1. 写问题并选样本来源。
2. 采集前确认范围报价；粘贴不调用平台采集。
3. 查看去重、低信息过滤和有效评论，回看来源。
4. 点击分析需求，AI费与采集费分开。
5. 采用有充分证据的选题并保存/交接。

结果与保存

• 问题地图、需求聚类、带引用的候选选题。

使用示例

判断新手更担心设备费用还是操作难度，将高频问题转成教程。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• 单条高赞、广告或重复评论不能证明市场需求。
• 无有效评论不生成虚假选题。
• 分析失败不应重采同一数据。

10.7 数据增长中心与监测

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/self-media-workbench/?view=growth

用途与背景

本人复盘、同平台对标、作品表现、报告和实验在这里串联。可以只采一次；持续监测必须明确启用，采集预算与AI报告授权分开。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 准备真实、可使用的资料；需要保存项目或调用会员服务时先登录自己的账号。
• AI 与采集动作先查看当次报价、会员状态和可用算力，再主动执行。

参数与设置

操作步骤

1. 绑定抖音/小红书主号，最多5个同平台对标。
2. 选择新采集或合格历史数据集。
3. 核对报价执行；长期需求再设计划预算。
4. 按7/28/90天和作品成熟期复盘。
5. 将单一改进假设建成实验，记录观察结果。

结果与保存

• 趋势图、作品表、CSV、日报/周月报、Markdown报告和实验记录。

使用示例

每周复盘中位表现，只改一个标题变量观察两周。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• 公开指标不代表内部曝光或真实成交。
• 自动监测会持续调用服务；预算或余额保护会暂停。
• 规则日报不调用AI，周月报AI独立授权。

11.1 小红书内容创作

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/self-media-workbench/?view=xhs-workbench

用途与背景

四种方式为按主题、按已有素材、参考对标与导入成稿。选题、人设和素材可帮助完善表达，但有主题即可直接生成主稿；已完成笔记可零生成导入。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 准备真实、可使用的资料；需要保存项目或调用会员服务时先登录自己的账号。
• AI 与采集动作先查看当次报价、会员状态和可用算力，再主动执行。

参数与设置

操作步骤

1. 选创作方式，填主题或导入最多12000字成稿。
2. 添加并勾选参考素材，点确认用于创作。
3. 直接生成一篇主稿，或先选题再扩写。
4. 编辑标题、正文与话题，按需生成封面Prompt及图片。
5. 保存项目，复制笔记或交给合规审核，整理图片序列。

结果与保存

• 候选选题、可编辑笔记、封面提示词、封面图及图片清单。

使用示例

把一次产品使用记录整理为笔记，再选一个封面方向制作配图。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• 生成和封面分别主动执行，不能视为无限免费。
• 对标只参考结构表达，不照搬原句、身份与未获授权素材。
• 本机暂存与已保存项目不同；出现恢复提示时先确认版本。

11.2 抖音内容创作

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/self-media-workbench/?view=douyin-workbench

用途与背景

视频与图文分别保存输入、草稿、封面和选择状态，切换形态不会互相覆盖。可从主题、已有素材、对标或成稿开始；策略方向属于可选增强。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 准备真实、可使用的资料；需要保存项目或调用会员服务时先登录自己的账号。
• AI 与采集动作先查看当次报价、会员状态和可用算力，再主动执行。

参数与设置

操作步骤

1. 选择视频/图文和创作方式，填主题。
2. 按需确认素材或导入成稿（最多12000字）。
3. 直接生成主稿或先比较3个方向。
4. 编辑当前工作版本，复制或导出Markdown。
5. 按需做封面与合规检查，保存项目后本人发布。

结果与保存

• 视频脚本或图文草稿、封面、发布文案、Markdown。

使用示例

先写60秒工具教程，再切图文做步骤说明，各保留自己的工作版本。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• 生成和封面分别主动执行，不能视为无限免费。
• 对标只参考结构表达，不照搬原句、身份与未获授权素材。
• 本机暂存与已保存项目不同；出现恢复提示时先确认版本。

11.3 公众号内容创作

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/self-media-workbench/?view=mp-workbench

用途与背景

从主题到长文编辑、排版、封面和审核的一体化工作区。支持主题直写、已有大纲写作和Markdown/HTML成稿导入；正文工作区是预览、保存、复制、导出的同一份当前版本。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 准备真实、可使用的资料；需要保存项目或调用会员服务时先登录自己的账号。
• AI 与采集动作先查看当次报价、会员状态和可用算力，再主动执行。

参数与设置

操作步骤

1. 填主题读者与目标，或直接导入Markdown/HTML。
2. 确认参考资料；按需选题和大纲，也可直接生成初稿。
3. 在正文区修改唯一工作版本并预览。
4. 按需生成横版封面，下载完整封面/背景。
5. 复制富文本或导出Markdown/HTML，送审后本人进入公众号后台发布。

结果与保存

• 长文、元信息、排版富文本、Markdown/HTML与封面。

使用示例

把采访材料写成商务简报，核对人名数据后复制到公众号。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• 生成和封面分别主动执行，不能视为无限免费。
• 对标只参考结构表达，不照搬原句、身份与未获授权素材。
• 本机暂存与已保存项目不同；出现恢复提示时先确认版本。

11.4 全平台短视频脚本

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/self-media-workbench/?view=video-script

用途与背景

先得到可直接照读的台词主稿，再按需生成拍摄安排与发布材料。导入现稿可免费编辑、保存和导出；拍摄安排是另行选择的生成动作，不妨碍主稿交付。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 准备真实、可使用的资料；需要保存项目或调用会员服务时先登录自己的账号。
• AI 与采集动作先查看当次报价、会员状态和可用算力，再主动执行。

参数与设置

操作步骤

1. 填写简报或粘贴最多22000字台词。
2. 生成/导入主稿，选择适合自己的开头。
3. 编辑完整台词，按需改写、生成时间安排或拍摄安排。
4. 复制或导出TXT/JSON，交给提词器、时长估算、排期或合规检查。

结果与保存

• 台词主稿、三种开场、可选分镜拍摄安排和发布素材。

使用示例

做60秒教程，先确认台词，再单独补动作、道具与字幕安排。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• 自动字数与检查分是参考，不代表成片时长或播放效果。
• 改写与拍摄安排另有报价。

11.5 强人设口播脚本生成

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/self-media-workbench/?view=jinqiang-style-writer

用途与背景

围绕明确判断、利益关系、规则与事实锚点，生成原创观点口播。产品提炼表达机制，不冒充具体创作者，也不复用其经历或原句。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 准备真实、可使用的资料；需要保存项目或调用会员服务时先登录自己的账号。
• AI 与采集动作先查看当次报价、会员状态和可用算力，再主动执行。

参数与设置

操作步骤

1. 填主题、受众和观点，或直接在定稿区粘贴现稿。
2. 说明常见解释和已确认事实，设禁用表达。
3. 生成判断结构、关系、标题金句和口播。
4. 编辑定稿并核实事实，复制、提词、排期或送审。

结果与保存

• 判断逻辑、关系图谱、3个标题、金句、口播与发布复核。

使用示例

以“低价为何让品牌更易被比较”为观点，用真实产品与定价信息论证。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• 态度不替代证据，不虚构客户、收益或攻击性事实。
• 已有稿件入口不调用模型，点击生成才收费。

11.6 一稿多平台内容裂变

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/self-media-workbench/?view=content-repurposing

用途与背景

先从原稿提取事实、观点与内容原子，由用户选择和锁定，再生成抖音、小红书、视频号、公众号、B站各自版本。各平台生成、失败和计费独立，手动稿不会被静默覆盖。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 准备真实、可使用的资料；需要保存项目或调用会员服务时先登录自己的账号。
• AI 与采集动作先查看当次报价、会员状态和可用算力，再主动执行。

参数与设置

操作步骤

1. 新建项目，确认原稿与提炼要求。
2. 确认报价提取原子，逐项审阅勾选/锁定。
3. 选目标平台并确认各平台报价。
4. 逐个平台编辑采用；原稿变动后重新提取以免用旧原子。
5. 保存项目，复制单稿或全部成稿。

结果与保存

• 可审阅内容原子与五平台独立成稿。

使用示例

把一篇专业文章拆成公众号长文、小红书清单和视频号口播。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• 电脑端工作区。
• 只能以选中原子为事实来源，平台适配不应新增无据案例。

11.7 口语化去AI味

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/self-media-workbench/?view=humanizer

用途与背景

按24类模板化表达信号扫描，再保留事实、观点和术语生成自然稿，附修改记录和事实提醒。它不是AI率检测器，也不会保证通过检测或编造个人经历。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 准备真实、可使用的资料；需要保存项目或调用会员服务时先登录自己的账号。
• AI 与采集动作先查看当次报价、会员状态和可用算力，再主动执行。

参数与设置

操作步骤

1. 贴完整上下文和保护清单，按需加1—3段本人文风。
2. 选强度，核对报价后扫描润色。
3. 检查命中原句、完整润色稿、修改理由及事实提醒。
4. 手工调整后复制或保存项目，必要时再送合规检查。

结果与保存

• 自然化稿、24类扫描结果、修改记录与复核提醒。

使用示例

将宣传腔产品介绍改成具体功能与使用过程，保留所有规格和客户原话。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• 自然化不是事实核验或合规放行。
• 本地恢复副本最多7天；项目保存范围按按钮说明执行。

11.8 内容合规审核

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/self-media-workbench/?view=compliance

用途与背景

发布前辅助检查广告、敏感行业、隐私、引流、版权线索与AI标识，给出问题定位与改写建议。确定性规则扫描免费；启用AI语义复核才另调用模型。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 准备真实、可使用的资料；需要保存项目或调用会员服务时先登录自己的账号。
• AI 与采集动作先查看当次报价、会员状态和可用算力，再主动执行。

参数与设置

操作步骤

1. 贴完整标题正文和CTA，或导入附件。
2. 选最终平台和行业，说明商业与AI信息。
3. 补充边界，选择仅规则或AI复核。
4. 查看原句、风险原因与替换表达，改稿再审核。
5. 导出报告、查看审计记录，由负责人最终判断发布。

结果与保存

• 风险清单、改写建议、可选完整改写、检查清单和审计编号。

使用示例

审核课程招生文案中的收益承诺、案例授权、优惠条件和联系方式。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• 不构成法律意见、平台结论或发布许可。
• PDF文字层最多前20页，扫描OCR前3页；附件仅临时取字。
• 未命中不代表安全；记录保存摘要、哈希、结果和流转，非完整原文。

11.9 多平台辅助发布与手机接力

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/self-media-workbench/?view=social-publisher

用途与背景

将现稿和素材整理成发布草稿，检查后创建冻结内容的发布包，通过二维码交给手机继续。当前界面选择小红书、抖音，不托管平台账号，也不自动代发。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 准备真实、可使用的资料；需要保存项目或调用会员服务时先登录自己的账号。
• AI 与采集动作先查看当次报价、会员状态和可用算力，再主动执行。

参数与设置

操作步骤

1. 新建或选择草稿，贴文案并添加素材。
2. 仅保存草稿不会创建发布包。
3. 点击检查内容，核对后确认创建发布包。
4. 手机扫码，在本人账号下复制文案、保存素材、打开平台。
5. 由本人确认发布；草稿修改后需重新建包。

结果与保存

• 草稿、发布前检查、冻结发布包、24小时手机接力链接和记录。

使用示例

电脑整理完短视频标题与素材，手机扫码后在抖音App完成最后发布。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• 接力链接24小时有效，请勿转发他人。
• 创建发布包不是平台发布成功证明。

12.1 账号矩阵规划器

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/account-matrix-planner/

用途与背景

先明确业务目标、产能与平台，再提出账号组合，由本人修改和确认后生成布局、分工、协同和30天试运行方案。重点不是账号越多越好，而是每个账号有明确任务和维护能力。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 准备真实、可使用的资料；需要保存项目或调用会员服务时先登录自己的账号。
• AI 与采集动作先查看当次报价、会员状态和可用算力，再主动执行。

参数与设置

操作步骤

1. 新建项目，完成业务与目标。
2. 填写成员、周产能和平台。
3. 选偏好后生成组合建议。
4. 逐卡修改或删除，检查实时周工时与负载，再确认组合。
5. 生成最终方案，导出Excel或打印/PDF，保存项目继续迭代。

结果与保存

• 账号布局图、分工表、团队产能、协同链路和30天试运行方案。

使用示例

两人团队用小红书种草、视频号建立信任、私域承接，按实际工时决定先启动哪些账号。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• 只规划不采集、不收集平台密码、不自动发布。
• 约500毫秒停止输入后自动保存；注意保存失败提示。
• 最终方案使用已确认账号，不会擅自恢复已删账号。

12.2 个人IP打造规划器

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/ip-blueprint-planner/

用途与背景

约20分钟的六步访谈，把真实经历、能力、受众、表达和主平台整理成三种方向，以统一权重比较后形成90天验证蓝图。商业化可选，不强迫生活方式或才艺账号立即销售。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 准备真实、可使用的资料；需要保存项目或调用会员服务时先登录自己的账号。
• AI 与采集动作先查看当次报价、会员状态和可用算力，再主动执行。

参数与设置

操作步骤

1. 新建项目或继续上次规划。
2. 完成六步访谈并确认可用事实。
3. 识别路线，生成并比较三个方向，按评分和取舍选择。
4. 生成、编辑与激活IP蓝图。
5. 查看历史版本，按90天验证清单执行，必要时补充事实形成新版。

结果与保存

• 方向比较、IP蓝图、90天验证清单与版本记录。

使用示例

职场从业者评估知识讲解、成长记录与行业观察三条路线，选择能连续做三个月的一条。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• 电脑端工作区。
• 事实确认不同于资料自动识别；未确认经历不应写入对外内容。
• 项目独立、只对当前账号可见；归档不同于删除。

12.3 创作智囊团

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/creator-advisors/

用途与背景

用14位人物公开可核查的思考方法作为索引，提供选题、定位、表达、传播和商业决策的不同视角。不是人格模仿、真人咨询或本人背书；回答区分用户事实、假设、判断条件、盲点和下一步。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 准备真实、可使用的资料；需要保存项目或调用会员服务时先登录自己的账号。
• AI 与采集动作先查看当次报价、会员状态和可用算力，再主动执行。

参数与设置

操作步骤

1. 浏览智囊对照表，选最相关的1—3位。
2. 写清问题、目标、已有事实与材料。
3. 核对费用后开始分析。
4. 比较共识、各自关注变量和取舍条件，再补充追问。
5. 在思考记录回看依据与下一步。

结果与保存

• 多视角分析、共识/差异、判断条件、盲点和对话记录。

使用示例

评估课程转型时同时看用户价值、长期复利和风险取舍。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• 每用户最多保留12次咨询，每次最多12轮（当前源码规则）。
• 不伪造名言或暗示真人参与；不会默认替你生成营销方案。

12.4 人生规划

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/life-planning/

用途与背景

把生活、创作、个人品牌与独立经营放在同一个现实处境下思考，形成参考报告。支持探索方向、评估选择和阶段规划；结果保留未知、代价、成立条件及何时需要重新判断。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 准备真实、可使用的资料；需要保存项目或调用会员服务时先登录自己的账号。
• AI 与采集动作先查看当次报价、会员状态和可用算力，再主动执行。

参数与设置

操作步骤

1. 新建规划，按五步访谈填写范围、现实、期待、依据和报告需求。
2. 核对每项信息，排除不想用于本轮的内容。
3. 保存需求，查看资料范围与报价后生成。
4. 阅读路径条件、生活影响、反对理由和信息缺口。
5. 在我的报告打印/PDF；补充资料可形成新版，历史保持原依据。

结果与保存

• 三类规划参考报告、本人需求/档案、版本记录和个人数据JSON。

使用示例

保留主业同时探索个人创作，比较时间、家庭责任与独立经营成本，先确定可撤回的小步验证。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• 只供本人思考与比较，最终取舍由本人决定。
• 有AI工具不等于有稳定交付能力，流量不等于付费需求。
• 删除可选择范围并预览影响；下载备份后谨慎删除。

13.1 自媒体智能日历

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/self-media-calendar/

用途与背景

浏览中国大陆、Asia/Shanghai时区的固定内容节点，提前准备适合本人账号的内容母题。公开创作角度帮助判断要不要跟，会员可按节点主动生成选题包并存入我的灵感。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 准备真实、可使用的资料；需要保存项目或调用会员服务时先登录自己的账号。
• AI 与采集动作先查看当次报价、会员状态和可用算力，再主动执行。

参数与设置

操作步骤

1. 选月份或回到今天，筛选有关节点。
2. 打开节点阅读说明和公开角度。
3. 结合账号能力决定是否采用。
4. 需要时确认费用生成选题包，进入我的灵感继续处理。
5. 再将确认的内容转成个人发布排期。

结果与保存

• 节点清单、公开角度、会员选题包与个人灵感。

使用示例

节日前两周先做用户问题教程，节日当天再发场景化内容。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• 固定节点不是实时热搜或自动发布计划。
• 节点日期与公开角度不代表所有平台适用。

13.2 内容发布排期

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/publish-schedule/

用途与背景

用月历和列表管理内容、平台、时间与人工发布状态。基础排期登录可用，先建运营主体。本站不连接或代替平台发布；未登录可交互预览演示，不会保存。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 准备真实、可使用的资料；需要保存项目或调用会员服务时先登录自己的账号。
• AI 与采集动作先查看当次报价、会员状态和可用算力，再主动执行。

参数与设置

操作步骤

1. 登录并创建运营主体。
2. 新建计划，填标题、平台与时间，按需选账号。
3. 在日历中调整时间或备注。
4. 本人在平台发布后回填作品链接和已发布状态。
5. 对取消、逾期或归档内容整理下一步。

结果与保存

• 个人排期、平台账号安排、逾期提醒与人工发布记录。

使用示例

同一篇内容分别为小红书和公众号建两条排期，各记实际发布时间。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• 预览示例不是本人数据。
• 标记已发布只是人工记录，不证明平台审核已通过。
• 智能排期若提供会另显示报价，基础手工安排与生成不同。

13.3 关键词挖掘／关键词情报台

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/keyword-miner/

用途与背景

围绕一个种子词采集抖音与小红书的真实词源，形成机会清单、词簇与关键词表。覆盖联想词、话题词、验证词和种子词，区分证据置信度，不将AI联想冒充平台搜索量。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 准备真实、可使用的资料；需要保存项目或调用会员服务时先登录自己的账号。
• AI 与采集动作先查看当次报价、会员状态和可用算力，再主动执行。

参数与设置

操作步骤

1. 登录会员后输入种子词，选择采集模式。
2. 点击生成报价，核对调用与算力。
3. 确认并开始研究。
4. 在机会清单、词簇和关键词表中筛选。
5. 复制选中词或导出CSV，在历史与收藏复用。

结果与保存

• 最多150个真实关键词、2层扩展、最多12词实搜、5维机会评分、CSV。

使用示例

用新手健身探索具体训练场景，筛除与账号服务无关的词。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• 数量是当前设计上限，实际以接口返回为准。
• 机会分不等于搜索量或流量承诺。

13.4 万能话题标签生成器

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/hashtag-generator/

用途与背景

根据一条内容生成五标签发布组合，兼顾主题、长尾、行业、人群和实际地域。不同平台表达不同，标签帮助分类与分发，不承诺曝光或成交。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 准备真实、可使用的资料；需要保存项目或调用会员服务时先登录自己的账号。
• AI 与采集动作先查看当次报价、会员状态和可用算力，再主动执行。

参数与设置

操作步骤

1. 粘贴内容并填写行业。
2. 选择平台和目的，查看本次最高报价。
3. 会员确认后生成五标签组合。
4. 逐一检查是否与正文吻合，复制到相应发布文案。

结果与保存

• 五标签组合及各标签作用。

使用示例

教程没有具体城市就不加入地域标签，避免编造本地属性。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• 不读取账号/IP档案；地域只从内容提取。
• 基础报价界面显示20算力，实际执行以实时确认页为准。

13.5 评论回复助手

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/comment-reply-assistant/

用途与背景

批量整理评论候选回复，并由本人逐条选择、修改、复制与标记。可使用通用语境或已启用账号档案，作者字段仅列表辨认不发送AI；不连接平台、不自动发评论。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 准备真实、可使用的资料；需要保存项目或调用会员服务时先登录自己的账号。
• AI 与采集动作先查看当次报价、会员状态和可用算力，再主动执行。

参数与设置

操作步骤

1. 贴原帖并选目标，按需说明口吻与禁语。
2. 粘贴或导入CSV，在预览移除重复并调目标。
3. 核对报价生成候选。
4. 遇高风险看人工建议及中性回复，其余逐条编辑最终回复。
5. 复制到平台手动使用，更新状态，导出CSV或从历史续接。

结果与保存

• 候选回复、风险提示、最终回复、状态队列和CSV。

使用示例

将20条课程咨询按解释问题、确认需求和售后分别处理，避免一套话术群发。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• 候选只是草稿；高风险需人工。
• 已复制不等于已回复；生成保存失败时立即复制保留。

14.1 图片工作台（2.1.4）

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/image-workbench/

用途与背景

在同一张图片上连续处理，保留原图、各步版本、来源和草稿。左侧选六工具，右侧立即显示设置，无图也能预设；导入后才可处理。版本默认优先保存在当前账号的当前浏览器，不自动同步其他电脑。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 电脑宽屏与现代浏览器，建议常规模式以保留本机数据。
• 处理六工具需满足会员、服务和当日次数；登录前后均以实际状态为准。

参数与设置

操作步骤

1. 电脑可用窗口至少1024px，选本机保存方式并导入。
2. 选择工具，先调参数，再确认会员状态和次数后处理。
3. 结果成为新版本，检查对比与边缘后继续下一工具。
4. 用Ctrl/⌘Z撤销、Ctrl/⌘ShiftZ重做，点击历史选择版本；按B看原图，F适应，1实际像素。
5. 确认本机保存状态，在导出中下载当前图或打包所选版本ZIP。
6. 刷新后从本机项目继续；要清理先导出长期保留的图。

结果与保存

• 原图和处理历史、本机项目、当前图片、所选版本ZIP。

使用示例

商品图先修复杂物，再抠透明背景、2×增强，裁成方形与横幅，选横幅加水印、压缩后统一导出。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• 非会员可导入、预设、比较和导出，六处理服务保持会员拦截。
• 查看、回退、恢复和导出不增加处理次数；每次成功处理按原工具计次，多裁图为一个批次。
• 64MB是工作台导入限额，不代表六服务都接受64MB；继续处理会重新检查尺寸。
• 清除浏览器数据可能丢失本机项目，ZIP是图片交付并非自动云同步。
• 安全区已从工作台拆出，使用独立入口。水印压缩在服务器GD处理，其他云能力也不属于完全离线。

14.2 AI图片生成

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/image-generation/

用途与背景

用文字描述和可选参考图生成新图片。页面按服务端开放模型提供比例、清晰度、质量和数量组合，先实时计算报价再提交异步任务；结果按成功图片数量及原报价快照结算。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 准备真实、可使用的资料；需要保存项目或调用会员服务时先登录自己的账号。
• AI 与采集动作先查看当次报价、会员状态和可用算力，再主动执行。

参数与设置

操作步骤

1. 写清画面和用途，按需添加参考图。
2. 选模型与规格，确认本次报价和可用算力。
3. 提交后查看生成槽位和任务进度。
4. 放大检查文字、人物和细节，下载需要的结果。
5. 从历史/任务中心恢复；失败时保留任务编号交管理员核对。

结果与保存

• 生成图片、可下载成品和任务/结算记录。

使用示例

生成3:4课程封面，以品牌配色图作参考，先少量生成验证再调整。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• 供应商处理及生成收费，不是浏览器本机渲染。
• 生成文字和细节仍需人工校对；模型名称和价格可能由后台调整。
• 部分完成不等于全部失败，先看成功图和账本。

14.3 区域抹除与AI补全

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/image-cleanup/

用途与背景

通过画笔或框选标记要去除区域，由云服务根据周边纹理生成替代画面。适合简单背景杂物修整，结果是推测性补全，不是恢复真实隐藏内容。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 六工具需有效会员和当日可用次数，以当前状态栏为准。
• 准备合法可编辑图片，符合工具自身格式、文件大小和像素限制。

参数与设置

操作步骤

1. 上传有效图片并标记区域。
2. 放大检查阴影和边缘，橡皮擦掉误涂。
3. 核对次数后开始处理。
4. 滑杆比较原图与补全，下载或重新标记。

结果与保存

• 补全图片及原图对比。

使用示例

移除自拍背景中的小杂物，并检查墙面纹理是否自然。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• PNG/JPG/WebP≤10MB、长边≤4096px、≤900万像素。
• 不能用于移除他人权利标识；复杂结构可能不自然。
• 原图蒙版经服务器转给页面显示供应商，结果临时保存。

14.4 智能抠图

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/image-matting/

用途与背景

自动识别主体并输出透明PNG，用于商品合成、人物配图和排版。预览背景只帮助检查边缘，不等于改掉输出透明度。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 六工具需有效会员和当日可用次数，以当前状态栏为准。
• 准备合法可编辑图片，符合工具自身格式、文件大小和像素限制。

参数与设置

操作步骤

1. 上传图片，选择模式。
2. 按需开启主体居中，查看会员次数。
3. 提交后在不同底色检查轮廓。
4. 下载透明PNG或继续工作台后续处理。

结果与保存

• 透明PNG主体图。

使用示例

商品包装用商品模式抠图，再在白黑底检查边缘。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• PNG/JPG/WebP≤10MB、长边≤4096px、≤900万像素。
• 云处理，浏览器不接触密钥；原图不进入媒体库。

14.5 AI图片高清增强

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/image-enhance/

用途与背景

提供原尺寸画质增强和2×/4×放大。每次只使用一种模式，适合截图、文章配图与商品图；放大不意味着恢复了所有真实细节。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 六工具需有效会员和当日可用次数，以当前状态栏为准。
• 准备合法可编辑图片，符合工具自身格式、文件大小和像素限制。

参数与设置

操作步骤

1. 上传并确认输出预估。
2. 选模式与细节参数。
3. 核对输入上限与次数后执行。
4. 比较原图和结果，下载高清图。

结果与保存

• 原尺寸增强或宽高各2/4倍图片。

使用示例

小截图先2×放大，再看文字边缘是否失真。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• 输入≤5MB、长边≤4096px、≤900万像素。
• 放大要求原图不超过1920×1080（横竖均可），还受输出安全像素上限。
• 腾讯云临时处理，不是本机操作。

14.6 多平台智能裁图

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/image-crop/

用途与背景

自动识别主体，按一次选定的多个比例输出，并允许浏览器手动微调构图。一个成功批次至少一张结果只占一次任务，不能按每张误算。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 六工具需有效会员和当日可用次数，以当前状态栏为准。
• 准备合法可编辑图片，符合工具自身格式、文件大小和像素限制。

参数与设置

操作步骤

1. 上传图，勾选需要比例。
2. 检查极端比例和主体位置后提交。
3. 逐项查看结果及部分失败提示。
4. 需要时打开手动构图保存，再单张或ZIP下载。

结果与保存

• 多规格裁图、手调版本与整批ZIP。

使用示例

同一宣传图输出方形与横幅，再手调横幅避免裁掉人物头顶。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• 输入PNG/JPG/WebP≤5MB，长边≤4096px。
• 多人、靠边主体、大字和极端比例需人工检查。
• 原图为腾讯COS私有临时对象，不进媒体库。

14.7 图片水印

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/image-watermark/

用途与背景

为图片加文字或Logo，实时预览位置、透明度与平铺，提交后由本站服务器私有环境生成成品。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 六工具需有效会员和当日可用次数，以当前状态栏为准。
• 准备合法可编辑图片，符合工具自身格式、文件大小和像素限制。

参数与设置

操作步骤

1. 上传JPG/PNG，选文字或Logo。
2. 调整大小、位置、透明度与平铺预览。
3. 核对次数后生成。
4. 下载高清图，必要时主动清除服务器结果。

结果与保存

• 带文字或Logo的图片。

使用示例

产品图右下角加低透明度品牌名，保留展示细节。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• 输入≤10MB；本站服务器GD处理，不向第三方发送。
• 输入仅本次使用，结果私有临时保存；预览调整不计次，成功生成计一次。

14.8 智能图片压缩

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/image-compress/

用途与背景

保持图片格式，按智能策略或JPG目标大小优化文件，显示压缩前后实际字节。输入已优化时结果可能相同，不保证每张变小。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 六工具需有效会员和当日可用次数，以当前状态栏为准。
• 准备合法可编辑图片，符合工具自身格式、文件大小和像素限制。

参数与设置

操作步骤

1. 上传JPG/PNG。
2. 选择方式，必要时填目标大小。
3. 确认次数后压缩。
4. 比较真实前后大小和视觉，下载需要的结果。

结果与保存

• 原格式结果及前后体积信息。

使用示例

将大JPG控制到平台限制以下，同时检查文字与边缘清晰度。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• 输入≤10MB；目标大小仅JPG。
• 本站服务器GD私有处理，不是本机离线。
• PNG可能与输入同字节，不能把成功等同体积减少。

14.9 全平台封面安全区预览

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/cover-safe-zone/

用途与背景

在本地检查同一封面在7个平台、28个高频移动展示入口中的裁切与UI遮挡。已从图片工作台移出，继续作为独立工具；图片不上传、不保存到服务器，也不消耗算力。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 登录网站确认使用资格。
• 准备本地封面，所有检查在浏览器完成。

参数与设置

操作步骤

1. 登录后选择、拖入或粘贴封面。
2. 选平台场景，在写实预览与安全区详图间切换。
3. 调整构图并查看全场景缩略图。
4. 根据遮挡修改原封面，发布时再以平台实际裁切为准。

结果与保存

• 本机多场景预览与检查依据，不是批量导出裁图。

使用示例

检查标题是否被头像、底部文案或不同列表裁切遮住。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• JPG/PNG/WebP≤10MB。
• 规则数据2026.09、测量2026-09-04；平台UI可能变化，标记不是官方规则。

14.10 在线拼图

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/image-collage/

用途与背景

将2—16张图组合为网格、长图或自由画布，适合前后对比、步骤展示和商品合集。通过本地交互调整顺序、图层和画布后导出成品。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 准备真实、可使用的资料；需要保存项目或调用会员服务时先登录自己的账号。
• AI 与采集动作先查看当次报价、会员状态和可用算力，再主动执行。

参数与设置

操作步骤

1. 添加2—16张图片，拖缩略图调整顺序。
2. 选模板或模式，设画布尺寸和间距。
3. 逐张调整焦点、层级与边缘。
4. 检查适应预览，撤销/重做后下载。

结果与保存

• 按画布尺寸生成PNG/JPG拼图。

使用示例

用六张制作过程图排成步骤网格，统一间距并在最后一格放成品。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• 单张JPG/PNG/WebP≤10MB，最多16张。
• 复杂大画布受浏览器内存影响，输出前检查透明与裁切。

14.11 截图套壳生成器

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/screenshot-studio/

用途与背景

为截图添加设备外框、标题与背景，做课程目录、网站页面或作品展示图。注册免费、本机合成，支持12套效果预览、多页项目、隐私遮挡和整组导出。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 注册登录后上传自己的图片，无需额外算力。
• 使用本人有权展示的截图。

参数与设置

操作步骤

1. 登录后添加自己的截图，游客可体验示例。
2. 选模板设备，调整画布与标题。
3. 定位截图，添加手机号、姓名等遮挡。
4. 新增页面并复查每页，撤销/重做。
5. 下载当前图或整组，必要时保留本机草稿。

结果与保存

• 设备展示图、多页整组图片。

使用示例

把课程目录截图放入手机外框，遮住学员姓名后用于介绍页。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• 最多16张项目截图；内容留当前浏览器，不自动跨设备。
• 示例设备外壳是展示效果，不代表真机实拍。

15.1 口播字数与时长计算器

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/speech-duration-calculator/

用途与背景

在稿件与时长之间双向估算，帮助控制口播篇幅。计算只在当前页面，不上传、不保存稿件，也不消耗算力。有效字数不计空格、标点和Emoji，实际口播仍受情绪、换气和熟练度影响。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 有效会员；游客可看界面示意。

参数与设置

操作步骤

1. 有效会员打开，粘贴最多50000字符稿件或设5秒—30分钟。
2. 选择符合本人实际的语速和停顿。
3. 计算后查看有效字数、朗读时间和停顿时间。
4. 调整篇幅再试算，以实际试读校准。

结果与保存

• 预计时长、建议字数及控制区间。

使用示例

准备60秒视频，先用标准语速反推，再试读调整到个人节奏。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• 逗号约0.2秒、句末约0.45秒只是估算口径。
• 不自动记录结果；离开前自行保留需要的数据。

15.2 口播提词器

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/teleprompter/

用途与背景

保存口播稿或从已有创作项目导入独立副本，在电脑或手机全屏滚动提词。适合录制时保持眼神和节奏；滚动预估是当前布局时间，不等于最终成片时长。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 准备真实、可使用的资料；需要保存项目或调用会员服务时先登录自己的账号。
• AI 与采集动作先查看当次报价、会员状态和可用算力，再主动执行。

参数与设置

操作步骤

1. 登录有效会员，新建或导入稿件。
2. 修改稿件并保存项目。
3. 调整速度、字号和栏宽，进入提词。
4. 倒计时后开始，空格暂停，左右键调速，F全屏。
5. 结束退出提词，保存下次继续。

结果与保存

• 保存的提词项目与全屏滚动显示。

使用示例

导入短视频主稿，手机大字提词，录前试读一遍后调慢速度。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• 提词滚动不是语音识别跟随，也不自动录制或发布。
• 导入后修改只影响副本。

15.3 视频解析下载

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/video-download/

用途与背景

识别公开作品平台、信息与实际可下载版本。支持页面列示的抖音、小红书、快手、视频号、B站、微博，实际平台状态实时显示；不是所有解析成功作品都提供下载。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 准备真实、可使用的资料；需要保存项目或调用会员服务时先登录自己的账号。
• AI 与采集动作先查看当次报价、会员状态和可用算力，再主动执行。

参数与设置

操作步骤

1. 粘贴作品信息，选择偏好并确认授权。
2. 点击解析，查看作者、标题及返回版本。
3. 选择有效下载地址并完成浏览器下载。
4. 核对宿主实际文件，需要文字可带同链接去提取工具。

结果与保存

• 真实可用媒体版本与临时下载链接。

使用示例

下载本人已发布的视频做素材归档。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• 不会绕过登录、付费、私密或地区限制。
• 同作品当天重复处理不重复计该工具作品额度；与文案提取独立计额。
• 一次性地址默认10分钟有效，解析成功不等于浏览器已落盘。

15.4 视频文案提取

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/video-copy-extractor/

用途与背景

优先读发布文案与原生字幕；没有字幕时，经过单独同意可提取音频交火山引擎转写。结果区分发布文案、原生字幕和语音识别，便于判断可信度。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 准备真实、可使用的资料；需要保存项目或调用会员服务时先登录自己的账号。
• AI 与采集动作先查看当次报价、会员状态和可用算力，再主动执行。

参数与设置

操作步骤

1. 粘贴公开作品链接，选择方式与片段。
2. 确认使用权；需要转写时同意音频发送。
3. 主动提取，查看识别/字幕/下载/音轨/转写进度。
4. 检查来源标签，回看原视频校对名字、数字和断句。
5. 复制或下载页面提供的文字结果。

结果与保存

• 发布文案、字幕或语音逐字稿及来源说明。

使用示例

只整理某段访谈，填起止秒并核对专有名词。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• 字幕无时间戳时无法精确裁段。
• 同作品当天重复处理按本工具规则复用，与视频下载独立计额。
• 语音识别非人工校对，时长和服务限制以状态页为准。

15.5 手写生成器

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/handwriting/

用途与背景

将输入文字排成手写效果，六款真实字体、五种纸张与A4高清导出用于书信、短句和手写风格笔记。当前使用电脑工作区，生成结果依赖服务，不能把标签页草稿误认为永久结果。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 准备真实、可使用的资料；需要保存项目或调用会员服务时先登录自己的账号。
• AI 与采集动作先查看当次报价、会员状态和可用算力，再主动执行。

参数与设置

操作步骤

1. 输入或填入示例，最多3000字。
2. 选择字体、纸张、墨色和自然度。
3. 预览分页、缩放检查；需要换排布点再生成一版。
4. 导出当前PNG、全部页ZIP或A4打印PDF。

结果与保存

• 300DPI当前页PNG、最多5页ZIP、A4 PDF。

使用示例

制作一封个人感谢信，选择日常字体、米白纸和自然排布。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• 建议电脑窗口至少1024px；最多3000字、5页。
• 正文草稿保留在当前标签页，生成结果约30分钟过期，及时导出。
• 再生成改变细微布局，不等于更换字体。

15.6 公众号排版

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/wechat-editor/

用途与背景

将Markdown实时排为公众号富文本，支持本地草稿、主题、文字间距与发布检查。正文和本地图片保存在当前浏览器；复制到公众号后台后仍须补图与检查兼容性。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 现代浏览器并允许站点本地存储。
• 准备Markdown正文；最终发布需要本人公众号后台权限。

参数与设置

操作步骤

1. 粘贴/导入Markdown或创建草稿，命名。
2. 选主题并调文字颜色间距，查看实时预览。
3. 插入本地图片后看发布检查提示。
4. 点击复制到公众号，预览确认后复制富文本。
5. 到公众号后台粘贴，逐张补图并核对；定期导出项目备份。

结果与保存

• 公众号富文本、Markdown、HTML及本地项目JSON备份。

使用示例

教程用清晰标题与步骤列表排版，复制后在公众号重新插入本地截图。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• 本地图片≤10MB，支持JPG/PNG/WebP。
• 复制时本地图是待补占位；外链图也需后台核对，不保证自动迁移。
• 清理浏览器或换设备不会同步；保存失败立即导出。

15.7 PDF转Markdown

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/pdf-to-markdown/

用途与背景

把PDF按页提取为可编辑Markdown。实际WordPress工具使用服务器私有任务处理：文字层优先，图片页按需中英文OCR，异常文字用兜底提取；报告标出识别页和问题页。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 准备合法PDF；留意页面实际上传与任务状态。

参数与设置

操作步骤

1. 选择有权处理的PDF并上传。
2. 等待后台逐页处理，查看阶段和异常提示。
3. 在结果预览检查标题、列表、表格和OCR页。
4. 下载Markdown和转换报告，必要时人工修订。
5. 24小时内取走需要的文件；失败按当前任务重试入口处理。

结果与保存

• Markdown正文、转换报告及异常页说明。

使用示例

把扫描混排培训文档转成可编辑素材，重点校对OCR段落。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• 不是根目录旧示意页所写的本机20MB工具；正式插件规则为服务器处理100MB/500页。
• 源与结果位于Web根目录外，按独立令牌访问，24小时删除。
• OCR不保证逐字准确；空白页与识别失败分开记录。

15.8 PDF基础工具箱（十项）

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/pdf-tools/

用途与背景

在浏览器完成PDF整理，不上传服务器，关闭页面后不留存。十项为合并、拆分、页码、裁剪、转图像、旋转、加密、解密、压缩和文字增强；方案中的十二项不应当作上线能力。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 现代浏览器、本地PDF；需要解除密码时掌握正确密码。

参数与设置

操作步骤

1. 选择工具并添加本地PDF。
2. 按当前任务填参数，合并先调整顺序。
3. 处理并等待下载。
4. 打开实际文件核对页数、方向、字边与密码。
5. 继续其他工具前重新选择需要的结果，保留原文件备份。

结果与保存

• PDF、逐页图片、拆分ZIP等对应结果。

使用示例

合并三个讲义后加页码；扫描件过淡时另做增强副本，保留原可搜索版。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• 解密需要已知密码，不是密码破解。
• 无损优化对扫描PDF可能几乎不减体积。
• 浏览器内存影响大文件处理；工具不永久保存原文件或密码。

15.9 在线白板

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/tools/whiteboard/

用途与背景

用Excalidraw画布整理流程、思维导图、脚本和协作关系，提供多白板与模板。内容、图片和图形数据保存在当前浏览器IndexedDB，适合个人思考和导出分享，不是默认云协作空间。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 现代浏览器且本地存储可用。

参数与设置

操作步骤

1. 新建并命名白板，或导入已有源文件。
2. 选模板绘制，添加文字和关系。
3. 确认已保存到本机；保存失败时立即下载源文件。
4. 导出图片展示，源文件备份用于换设备。

结果与保存

• 本机白板、PNG/SVG与可编辑.excalidraw源文件。

使用示例

用流程图梳理从选题、写稿、审核到发布复盘的步骤。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• 换浏览器、设备、域名或清网站数据不会自动迁移。
• 网址中的白板ID不是公开共享链接。

15.10 卡片排版工坊（保留直达入口）

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/markcard-studio/

用途与背景

把 Markdown 或普通文字排成可阅读和分享的多页图文卡片，用实时预览调整分页、主题与文字，再导出图片或 PDF。此前真实功能审计确认该入口 active，登录非会员可准入；当前主功能目录未展示时仍可使用已保留的直达入口。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 登录网站；使用电脑浏览器。
• 准备有权使用的文字、图片和字体。

参数与设置

操作步骤

1. 在电脑浏览器登录后打开直达地址，新建或导入 Markdown。
2. 编辑文字并查看实时多页预览，调整分页和页面顺序。
3. 选择平台比例、主题、背景、字体、标头和页码，逐页检查。
4. 保存 Markdown 稿件及必要配置；选择导出格式、倍率和当前页／全部页。
5. 在下载目录打开产物确认图片完整、字体正确、没有截字，再到目标平台发布。

结果与保存

• 排版卡片 PNG 或 JPG
• 多页 PDF 或长图 PNG
• 可继续编辑的 Markdown 稿件

使用示例

将一篇操作指南拆成封面、三步方法和结尾卡片；用 3:4 等平台合适比例预览后导出，文字特别多时先拆页。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• 主要面向电脑工作区，手机上可看到需电脑提示。
• 草稿和设置保存在当前浏览器 localStorage，不能当作跨设备云端同步；导出 Markdown 备份。
• 准入免费不代表关联外部素材、字体或后续发布服务全部免费。

16.1 Skill 精选

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/skill-picks/

用途与背景

按任务寻找可复用的 AI 工作方法，阅读中文使用说明、准备资料、安装到自己使用的 Agent，并在安装成功后提交自己的实际任务。站内提供精选与来源核查，不把开源项目星数、上游 CI 通过等同于本站已实测全部能力。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 准备一个支持安装 Skill 的 Agent；先阅读所选条目的安装与使用条件。

参数与设置

操作步骤

1. 从精选目录或任务合集进入详情，先读适用场景、主要功能、准备资料、方法和交付内容。
2. 检查条件与费用、使用提醒和作者来源；关注资料版本、最近核对、仓库 Stars 日期、本站核查范围及上游测试范围。
3. 点击安装命令并粘贴到自己的 Agent；由 Agent 检查宿主、依赖、权限、密钥与安装位置，等其确认完成。
4. 在“填写你的任务”中改掉示例资料，描述真正需要的结果，复制使用命令给已安装该 Skill 的 Agent。
5. 检查生成结果后再决定发布、发送或继续执行；可收藏条目，发现版本或来源异常时反馈。

结果与保存

• 来源明确的中文使用说明与安装、使用命令
• 可按任务浏览的有效条目合集及个人收藏
• 运行结果由用户自己的 Agent 和服务产生

使用示例

为下个月安排内容时，选择内容策略 Skill，提供真实业务介绍、客户问题与每周两篇的产能，再让 Agent 安装、规划并说明选题理由。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• 当前收录门槛为来源仓库至少 1,000 Stars，星数属于仓库而非单项 Skill，且是核对时的快照。
• 2026-10-14 证据为 93 个条目、117 个来源等状态快照，不代表永久数量；本轮自动更新保持关闭。
• 合集不是已经跑通的自动流水线；本站资料核查、选定源码检查、上游测试和本站实际运行是不同证据。
• Skill 运行可能需要账号、模型或图片等服务，服务费用由用户实际使用的服务计算。

16.2 手机 AI 智能体目录

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/mobile-tool-catalog/

用途与背景

手机端用于了解当前工具的用途、所需资料、可得成果和设备要求。目录将“支持手机”与“需用电脑”清楚标注，避免在手机上误把介绍页当成完整编辑工作台。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 无需先准备业务资料即可浏览目录；进入具体服务后按其登录和权限要求操作。

参数与设置

操作步骤

1. 在手机首页或菜单进入 AI 智能体。
2. 按账号定位、内容生产、排期发布等分类筛选。
3. 查看工具名、摘要及设备标签，确认本次任务对应工具。
4. 打开工具；遇到电脑工作区提示时保留链接，在电脑登录后继续。

结果与保存

• 当前工具目录、用途和设备指引

使用示例

在手机上先找到提词或创作工具；若该工具标“需用电脑”，把页面链接发到自己的电脑后编辑。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• 目录能在手机打开，不等于每个工具支持手机编辑。
• 分类计数来自当时有效目录，不将 coming_soon、retired 或只有源码的注册项当作正式工具。

17.1 智能模板工作台与项目管理

当前网站入口

功能入口 https://www.zmtzsk.com/self-media-sop-workspace/

用途与背景

将账号定位、选题、脚本、排期、直播和复盘转成可编辑、可检查、可交付的结构化项目。可以从空白开始或参考样例，先填真实资料，再按需用 AI 补全和检查；AI 建议经用户确认后才写入表格。

适合谁用 自媒体创作者、个人 IP、品牌运营者及内容团队

使用前准备

• 建议使用电脑浏览器；先准备所选模板要求的真实业务资料。
• AI 和云端功能需本人登录及相应服务可用；纯编辑与生成建议是不同动作。

参数与设置

操作步骤

1. 从模板目录按平台或任务选择模板，打开使用指南，准备该模板列出的资料。
2. 新建空白项目或参考示例，填写项目名和基础资料；样例中客户、数字、成绩均需改成真实信息。
3. 按模板推荐顺序填各模块，记录已知事实和待验证假设；需要时添加、编辑、移动条目并保留详细说明。
4. 选择性使用 AI 补全或检查；逐条核对建议，修改后再采纳，已锁定、已确认或期间被人工改动的内容需优先保护。
5. 观察本地保存和云端状态；已登录时可用项目保存，保存异常时保留本地内容并先导出备份。
6. 打开完整预览，核对模块之间的用户、目标、日期、成本和负责人一致性；再导出 Excel。需要继续编辑时通过支持的导入入口导入本工具格式文件，保留原数据工作表。

结果与保存

• 结构化项目与完整预览
• 专业版或经典版 Excel，以及可选明细工作表
• 经用户采纳的 AI 建议、检查提醒和项目历史

使用示例

先用定位模板确定目标用户，再把已确认结论带到选题库、脚本及日历；发布后将真实数据录入复盘模板，避免用猜测数据填满空白。

常见问题

结果可以直接发布吗？
先核对事实、名称、数字、素材权限和最终展示。保存、复制或生成报告不等于已经发布到社交平台。

使用边界

• 60 个模板的注册输出为 Excel，不能把目录类型定义中出现的 Word/PDF 推断为每个模板已支持这些导出。
• 自动保存不等于多人实时协同；本地数据依赖浏览器，跨设备应查看云端项目状态或导出文件。
• 同模板导入也可能替换当前内容；不同模板的数据不能直接覆盖当前项目。
• 公式缺数据时显示待补数据；分母为零时不能计算，不将空白当零。

18.1 短视频 IP 定位调研画布

智能创作模板 按当前工作区权益使用

功能入口 https://www.zmtzsk.com/self-media-sop-workspace/?tool=short-video-ip-positioning

用途与背景

经历、能力、受众与商业目标，沉淀清晰的人设锚点。 解决真实经历、用户问题、表达方式和内容方向无法形成统一记忆点的问题，沉淀一个可验证、可长期表达的 IP 定位。 先完成定位，后续选题才有筛选标准，脚本和主页也能持续强化同一个角色；否则内容容易越做越散，吸引来的用户也不匹配。

适合谁用 适合专家型、创始人型、服务型短视频账号在起号前使用，也适合已有内容但用户记不住账号价值时重新校准。

使用前准备

• 2 至 3 段可公开的真实经历或专业证据
• 目标用户正在发生的具体场景、搜索问题或咨询原话
• 当前能稳定输出的内容形式、场景和制作资源
• 不愿承诺或不适合公开表达的边界

参数与设置

操作步骤

1. 盘点自身资产：先写真实经历、反复解决过的问题和可验证证据，不急着起人设口号。
2. 锁定一个核心用户切片：写清用户在什么场景下需要帮助、会如何表达问题，而不是概括为“所有创业者”。
3. 提炼人设与表达锚点：将“帮助谁、解决什么、依靠什么方式”压缩为一句可信的话，再补充表达习惯与边界。
4. 安排 30 天验证：用连续内容和用户反馈验证定位，先调整表达与场景，再决定是否调整赛道。
5. 完成后打开完整预览，按共用工作台流程核对并导出 Excel。带着已确认的目标用户、问题和内容支柱，进入“短视频选题库与发布优先级”，建立第一批可发布选题。

结果与保存

• 可复用的一句话 IP 定位与信任边界
• 内容支柱、选题来源和差异化表达方式
• 30 天内容验证动作及调整门槛

使用示例

建议先用自己的“2 至 3 段可公开的真实经历或专业证据”建立一份空白项目，再按“盘点自身资产”开始填写；可以查看样例的结构，但不要把样例账号、客户或数字当作自己的记录。

常见问题

填完这张表后下一步做什么？
带着已确认的目标用户、问题和内容支柱，进入“短视频选题库与发布优先级”，建立第一批可发布选题。

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模板首先处理你填入的业务资料。采集、付费 AI、平台发布需要对应功能与明确操作，模板中的计划和记录不代表这些动作已经执行。

使用边界

• 每项能力都要有过程、案例类型或方法作为支撑，不能只有头衔。
• 目标用户要足够具体，能写出他们会搜索、评论或咨询的原话。
• 一句话定位不使用“最专业、第一、保证结果”等无法证明的承诺。
• 写清服务谁、解决什么问题；事实和待验证的判断分开。

18.2 短视频选题库与发布优先级

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用途与背景

沉淀 30 个可发布选题，筛出首批 7 条并建立验证与补题闭环。 解决内容依赖临时灵感、热点追得杂、选题没有优先级，以及发布后不知道该保留什么的问题。 短视频起号需要连续测试，而不是赌一条爆款。先建立选题库存和首批验证清单，团队才能在同一节奏下制作、发布和复盘。

适合谁用 适合已经完成定位、准备稳定更新的短视频账号，也适合有很多想法但无法判断先做哪条的内容团队。

使用前准备

• SV01 中已确认的目标用户、核心问题和内容边界
• 评论、咨询、访谈或搜索词中的用户原话
• 可复用的经验、流程、案例类型或素材资源
• 可承受的发布频率和单条制作时间

参数与设置

操作步骤

1. 设定本轮选题边界：明确要验证的用户问题、账号表达和发布资源，避免一个库存混入无关方向。
2. 建立多来源选题雷达：同时记录用户问题、专业经验、案例避坑和行业变化，避免内容只依赖热点。
3. 填写可发布选题库存：每条补齐用户问题、钩子、形式、CTA、来源和优先级；不完整的先保留为待完善。
4. 筛出首批 7 条并复盘：优先选择问题强、账号匹配、证据充分且能完成制作的内容，发布后把反馈补回库存。
5. 完成后打开完整预览，按共用工作台流程核对并导出 Excel。选题确定后，可进入脚本和拍摄类模板，把优先级最高的内容依次转成可制作、可审核的生产任务。

结果与保存

• 可持续补充的短视频选题库存
• 带钩子、形式、CTA 和状态的首批 7 条清单
• 发布反馈、补题和淘汰规则

使用示例

建议先用自己的“SV01 中已确认的目标用户、核心问题和内容边界”建立一份空白项目，再按“设定本轮选题边界”开始填写；可以查看样例的结构，但不要把样例账号、客户或数字当作自己的记录。

常见问题

填完这张表后下一步做什么？
选题确定后，可进入脚本和拍摄类模板，把优先级最高的内容依次转成可制作、可审核的生产任务。

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使用边界

• 一个选题只解决一个具体场景或问题，避免“聊聊行业趋势”一类泛题。
• 优先级来自用户问题强度、账号匹配、可讲证据和制作成本，不等同于播放量预测。
• CTA 是用户获得下一步帮助的自然入口，不能以硬推销替代内容价值。
• 先挑用户确实关心的问题，再确定表达角度。

18.3 多账号竞品对比矩阵

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用途与背景

横向比较 3 至 20 个账号，找到值得优先测试的内容方向并安排 14 天验证。 解决刷了很多账号却只有零散灵感、团队只复制表面形式、内容机会无法落到执行的问题。 不先建立比较口径，就容易把偶发爆款当策略，把别人的独特资源当成可复制方法。这个矩阵让调研结论有证据、有边界，也能直接进入选题测试。

适合谁用 适合短视频账号起号前、重新规划内容方向、准备进入新赛道或团队需要统一对标标准时使用。建议先完成 IP 定位，再用本模板做调研。

使用前准备

• 已明确我方账号的目标用户、业务边界和内容目标
• 3 至 8 个与目标用户高度相关的公开账号，必要时可扩展至 20 个
• 每个账号主页和最近 30 条公开内容的观察记录
• 可用于验证的真实经历、方法、场景或素材资源

参数与设置

操作步骤

1. 定义调研问题和样本边界：先写清要做出的决策、纳入规则和采样窗口，避免无目的浏览。
2. 逐个建立账号档案：对每个对标账号记录定位、用户、内容结构、表达证据和承接动作；不急于下结论。
3. 横向比较内容与承接：比较每种策略服务了谁、为什么有效、哪些部分依赖对方独有资源，再找到我方值得优先测试的内容方向。
4. 将方向写成 14 天测试：每个方向都要带优先级、内容结构、验证信号和调整条件，完成后再进入选题库。
5. 完成后打开完整预览，按共用工作台流程核对并导出 Excel。把通过验证的优先测试方向带入“短视频选题库与发布优先级”，拆成具体选题、钩子、形式和首批发布清单。

结果与保存

• 一份可扩展到 20 个账号的竞品观察档案
• 内容、表达、信任与承接的横向比较结论
• 3 个以内优先测试方向及 14 天最小验证行动

使用示例

建议先用自己的“已明确我方账号的目标用户、业务边界和内容目标”建立一份空白项目，再按“定义调研问题和样本边界”开始填写；可以查看样例的结构，但不要把样例账号、客户或数字当作自己的记录。

常见问题

填完这张表后下一步做什么？
把通过验证的优先测试方向带入“短视频选题库与发布优先级”，拆成具体选题、钩子、形式和首批发布清单。

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使用边界

• 以重复出现的主题、结构和用户反馈为证据，不用一条爆款或主观印象下结论。
• 只借鉴可复用的内容结构，不复制对方案例、数据、个人经历或夸张承诺。
• 优先测试方向必须同时满足用户需求、我方可信证据和可持续制作，不能只因为“别人没做”。
• 拆解基于具体作品，观察和推测分别记录。

18.4 赛道关键词与选题池

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用途与背景

将关键词、用户场景与内容结构组合成可持续更新的候选选题。 解决关键词只是一串词、选题靠临时灵感、热点与账号无关、内容发布后没有新问题回流的问题。 在进入发布排期前，先建立关键词与场景的对应关系，才能判断一条内容是否真的服务目标用户，而不是只追求宽泛流量。它也让团队知道每个选题从哪里来、为什么值得做、还能如何继续拆分。

适合谁用 适合刚开始做短视频、内容更新不稳定、想建立搜索型内容资产，或需要把咨询与评论问题沉淀为选题的个人和团队使用。建议在完成 SV01 的账号定位后使用。

使用前准备

• 目标用户会搜索、会评论或会在咨询中提出的 10 条原话
• 你能公开讲清的经历、流程、案例类型、清单或工具
• 当前账号的内容边界，以及需要复核的规则、数据和热点信息
• 可承受的内容形式、发布频率和单条制作时间

参数与设置

操作步骤

1. 确定搜索边界：先写清账号解决什么问题、服务谁、希望获得什么有效信号，避免把所有行业词都收进来。
2. 建立关键词资产地图：分别记录核心业务、用户问题、发生场景和决策词，并为每一条补上用户意图与来源。
3. 组合成内容机会：用“用户 + 时刻 + 问题 + 动作”组合关键词，再选择清单、对比或场景复盘等合适结构。
4. 沉淀候选并验证：先积累覆盖不同场景的候选内容，发布后记录用户原话，把有效新问题补回关键词地图。
5. 交给发布优先级：将首批 5 至 7 条候选带入 SV02，继续确定发布顺序、钩子、形式、CTA 和复盘方式。
6. 完成后打开完整预览，按共用工作台流程核对并导出 Excel。把已经确认的 5 至 7 条候选选题带入“短视频选题库与发布优先级”，按用户问题强度、账号匹配、可讲证据和制作成本确定首批发布顺序。

结果与保存

• 一份按用户意图整理的赛道关键词资产地图
• 一批带来源、场景、内容形式和 CTA 的可发布候选选题
• 首批验证范围、有效信号与每周补题淘汰规则

使用示例

建议先用自己的“目标用户会搜索、会评论或会在咨询中提出的 10 条原话”建立一份空白项目，再按“确定搜索边界”开始填写；可以查看样例的结构，但不要把样例账号、客户或数字当作自己的记录。

常见问题

填完这张表后下一步做什么？
把已经确认的 5 至 7 条候选选题带入“短视频选题库与发布优先级”，按用户问题强度、账号匹配、可讲证据和制作成本确定首批发布顺序。

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使用边界

• 每个关键词都能说清用户在什么场景下会主动找它，以及账号能给出的最小帮助。
• 候选选题至少包含一个具体问题、一个可讲动作和一个内容结构，不使用“聊聊趋势”这类空泛标题。
• 涉及规则、政策、数据与热点时记录来源日期和适用范围；无法确认的信息不作为结论发布。
• 关键词不等于堆砌。优先保留重复出现、与账号边界匹配、且有证据能讲清的问题表达。
• 搜索量未知就留空，不用 AI 猜热度。

18.5 30 天短视频内容日历

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用途与背景

把选题、制作、发布、互动和复盘安排成连续 30 天执行节奏。 解决只排发布日期、不留制作时间、内容角色单一、发布后没有互动跟进，以及到了月底无法判断下月该做什么的问题。 再好的选题没有排进真实的时间和资源里，也无法持续发布。提前安排非发布日和每周复盘，能让内容节奏匹配你的能力，并把用户反馈及时带回下一个选题周期。

适合谁用 适合已经有首批候选选题、准备连续更新一个月的短视频账号和内容团队。建议先使用 SV04 建立关键词与候选池，再在 SV02 确定首批优先级后进入本模板。

使用前准备

• SV02 中确认的首批 5 至 7 条优先选题，以及每条的用户问题、钩子和内容形式
• 可投入的每周发布频率、单条制作时长、出镜和剪辑资源
• 可公开使用的素材、案例类型、清单或资料承接内容
• 本月要验证的一个核心内容目标与可观察的有效信号

参数与设置

操作步骤

1. 设定目标和内容比例：先确定本月要验证的用户问题，再分配流量、人设、信任和转化内容，避免所有内容都在讲同一种话。
2. 把每周拆成发布与制作节奏：发布日之外，明确脚本、拍摄、评论整理和素材归档动作，为下一条内容留出准备时间。
3. 按日填写内容与状态：每个发布日写清场景、钩子、形式、CTA、负责人和待观察信号；非发布日也写清具体交付物。
4. 每周只调整一个关键变量：比较不同钩子、结构或形式时，一次只改一个变量，才能知道什么真的影响用户理解和互动。
5. 月末交回选题优先级：将有效问题、用户原话、制作成本和需要改写的内容带回 SV02，开始下一轮排期。
6. 完成后打开完整预览，按共用工作台流程核对并导出 Excel。完成一个月执行后，带着有效内容、用户原话、制作耗时和待验证问题进入“短视频数据诊断与复盘”，再将结论回写到 SV04 与 SV02 开启下一轮。

结果与保存

• 一份包含 30 天每日动作的短视频内容日历
• 平衡内容角色、制作资源和自然承接的发布节奏
• 每周复盘记录，以及交回下一轮选题优先级的明确输入

使用示例

建议先用自己的“SV02 中确认的首批 5 至 7 条优先选题，以及每条的用户问题、钩子和内容形式”建立一份空白项目，再按“设定目标和内容比例”开始填写；可以查看样例的结构，但不要把样例账号、客户或数字当作自己的记录。

常见问题

填完这张表后下一步做什么？
完成一个月执行后，带着有效内容、用户原话、制作耗时和待验证问题进入“短视频数据诊断与复盘”，再将结论回写到 SV04 与 SV02 开启下一轮。

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使用边界

• 每周至少同时包含发布、制作、互动整理和复盘，不把日历写成只有“已发 / 未发”的清单。
• 流量、人设、信任和转化内容要有明确角色；转化内容必须建立在前面已经提供的价值之上。
• 每条发布内容只回答一个具体用户问题，并标记至少一个有效信号，不能只看播放量。
• 日程和素材必须匹配实际资源；无法按时完成时先调整形式或频率，不临时用无关选题填空。
• 按实际产能安排日期，检查重复和前置任务。

18.6 爆款选题评分器

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用途与背景

用需求、匹配、证据、时效与制作可行性，为候选选题排出测试顺序。 解决选题很多却不知道先拍哪条、团队只凭感觉争论、追热门却没有证据、内容做不完，以及发布后无法判断原先评分是否准确的问题。 内容资源有限时，错误的优先级会浪费拍摄时间，也会让账号被无关选题带偏。先用统一口径评分，可以把有限产能放在最值得验证的方向上。

适合谁用 适合已经通过 SV04 收集到一批候选选题、但还没有明确首批测试顺序的短视频创作者和内容团队。评分后可进入 SV02 确定发布优先级，再进入 SV05 排期。

使用前准备

• 至少 5 条来自 SV04 的候选选题，每条都写清一个目标用户问题
• 账号定位、长期内容主线，以及目前能公开使用的经历、案例类型或流程证据
• 可投入的拍摄时间、出镜方式、素材和协作资源
• 近期真实的用户评论、咨询、搜索意图或已有内容反馈；没有就如实标记为待验证

参数与设置

操作步骤

1. 先核对评分边界：确认每条选题只解决一个具体问题，且不依赖未经核实的数据、热点或案例。
2. 填写选题与评分依据：在细化内容中写清用户问题、可讲证据、内容形式和待观察信号，避免只留下一个标题。
3. 完成五项 0 至 5 分评分：依次判断需求、匹配、证据、时效和制作可行性。0 分代表当前无法判断或缺少条件，不要为了得出总分随意给分。
4. 按总分形成首批测试：优先拍和进入首批的选题，补齐钩子、形式、CTA 与验证信号，再交给 SV02 和 SV05。
5. 发布后校准评分：用收藏、有效评论、资料领取、制作耗时和用户原话检验原评分，下一轮只根据事实调整排序。
6. 完成后打开完整预览，按共用工作台流程核对并导出 Excel。将“优先拍”和“进入首批”的选题带到 SV02 补齐发布优先级，再放进 SV05 安排脚本、拍摄、发布和复盘；发布后把实际反馈带回本模板校准。

结果与保存

• 一份按 100 分权重自动排序的候选选题评分表
• 清晰区分优先拍、进入首批、优化后测试和暂缓的决策结果
• 可直接回写到 SV02 发布优先级与 SV05 内容日历的首批测试清单

使用示例

建议先用自己的“至少 5 条来自 SV04 的候选选题，每条都写清一个目标用户问题”建立一份空白项目，再按“先核对评分边界”开始填写；可以查看样例的结构，但不要把样例账号、客户或数字当作自己的记录。

常见问题

填完这张表后下一步做什么？
将“优先拍”和“进入首批”的选题带到 SV02 补齐发布优先级，再放进 SV05 安排脚本、拍摄、发布和复盘；发布后把实际反馈带回本模板校准。

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模板首先处理你填入的业务资料。采集、付费 AI、平台发布需要对应功能与明确操作，模板中的计划和记录不代表这些动作已经执行。

使用边界

• 每条已评分选题都有明确用户问题、可讲证据和实际可完成的形式，不能只凭标题给高分。
• 五个维度都填写后才使用总分；时效性不能理解为追逐未经核实的热点。
• 高分选题必须配有首批测试动作和有效信号，低分选题必须写清是改写、补证据还是暂缓。
• 评分结果不承诺流量或转化，只用于决定下一步的投入顺序和验证动作。
• 使用原有评分规则；分数来自填写的评分项。

18.7 标题与黄金 3 秒钩子生成器

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用途与背景

生成可兑现的标题与前三秒候选，用人工评分筛出首批 A/B 测试版本。 解决标题只追求夸张、开场与正文脱节、团队只能凭感觉争论、同一个选题反复改不出区别，以及发布后不知道哪种表达应该保留的问题。 用户是否停留，首先取决于能否快速听懂场景和问题；但无法兑现的标题会损害信任。先写清问题和正文边界，再筛选标题与前三秒，才能让内容的吸引力和可信度同时成立。

适合谁用 适合已经在 SV04 或 SV06 中确认了一个候选选题、准备进入脚本阶段的短视频创作者与内容团队。完成后可将保留版本交给 SV05 排期，或进入 SV09 完成正文脚本。

使用前准备

• 一个具体用户问题，以及正文中确实可以讲清的处理动作或证据
• 目标平台、预期时长、出镜形式和账号表达口吻
• 不可使用的夸大承诺、未经核实的数据、规则、案例或客户隐私
• 至少一个准备测试的正文结构与发布后的有效信号

参数与设置

操作步骤

1. 写清真实问题与内容承诺：先定义这条内容帮谁解决什么问题，以及正文实际能给出的范围；标题和开场不能超出这个边界。
2. 生成不同表达类型的组合：每条候选同时写标题和前三秒原话，至少保留清单、误区、反差、场景等不同类型，不做同义改写堆叠。
3. 完成人工筛选评分：按清晰度、具体性、张力和可兑现性逐项给 0 至 5 分。系统会计算 100 分优先级，但不会预测播放量。
4. 选择少量候选做 A/B 测试：高分候选先进入测试；同一轮尽量只更换标题与前三秒，正文、时长、CTA 等关键条件保持可比。
5. 用用户信号校准：记录收藏、有效评论、主页访问、资料领取、制作成本和用户原话，判断是标题问题、开场问题还是正文承接问题。
6. 完成后打开完整预览，按共用工作台流程核对并导出 Excel。将“优先保留”和“进入 A/B 测试”的组合带入 SV05 安排发布时间和测试顺序，或进入 SV09 完成正文脚本；发布后将用户原话和实际反馈回写本模板。

结果与保存

• 一份包含标题、前三秒开场、正文承接和用户信号的候选库
• 按 100 分人工筛选模型区分优先保留、进入 A/B 测试、修改后再测和暂缓使用的结果
• 可交给 SV05 排期或 SV09 写作的首批标题与开场组合

使用示例

建议先用自己的“一个具体用户问题，以及正文中确实可以讲清的处理动作或证据”建立一份空白项目，再按“写清真实问题与内容承诺”开始填写；可以查看样例的结构，但不要把样例账号、客户或数字当作自己的记录。

常见问题

填完这张表后下一步做什么？
将“优先保留”和“进入 A/B 测试”的组合带入 SV05 安排发布时间和测试顺序，或进入 SV09 完成正文脚本；发布后将用户原话和实际反馈回写本模板。

模板会自动获取平台数据或替我发布吗？
模板首先处理你填入的业务资料。采集、付费 AI、平台发布需要对应功能与明确操作，模板中的计划和记录不代表这些动作已经执行。

使用边界

• 每条候选都同时写了标题、前三秒原话、正文承接和待观察信号，不能只留一句标题。
• 标题必须对应一个明确用户场景，不能用未经证明的比例、结果、恐惧或“内幕”制造点击。
• 四项评分完整后才使用总分；高分代表优先测试，不承诺播放、涨粉或转化。
• A/B 测试一次只改变一个主要表达变量，且发布后会把事实写回下一轮候选。
• 标题和开头的承诺要能在正文中兑现。

18.8 爆款短视频拆解工作台

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用途与背景

记录样本证据，拆解内容结构、互动承接，并形成自己的 7 天最小测试。 解决刷到好内容只会收藏、团队只凭感觉说“这条不错”、复制外壳却没有自己的素材，以及发布后无法判断自己到底借鉴了什么的问题。 单条作品的公开表现不能直接说明原因。先记录完整证据、分开事实与假设，再做小范围测试，才能把灵感变成可持续的内容能力，而不是依赖偶然模仿。

适合谁用 适合已经收藏、保存或手动记录了一批公开短视频内容，想从中提炼选题、开场、结构或承接方式的创作者和内容团队。拆解后可进入 SV04、SV06、SV07 或 SV09 继续生产。

使用前准备

• 至少一条已公开作品的链接或收藏编号，以及标题、封面、前三秒和正文的手动记录
• 可核对的评论样本、公开数据记录或镜头描述；没有就明确标为待补
• 自己的账号定位、可公开使用的经历或流程证据，以及现有制作资源
• 一个希望验证的内容问题，例如开场、结构、资料承接或镜头呈现

参数与设置

操作步骤

1. 登记样本与证据边界：写下链接、观察日期、标题、转录、画面和评论来源；区分真正看见的内容与还没有证据的猜测。
2. 拆开选题、开场与正文结构：先说明它回答了谁的什么问题，再按顺序记录前三秒、解释段落、情绪推进和镜头各自承担的任务。
3. 记录互动与承接：保存具体评论和 CTA，判断用户得到了什么、下一步被邀请做什么，以及这是否和视频内容自然相连。
4. 提取可迁移假设：只保留自己拥有证据、能稳定制作的结构；明确不可复制的人设、案例、数据与客户信任。
5. 进行 7 天最小测试：一次只验证一个关键变量，用自己的选题和素材测试，并把真实信号写回后续选题与钩子模板。
6. 完成后打开完整预览，按共用工作台流程核对并导出 Excel。将拆解后确定的用户问题与可迁移结构写回 SV04；用 SV06 排优先级，用 SV07 形成自己的标题与前三秒版本，再进入 SV09 完成脚本。

结果与保存

• 一份包含原始证据、选题、开场、结构、镜头、评论与承接的短视频拆解记录
• 可复用的内容结构与明确不可复制边界
• 可直接回写 SV04、SV06、SV07 和 SV09 的 7 天最小测试方案

使用示例

建议先用自己的“至少一条已公开作品的链接或收藏编号，以及标题、封面、前三秒和正文的手动记录”建立一份空白项目，再按“登记样本与证据边界”开始填写；可以查看样例的结构，但不要把样例账号、客户或数字当作自己的记录。

常见问题

填完这张表后下一步做什么？
将拆解后确定的用户问题与可迁移结构写回 SV04；用 SV06 排优先级，用 SV07 形成自己的标题与前三秒版本，再进入 SV09 完成脚本。

模板会自动获取平台数据或替我发布吗？
模板首先处理你填入的业务资料。采集、付费 AI、平台发布需要对应功能与明确操作，模板中的计划和记录不代表这些动作已经执行。

使用边界

• 每个关键判断都有标题、转录、评论、镜头或公开记录支撑；无法确认的内容必须标注为待补证据。
• 拆解结论写的是结构、用户问题和承接关系，不复制对方的原句、案例、数据、素材或身份信任。
• 不将链接、公开数据或单条作品表现直接解释为平台推荐规律或流量保证。
• 每个可迁移方向都写了自己的证据、最小测试动作和继续、改写、暂停的判断条件。
• 逐段记录证据，再说明可借鉴的做法。

18.9 通用短视频脚本工作台

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用途与背景

将真实问题、可讲证据、口播、画面与承接整理成可拍摄的脚本。 解决选题不错却写不出正文、标题和口播不一致、拍摄时临场失语、案例与承诺无来源，以及发布后无法判断应该改开场还是改内容的问题。 短视频的前几秒只能帮用户进入问题，能否继续看取决于正文是否真的把问题讲清。把证据、段落、口播、画面和承接写在同一份工作台中，团队才有可复用、可审阅的制作底稿。

适合谁用 适合已经完成定位、选题或内容拆解，准备将一个具体方向写成口播、知识讲解、经验分享或轻量剧情脚本的个人创作者和内容团队。

使用前准备

• 一个明确的目标用户、发生场景和想解决的问题
• 可以公开讲清的经历、流程、案例片段、资料或用户原话
• 对内容边界的判断：哪些事实能说、哪些需要脱敏、哪些不能承诺
• 一个本次想验证的变量，例如开场表达、解释顺序、画面动作或 CTA

参数与设置

操作步骤

1. 先写 Brief 和证据：明确本条内容回答谁的什么问题，并列出可讲与不可用材料，避免把猜测或未授权内容写进脚本。
2. 确定标题、封面与前三秒：让三者围绕同一个场景和承诺；开场只提出正文能够兑现的问题，不做夸张保证。
3. 逐段写成可说口播：每段只解决一个小疑问，写出自然朗读版本、段落任务和需要出现的证据或提示。
4. 补齐画面与行动引导：为理解服务地安排镜头、字幕和资料边界；CTA 必须是视频价值的自然延伸。
5. 发布并进行最小测试：一次只比较一个主要变量，记录目标用户是否听懂、追问或行动，再决定继续、改写或暂停。
6. 完成后打开完整预览，按共用工作台流程核对并导出 Excel。确认脚本后，用 SV11 拆成镜头与拍摄任务；发布后把真实信号写回 SV12，并用 SV06、SV07 更新下一轮选题和开场。

结果与保存

• 一份可拍摄的短视频 Brief、标题、封面、前三秒与逐段口播
• 对应的镜头、字幕、素材边界和 CTA 清单
• 可回写 SV05、SV06、SV07、SV11 和 SV12 的一次最小测试记录

使用示例

建议先用自己的“一个明确的目标用户、发生场景和想解决的问题”建立一份空白项目，再按“先写 Brief 和证据”开始填写；可以查看样例的结构，但不要把样例账号、客户或数字当作自己的记录。

常见问题

填完这张表后下一步做什么？
确认脚本后，用 SV11 拆成镜头与拍摄任务；发布后把真实信号写回 SV12，并用 SV06、SV07 更新下一轮选题和开场。

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使用边界

• 标题、封面、前三秒和正文服务同一个具体用户问题，并能在视频内兑现。
• 案例、步骤、数据、截图和承诺均有可解释来源；涉及隐私、未授权材料或未知事实时已删除或脱敏。
• 口播能自然朗读，每段都有清楚的解释任务和画面支持，不依赖堆砌术语或情绪。
• 发布测试只验证一个关键变量，且结果被表述为用户信号，不被误写为流量或转化保证。
• 口播和画面分开编辑，保留已确认的段落。

18.10 口播稿自然化与节奏优化

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用途与背景

保留原意和事实边界，优化口播短句、停顿、字幕与录制复核。 解决脚本书面、朗读卡顿、术语密集、为了吸引注意而丢失边界，以及团队无法判断改写是否改变原意的问题。 同一段内容在纸面上成立，不代表镜头前能被听懂。保留原稿、改写理由、停顿与复核记录，才能让表达优化成为可审阅、可重复的制作能力。

适合谁用 适合已经有短视频脚本、口播初稿或逐字稿，准备在拍摄前提升可说性、清晰度与节奏的创作者、主播和内容团队。

使用前准备

• 完整的原始口播或需要修改的段落
• 目标用户、发布场景和本段要解决的一个具体问题
• 不可改动的事实、术语、案例边界、数据来源或合规要求
• 自己的账号口吻与拍摄方式，不需要模仿其他创作者

参数与设置

操作步骤

1. 登记原稿和表达边界：先写清原文、目标用户、必须保留的事实和不能加入的内容，建立改写的审核基线。
2. 逐句自然化改写：把长句、术语和书面结构换成可朗读的表达，同时在细化内容保留原意和改写理由。
3. 加入节奏和画面提示：为自然停顿、关键词字幕和解释画面预留位置，每段只强调一个信息重点。
4. 录制前回读复核：朗读整段，对照原稿检查事实、边界、卡顿和夸张承诺；审核每一处保留、修改或删除。
5. 记录真实理解信号：发布后只比较一个表达变量，记录具体追问和可稳定制作性，作为下次改写依据。
6. 完成后打开完整预览，按共用工作台流程核对并导出 Excel。优化稿确认后回写 SV09 的正文与口吻模块；用 SV11 完成镜头拆分，发布后将真实理解信号写入 SV12。

结果与保存

• 一份原稿、自然化改写与改写理由可对照的口播稿
• 对应的停顿、重音、字幕、镜头与素材边界清单
• 可回写 SV09、SV11 与 SV12 的录制复核和表达测试记录

使用示例

建议先用自己的“完整的原始口播或需要修改的段落”建立一份空白项目，再按“登记原稿和表达边界”开始填写；可以查看样例的结构，但不要把样例账号、客户或数字当作自己的记录。

常见问题

填完这张表后下一步做什么？
优化稿确认后回写 SV09 的正文与口吻模块；用 SV11 完成镜头拆分，发布后将真实理解信号写入 SV12。

模板会自动获取平台数据或替我发布吗？
模板首先处理你填入的业务资料。采集、付费 AI、平台发布需要对应功能与明确操作，模板中的计划和记录不代表这些动作已经执行。

使用边界

• 每一处改写都能说明保留了什么原意、为什么更容易理解，以及是否引入了新事实。
• 没有为了口语化加入未授权案例、数据、规则结论、恐吓或保证性表达。
• 停顿、字幕和画面服务于理解，不是为了模仿特定创作者的语气或节奏。
• 录制前已完整回读，发布测试只依据用户实际反馈，不作流量或转化承诺。
• 保留原文事实，用正常说话的方式表达。

18.11 分镜与拍摄脚本生成器

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功能入口 https://www.zmtzsk.com/self-media-sop-workspace/?tool=short-video-shot-list

用途与背景

把确认脚本拆成镜号、画面、台词、字幕、道具与拍摄复核清单。 解决脚本完成后不知道怎么拍、镜头与台词脱节、素材杂乱、拍到隐私内容和剪辑时反复补拍的问题。 把口播、画面、字幕、道具和现场检查放在同一份底稿中，才能让拍摄从临场发挥变成可复核的执行流程。

适合谁用 适合已经有确认脚本、准备口播拍摄或需要将文字稿交给拍摄与剪辑同事的创作者和内容团队。

使用前准备

• 已确认的标题、开场和逐段口播
• 实际可用的人员、场地、设备和道具
• 可用素材及不能展示的隐私、未授权或未核验内容
• 本条视频想验证的一个变量，例如开场镜头或文字卡顺序

参数与设置

操作步骤

1. 登记拍摄 Brief：确认用户问题、脚本承诺、资源与素材边界。
2. 逐镜拆分：为每句口播写画面、字幕、时长范围和镜头任务。
3. 安排现场执行：按资源确定拍摄顺序，完成收音、构图、素材状态和交接。
4. 剪辑复核：核对字幕、台词、素材来源与内容边界，只保留帮助理解的画面。
5. 记录补拍与信号：依据真实理解和制作记录决定下轮只改哪个变量。
6. 完成后打开完整预览，按共用工作台流程核对并导出 Excel。拍摄完成后回写 SV12 记录真实信号；若口播或镜头无法自然承接，回到 SV09、SV10 修改后再补拍。

结果与保存

• 一份可拍摄的镜号、画面、台词、字幕和转场清单
• 现场拍摄、素材命名、备份和交接检查表
• 可回写 SV09、SV10 与 SV12 的补拍和测试记录

使用示例

建议先用自己的“已确认的标题、开场和逐段口播”建立一份空白项目，再按“登记拍摄 Brief”开始填写；可以查看样例的结构，但不要把样例账号、客户或数字当作自己的记录。

常见问题

填完这张表后下一步做什么？
拍摄完成后回写 SV12 记录真实信号；若口播或镜头无法自然承接，回到 SV09、SV10 修改后再补拍。

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使用边界

• 每个镜头都有对应口播和理解任务，不使用无关转场替代解释。
• 所有画面、资料、字幕和道具都可说明来源，且不包含隐私或未授权内容。
• 标题、前三秒、口播、镜头和 CTA 服务同一个用户问题。
• 发布后依据真实用户语言与制作记录复盘，不作流量或转化保证。
• 镜头、道具、时长和负责人应能直接用于拍摄。

18.12 短视频数据诊断与复盘

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用途与背景

统一数据口径，记录内容与用户信号，形成可验证的漏斗假设和下期实验。 解决数据散落、只看播放量、把单次波动当成结论、用户反馈没有回写、下期同时改太多变量的问题。 只有将数据来源、内容样本、用户原话、制作成本和下一步动作连起来，团队才能判断哪些发现可信、哪些还需要继续验证。

适合谁用 适合已发布一组短视频，准备周复盘、内容复盘或把运营观察交给选题、脚本、拍摄同事的创作者与内容团队。

使用前准备

• 同一统计周期内的视频台账与后台截图或导出
• 每条内容的标题、开场、核心表达与发布时间
• 已脱敏的评论、私信、资料动作或其他用户理解记录
• 本期实际做过的改动、制作耗时、补拍或资源限制

参数与设置

操作步骤

1. 锁定统计口径：确认时间、内容范围、采集时间、可比较条件和未记录的数据缺口。
2. 登记内容与信号：逐条记录实际表现、有效互动、用户原话与制作成本，不补造数字。
3. 定位待验证环节：从事实记录中写一个可被证伪的漏斗假设，不将相关性写成因果。
4. 安排单变量实验：明确下期只改什么、保持什么、谁负责、何时采集和何时停止。
5. 回写前序模板：把已确认的用户问题和表达观察交回选题、脚本、分镜与排期。
6. 完成后打开完整预览，按共用工作台流程核对并导出 Excel。完成下一轮实验后，用同一口径回到本模板追加记录；将被验证的用户问题回写 SV02、SV04，将表达与镜头观察回写 SV09、SV10、SV11。

结果与保存

• 一份可追溯的数据口径、视频台账和用户信号记录
• 一组可证伪的漏斗诊断假设与单变量实验清单
• 可回写 SV02、SV04、SV05、SV09、SV10、SV11 的下一轮内容输入

使用示例

建议先用自己的“同一统计周期内的视频台账与后台截图或导出”建立一份空白项目，再按“锁定统计口径”开始填写；可以查看样例的结构，但不要把样例账号、客户或数字当作自己的记录。

常见问题

填完这张表后下一步做什么？
完成下一轮实验后，用同一口径回到本模板追加记录；将被验证的用户问题回写 SV02、SV04，将表达与镜头观察回写 SV09、SV10、SV11。

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使用边界

• 每一条关键结论都能回到明确的数据来源、采集时间或已脱敏的用户原话。
• 明确区分已记录事实、个人判断、待验证假设和数据缺口，不用猜测补全指标。
• 每轮实验只调整一个主要变量，并写清保持条件、观察信号和继续或停止标准。
• 播放、互动和资料动作只能作为观察记录，不被写成对流量、转化或商业结果的保证。
• 相同统计周期才能比较；缺失值不能当成零。

19.1 小红书账号定位与主页包装

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用途与背景

统一主身份、搜索问题、主页信息、置顶内容与承接边界。 解决账号方向太泛、主页只写头衔、关键词和内容脱节、置顶笔记重复、承接动作突兀或无法兑现的问题。 先把主身份、用户问题、主页文案、置顶内容和承接路径放在同一份底稿中，后续搜索词、选题、笔记和互动才会围绕同一个信任路径迭代。

适合谁用 适合准备启动或重做小红书主页，需要明确账号定位、第一批置顶内容和后续内容方向的个人创作者、服务型团队与品牌账号。

使用前准备

• 你能公开讲清的身份、能力、经历或方法证据
• 一个优先服务的人群、具体阶段与真实问题
• 已有主页、内容、评论或咨询记录，以及不能展示的资料边界
• 可提供的下一步资料、服务或沟通动作及其实际交付能力

参数与设置

操作步骤

1. 锁定一个主定位：先明确主身份、目标用户、核心问题和暂不覆盖的方向。
2. 写出搜索问题：将痛点改写成用户会搜索或会问的具体问题，并记录来源。
3. 完成主页包装：统一昵称、简介、头像、核心表达与搜索可见性，避免夸张承诺。
4. 搭建三个置顶：依次完成适合判断、方法证明和下一步行动的内容路径。
5. 进行 14 天验证：一次只观察一个表达变量，并把真实问题回写到后续模板。
6. 完成后打开完整预览，按共用工作台流程核对并导出 Excel。主页上线后，把真实用户问题交给 XHS02 与 XHS06；将置顶内容展开到 XHS03、XHS07 和 XHS08，再用同一口径记录主页与笔记信号。

结果与保存

• 一份定位、用户问题、搜索表达与内容边界一致的主页底稿
• 昵称、简介、头像、三个置顶内容与信任素材清单
• 可回写 XHS02、XHS03、XHS06、XHS08 的首轮验证与内容输入

使用示例

建议先用自己的“你能公开讲清的身份、能力、经历或方法证据”建立一份空白项目，再按“锁定一个主定位”开始填写；可以查看样例的结构，但不要把样例账号、客户或数字当作自己的记录。

常见问题

填完这张表后下一步做什么？
主页上线后，把真实用户问题交给 XHS02 与 XHS06；将置顶内容展开到 XHS03、XHS07 和 XHS08，再用同一口径记录主页与笔记信号。

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使用边界

• 一句话定位能说清主身份、具体人群和可解决的问题，且没有无来源的绝对化承诺。
• 搜索问题、昵称、简介、置顶标题和首批内容服务同一个用户任务，不用未核验热词堆砌。
• 置顶内容各自承担判断、方法或下一步角色，能说明资料、案例和画面的来源与授权。
• 承接动作能兑现内容承诺，首轮验证只改一个变量，并记录真实用户理解与制作条件。
• 明确人群和价值，主页承诺应有事实支撑。

19.2 小红书对标账号拆解

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功能入口 https://www.zmtzsk.com/self-media-sop-workspace/?tool=xiaohongshu-competitor-deconstruction

用途与背景

用公开证据拆解账号、笔记结构与承接，形成可验证的内容方法。 解决只收藏不复盘、只模仿封面和标题、把个别笔记当成规律、团队观察标准不一致，以及调研结论无法进入选题和发布的问题。 不先设定样本边界和观察口径，容易把他人的独特资源、一次变化或个人偏好误认为可复制策略。本模板将账号、笔记与承接观察沉淀为可验证的行动假设。

适合谁用 适合小红书起号前、准备调整内容方向、进入新细分赛道，或需要让团队统一对标标准的个人创作者、服务团队与品牌账号。建议先完成 XHS01 的定位与主页底稿。

使用前准备

• 我方账号的目标用户、业务边界和本轮内容目标
• 3 至 8 个可公开观察、与目标用户高度相关的对标账号
• 每个账号主页和最近 20 至 30 篇公开笔记的观察记录
• 我方能够公开讲清的经验、方法、场景、素材及不能展示的内容边界

参数与设置

操作步骤

1. 先明确要解决的决策：写清调研要帮助你确定什么，例如首批内容方向、主页表达或笔记结构。
2. 建立统一样本口径：先定义哪些账号纳入、观察到哪里、记录什么，再开始浏览。
3. 记录账号与笔记证据：逐个写下公开定位、内容结构、视觉、互动与承接事实，判断与事实分开记录。
4. 提炼可复用的方法：只借鉴问题、结构和阅读路径，明确自己具备的证据、资源与不可复制的边界。
5. 安排 14 天小范围验证：一次只测试一个表达变量，记录真实用户理解和制作条件，再回写后续模板。
6. 完成后打开完整预览，按共用工作台流程核对并导出 Excel。将通过验证的用户问题和表达结构带入 XHS03、XHS06、XHS07 与 XHS08；未确认的判断保留为待验证项，不要直接写进长期内容策略。

结果与保存

• 一份带样本边界和公开证据的对标账号与笔记观察档案
• 账号定位、视觉、选题、笔记结构与承接方式的横向判断
• 不超过 3 个可复用方法和一份 14 天最小验证计划

使用示例

建议先用自己的“我方账号的目标用户、业务边界和本轮内容目标”建立一份空白项目，再按“先明确要解决的决策”开始填写；可以查看样例的结构，但不要把样例账号、客户或数字当作自己的记录。

常见问题

填完这张表后下一步做什么？
将通过验证的用户问题和表达结构带入 XHS03、XHS06、XHS07 与 XHS08；未确认的判断保留为待验证项，不要直接写进长期内容策略。

模板会自动获取平台数据或替我发布吗？
模板首先处理你填入的业务资料。采集、付费 AI、平台发布需要对应功能与明确操作，模板中的计划和记录不代表这些动作已经执行。

使用边界

• 每个判断都能追溯到公开记录或明确标注为待验证，不把猜测写成平台规律、用户偏好或内容效果。
• 只提炼可复用的用户问题、内容结构、视觉原则与承接路径，不复制他人的原文、封面、案例、数据、私信或身份信任。
• 每个可尝试方向都写清目标用户、我方可用证据、首轮动作和待观察信号，不用“保证爆”“快速成交”等无法核验的表述。
• 涉及资料、案例、评论或图片时，确认有公开权限并避免展示隐私、未授权聊天记录或后台信息。

19.3 小红书 28 天标准化运营 SOP

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功能入口 https://www.zmtzsk.com/self-media-sop-workspace/?tool=xiaohongshu-28-day-operations

用途与背景

把调研、内容生产、发布互动和复盘安排成一轮可执行的 28 天运营节奏。 解决起号时先发后想、调研结论无法进入内容、只有发布没有制作时间、互动没有记录，以及月底无法判断下月该做什么的问题。 没有清晰的节奏，定位容易和内容脱节，制作会被临时任务打断，用户反馈也会散失。本模板用 28 天把前两个模板的定位和对标结论落到可检查的每日行动，并将结果交回下一个内容周期。

适合谁用 适合已经完成 XHS01 账号定位和 XHS02 对标拆解，准备连续运营一个月的个人创作者、内容团队和品牌账号。也适合需要将零散运营动作统一为团队协作节奏的负责人。

使用前准备

• XHS01 中确认的账号定位、目标用户、主页与置顶内容底稿
• XHS02 中记录的公开观察、可复用内容结构与仍待验证的判断
• 可稳定投入的发布频率、写作或拍摄时间、负责人和可公开使用的素材
• 本月优先验证的一个用户问题，以及可记录的真实理解、收藏、评论、资料反馈或制作成本信号

参数与设置

操作步骤

1. 先写清 1-6 天的基础：完成调研结论、定位、主页、栏目和资源盘点，先确认什么能稳定交付。
2. 安排 7-20 天的内容生产：建立候选问题和首批内容，分别留出原创写作、拍摄、审核和素材归档时间。
3. 执行 21-28 天的发布互动：按实际频率发布，认真记录具体用户问题和内容理解，不制造虚假互动。
4. 坚持每周小复盘：一次只决定一个继续、改写或暂停动作，避免同时改变太多变量。
5. 完成月末交接：将有效问题、用户原话、内容结构和制作成本回写到选题、日历、笔记和目标模板。
6. 完成后打开完整预览，按共用工作台流程核对并导出 Excel。完成一轮后，将真实用户问题交给 XHS06，排期交给 XHS07，成熟主题交给 XHS08，并用 XHS04 更新下月目标。需要调整定位或主页时，再回到 XHS01 和 XHS02 更新基础判断。

结果与保存

• 一份从调研筹备到月度复盘的 28 天小红书运营行动表
• 首批内容的用户问题、制作安排、发布记录、互动反馈与素材资产清单
• 下月保留、改写、暂停的决策，以及回写到选题、日历、笔记和 OKR 的明确输入

使用示例

建议先用自己的“XHS01 中确认的账号定位、目标用户、主页与置顶内容底稿”建立一份空白项目，再按“先写清 1-6 天的基础”开始填写；可以查看样例的结构，但不要把样例账号、客户或数字当作自己的记录。

常见问题

填完这张表后下一步做什么？
完成一轮后，将真实用户问题交给 XHS06，排期交给 XHS07，成熟主题交给 XHS08，并用 XHS04 更新下月目标。需要调整定位或主页时，再回到 XHS01 和 XHS02 更新基础判断。

模板会自动获取平台数据或替我发布吗？
模板首先处理你填入的业务资料。采集、付费 AI、平台发布需要对应功能与明确操作，模板中的计划和记录不代表这些动作已经执行。

使用边界

• 调研、定位、栏目、首批内容与发布动作都围绕同一个目标用户和核心问题，不用无关热点或模糊内容填充日历。
• 每条内容都有可公开讲清的证据、授权素材或明确制作来源，不复制他人作品，也不展示未授权资料与隐私信息。
• 发布频率、负责人和制作动作符合实际资源；无法执行时优先调整形式或节奏，不用临时内容掩盖问题。
• 每周与月末复盘区分已记录事实、用户信号、待验证假设和下一步动作，不将单次数据或个人偏好写成结论。

19.4 小红书账号 OKR 计划表

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功能入口 https://www.zmtzsk.com/self-media-sop-workspace/?tool=xiaohongshu-account-okr

用途与背景

把账号目标拆成有基线、有行动、有周检查的关键结果闭环。 解决账号目标模糊、只盯不可控数据、内容与业务脱节、周度执行没有优先级，以及月底无法判断哪些动作值得继续的问题。 没有目标和基线，团队容易被临时热点、单次数据和零散需求牵着走；只有结果指标又无法指导每天该做什么。本模板将原始 OKR 表中的目标、关键结果、周期、完成记录和复盘，升级为可执行、可检查、可回写后续模板的运营闭环。

适合谁用 适合刚准备小红书起号、正在调整账号方向，或需要让内容、运营与负责人使用同一套目标语言的个人创作者、内容团队和品牌账号。建议已有 XHS01 定位底稿；没有也可以先在本模板中记录待确认项。

使用前准备

• 账号定位、目标用户、主页现状与本周期想解决的一个业务问题
• 可用时间、人员、选题、素材、审核与发布能力的真实盘点
• 截至本周期开始日的账号、内容、用户反馈或制作记录，并标注来源与日期
• 已有的内容记录、公开观察、用户反馈和允许使用的资料，避免以猜测或未授权素材填表

参数与设置

操作步骤

1. 先确定一个周期目标：写清业务目的、目标用户、周期、负责人和边界。一个周期只保留一个主目标，避免把所有愿望塞进同一张 OKR。
2. 补齐基线与观察口径：记录当前状态、资料来源和采集日期，再确定本期用什么信号判断进展。没有基线时，第一周先完成采集。
3. 拆成关键结果和可控动作：每个 KR 同时写清想验证的状态、每周实际动作、负责人、证据来源与调整条件。不要把不可控的流量结果写成唯一行动。
4. 坚持周检查与单变量调整：每周区分已发生事实、待验证判断和数据缺口；遇到阻塞时一次只调整一个主要环节，并记录下周验证条件。
5. 完成周期复盘与交接：将可复用的用户问题、内容结构、制作成本和流程回写到定位、选题、日历和笔记写作模板，再生成下一轮 OKR。
6. 完成后打开完整预览，按共用工作台流程核对并导出 Excel。用 XHS01 更新定位与主页，用 XHS02 补充公开观察，把本周期确认的用户问题带入 XHS06 和 XHS07，将成熟主题展开到 XHS08；下一轮再回到本模板更新目标、基线与周检查。

结果与保存

• 一份可执行的小红书账号目标、关键结果和周检查表
• 与目标对应的内容、主页、发布、互动和复盘动作清单
• 一份基于真实记录的周期复盘，以及下一轮 OKR、选题和内容日历的明确输入

使用示例

建议先用自己的“账号定位、目标用户、主页现状与本周期想解决的一个业务问题”建立一份空白项目，再按“先确定一个周期目标”开始填写；可以查看样例的结构，但不要把样例账号、客户或数字当作自己的记录。

常见问题

填完这张表后下一步做什么？
用 XHS01 更新定位与主页，用 XHS02 补充公开观察，把本周期确认的用户问题带入 XHS06 和 XHS07，将成熟主题展开到 XHS08；下一轮再回到本模板更新目标、基线与周检查。

模板会自动获取平台数据或替我发布吗？
模板首先处理你填入的业务资料。采集、付费 AI、平台发布需要对应功能与明确操作，模板中的计划和记录不代表这些动作已经执行。

使用边界

• 每个目标、KR 和周动作都服务同一个目标用户与业务问题，周期、负责人和资源限制明确。
• 所有基线、完成状态和复盘判断都有来源和日期；已记录事实、待验证假设和数据缺口不混写。
• KR 同时包含可观察的状态和可控制的过程动作，不把曝光、涨粉、点赞或成交承诺当作必然结果。
• 每周调整一次只改变一个主要变量；内容、素材、用户反馈和数据的使用均在授权与事实边界内。
• 目标、基准与实际值分开；差值 = 实际值 − 目标值。

19.5 小红书日常运营三表

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功能入口 https://www.zmtzsk.com/self-media-sop-workspace/?tool=xiaohongshu-daily-operations

用途与背景

整合笔记排期、日常执行与内容数据复盘。 解决排期只有标题没有交付标准、制作和审核无人跟进、发布后不记录反馈、数据与内容脱节，以及月底无法判断哪些主题值得继续的问题。 只做内容日历，团队容易在制作、发布和互动环节断档；只看后台数据，又无法回溯内容是怎么做出来的。原始表格中的笔记排期和账号数据复盘很有价值，本模板把它们补成一套可协作、可追踪、可导出的日常运营闭环。

适合谁用 适合已经有基础定位、需要稳定更新的小红书个人创作者、内容负责人和小型运营团队。刚起号也可以使用，但先用 XHS01 说明账号定位，再来安排首批笔记会更顺畅。

使用前准备

• 账号名称、目标用户、本周期希望验证的一个内容重点，以及明确的内容边界
• 真实可投入的写作、拍摄、审核、发布、互动和复盘时间，连同实际负责人
• 已有选题、可公开讲清的经验、授权素材、内容版本和用户反馈来源
• 用于复盘的后台记录或截图、采集日期、制作耗时与需要保护的隐私边界

参数与设置

操作步骤

1. 先写本周期的执行边界：确定目标用户、内容重点、发布频率、资源与观察口径。频率以真实制作能力为准，不用想象的热点或最佳时间填满日历。
2. 将每条笔记写成制作卡：为每条内容补齐用户问题、内容形式、结构、可用素材、负责人、状态与待观察信号。只有标题的排期无法交接。
3. 每日记录制作、发布与互动：把写作、审核、发布信息、公开反馈、待回复事项和归档动作放在同一条执行链上；改期时记录真实原因与新安排。
4. 以内容为单位记录数据和理解信号：记录数据来源、采集日期、制作耗时和与主题相关的用户反馈。区分已发生事实、待验证判断和数据缺口。
5. 月末只做有依据的下周期决策：根据已有记录决定哪些方向保留、改写或暂停，并将成熟问题交给选题池，把具体动作回写下一轮排期。
6. 完成后打开完整预览，按共用工作台流程核对并导出 Excel。将月度复盘中确认的用户问题带入 XHS06 选题池，将已排定的发布动作继续放在本模板中执行；需要调整目标优先级时回到 XHS04 账号 OKR，主页表达变化则同步检查 XHS01。

结果与保存

• 一份可交接的笔记排期与制作卡清单
• 一份覆盖制作、审核、发布、互动与归档的日常执行记录
• 一份以内容为单位的数据观察和月度复盘，以及明确的下周期动作

使用示例

建议先用自己的“账号名称、目标用户、本周期希望验证的一个内容重点，以及明确的内容边界”建立一份空白项目，再按“先写本周期的执行边界”开始填写；可以查看样例的结构，但不要把样例账号、客户或数字当作自己的记录。

常见问题

填完这张表后下一步做什么？
将月度复盘中确认的用户问题带入 XHS06 选题池，将已排定的发布动作继续放在本模板中执行；需要调整目标优先级时回到 XHS04 账号 OKR，主页表达变化则同步检查 XHS01。

模板会自动获取平台数据或替我发布吗？
模板首先处理你填入的业务资料。采集、付费 AI、平台发布需要对应功能与明确操作，模板中的计划和记录不代表这些动作已经执行。

使用边界

• 每条排期都写清目标用户问题、内容形式、结构或素材、负责人、状态和待观察信号，而不仅是标题。
• 制作、审核、发布、互动与归档都有真实负责人和下一步；改期、未完成和阻塞原因可追溯。
• 数据、用户反馈和复盘判断都附来源或采集日期；单次波动、个别评论和预期结果不被当作结论。
• 复盘明确区分保留、改写、暂停和待补证据事项，并将可执行动作回写到下周期排期与选题。

19.6 小红书搜索关键词选题池

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功能入口 https://www.zmtzsk.com/self-media-sop-workspace/?tool=xiaohongshu-keyword-topic-pool

用途与背景

围绕用户问题、搜索表达与来源，建立可验证的搜索型选题资产。 解决关键词只是一串词、选题靠临时灵感、把公开样本误当成结论、内容发布后用户新问题没有回流，以及团队无法判断下一条该做什么的问题。 原始《小红书账号选题收集表》已具备内容类型、标题、公开链接、选题提炼和审核建议等基础结构。本模板在此基础上补齐了用户搜索意图、来源边界、关键词组合、首批验证和反馈回写，避免表格只留下标题却无法持续产出。

适合谁用 适合已经确定账号要服务谁、但选题来源零散的个人创作者、内容团队和品牌账号。建议先完成 XHS01 账号定位；也可以先用本模板把尚未确认的用户问题清楚标成待验证。

使用前准备

• 目标用户可能会搜索、评论或咨询的 10 条原话，并保留必要的来源和日期
• 账号可以公开讲清的经验、流程、清单、素材与内容边界
• 已有公开笔记观察、用户授权反馈或内部选题记录，避免使用隐私和未授权资料
• 本轮真实可投入的制作时间、负责人、审核条件与能承受的内容形式

参数与设置

操作步骤

1. 先限定搜索边界：写清账号持续解决什么问题、服务谁、哪些内容有证据可讲，哪些信息还需要核实。
2. 记录用户原话和来源：按真实搜索或提问时刻收集问题，附上来源、日期和场景；来源用于说明收录原因，不代表搜索量。
3. 建立关键词表达地图：将核心主题、问题表达、场景和行动词分开，再把一个用户、一个时刻、一个问题和一个最小动作组合起来。
4. 写成候选选题：每条候选都补齐标题方向、内容结构、可用素材、自然下一步和待观察信号；无证据或无法制作的内容暂不进入首批。
5. 首批验证并回写：发布后只记录实际发生的内容版本、反馈和数据来源，基于依据决定保留、改写或暂停，并将新原话补回选题池。
6. 完成后打开完整预览，按共用工作台流程核对并导出 Excel。把边界清楚、素材可用的候选交给 XHS07 小红书 30 天笔记日历安排节奏，或暂时写入 XHS05 笔记排期表；成熟主题再交给 XHS08 小红书爆款笔记写作台展开标题、正文与素材。

结果与保存

• 一份带来源、场景和内容边界的搜索问题与关键词表达地图
• 一批可继续制作、审核和验证的小红书候选选题
• 一套首批测试、反馈回写、保留改写暂停和后续交接规则

使用示例

建议先用自己的“目标用户可能会搜索、评论或咨询的 10 条原话，并保留必要的来源和日期”建立一份空白项目，再按“先限定搜索边界”开始填写；可以查看样例的结构，但不要把样例账号、客户或数字当作自己的记录。

常见问题

填完这张表后下一步做什么？
把边界清楚、素材可用的候选交给 XHS07 小红书 30 天笔记日历安排节奏，或暂时写入 XHS05 笔记排期表；成熟主题再交给 XHS08 小红书爆款笔记写作台展开标题、正文与素材。

模板会自动获取平台数据或替我发布吗？
模板首先处理你填入的业务资料。采集、付费 AI、平台发布需要对应功能与明确操作，模板中的计划和记录不代表这些动作已经执行。

使用边界

• 每个关键词都能说明目标用户、发生场景、来源与账号能给出的最小帮助，不把候选词写成热词、搜索量或平台结论。
• 每个候选选题只解决一个具体问题，并具备内容结构、可用素材和待观察信号，避免空泛的行业观点。
• 公开笔记、用户反馈、案例与素材均记录来源和边界；不复制他人内容，不使用未授权私信、客户资料或后台截图。
• 发布后的事实、个人判断、数据缺口和下一轮实验分开记录；一次只调整一个主要变量。

19.7 小红书 30 天笔记日历

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用途与背景

把候选选题排成可制作、可发布、可互动复盘的 30 天笔记节奏。 解决排期表只有日期和标题、制作时间被忽略、发布后没有互动整理、参考链接被当成内容依据，以及月底无法判断哪些主题值得继续的问题。 资料库原始《小红书账号笔记排期表》已经提供月份、周期、日期、制作人、笔记形式、进度、参考标题和制作备注。本模板保留这些排期要素，并补成可验证的内容链路：每一天都写清用户问题、素材边界、实际状态、反馈来源和下一步。

适合谁用 适合已经在 XHS06 沉淀候选问题、准备稳定更新一个月的个人创作者、内容团队与品牌账号。若没有完整选题池，也可先用日历记录待验证的问题，但不要用无来源的标题填满排期。

使用前准备

• XHS06 中来源清楚的首批候选选题，以及每条的用户问题、内容边界和待观察信号
• 可稳定投入的发布频率、写作或拍摄时间、负责人、审核条件和实际制作能力
• 可公开使用的图片、视频、表格、案例类型或资料，并标记授权与来源
• 本月想验证的一个核心问题，以及内容版本、制作耗时、公开反馈和数据的记录口径

参数与设置

操作步骤

1. 先设定本月边界：先确认服务谁、能发布多少条、需要哪些制作时间和用什么口径记录，日历才能匹配真实能力。
2. 将候选拆成每日交付物：每个发布主题前至少安排选题确认、初稿、素材、审核；非发布日也必须有明确制作、互动或复盘任务。
3. 发布时记录真实版本：保存实际标题、封面、正文、素材和时间，并只记录已发生的公开反馈或获得授权的信息。
4. 每周只调整一个变量：将事实、个人判断和数据缺口分开；改写内容时一次只修改标题、开场、结构、形式或承接中的一个主要变量。
5. 月末回写下一轮：把已确认的用户问题、可复用结构、制作成本和待补证据交回 XHS06、XHS05 与 XHS08，再生成下一月日历。
6. 完成后打开完整预览，按共用工作台流程核对并导出 Excel。把发布和互动的实际记录继续写入 XHS05 小红书日常运营三表；将新出现的用户原话回写 XHS06；把边界清楚的候选交给 XHS08 完成笔记写作，然后回到本模板生成下一月日历。

结果与保存

• 一份包含 30 天每日交付物的小红书笔记制作、发布与复盘日历
• 一套带内容版本、素材边界、负责人和待观察信号的笔记排期记录
• 一份能够回写关键词选题、日常运营、笔记写作和下月日历的月度内容输入

使用示例

建议先用自己的“XHS06 中来源清楚的首批候选选题，以及每条的用户问题、内容边界和待观察信号”建立一份空白项目，再按“先设定本月边界”开始填写；可以查看样例的结构，但不要把样例账号、客户或数字当作自己的记录。

常见问题

填完这张表后下一步做什么？
把发布和互动的实际记录继续写入 XHS05 小红书日常运营三表；将新出现的用户原话回写 XHS06；把边界清楚的候选交给 XHS08 完成笔记写作，然后回到本模板生成下一月日历。

模板会自动获取平台数据或替我发布吗？
模板首先处理你填入的业务资料。采集、付费 AI、平台发布需要对应功能与明确操作，模板中的计划和记录不代表这些动作已经执行。

使用边界

• 每一天都有可交付的制作、发布、互动、归档或复盘动作；发布内容只解决一个具体用户问题。
• 每条笔记明确标出内容形式、可用素材、负责人/状态和待观察信号；参考链接仅作定位线索，不代替事实依据。
• 所有案例、反馈和素材都遵守授权与匿名化边界，不复制他人标题、正文、封面、私信或后台资料。
• 排期、频率和制作动作符合实际资源；不使用热点、最佳时间、平台数据或单次结果作为未经验证的结论。

19.8 小红书爆款笔记写作台

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用途与背景

从主题、证据到标题、正文与发布检查逐项审阅、确认并回写。 解决先写标题后补内容、封面与正文承诺不一致、案例与素材来源不清、行动引导生硬、发布后只有数据截图而没有可复用经验等问题。 资料库中的标题公式和正文结构可以用作表达参考，但真正可持续的内容必须来自自己的用户问题、可公开材料和制作能力。本模板把这些上游条件写进每篇笔记，避免 AI 或写作者用热点、数据、案例和结果承诺填空。

适合谁用 适合已经在 XHS06 沉淀候选问题、或在 XHS07 排好制作节奏的个人创作者、内容团队和品牌账号。没有成熟选题池时也能使用，但必须先补齐目标用户、问题来源、可用素材和不能讲的边界。

使用前准备

• 一条边界清楚的候选主题：目标用户、具体问题、发生场景、内容任务与来源
• 可公开、可解释、已授权或已匿名化的文字、图片、表格、案例类型和素材
• 需要避免的私密信息、未核验结论、公司资料、客户内容、版权素材与绝对化承诺
• 发布后的记录口径：最终版本、素材来源、制作耗时、公开反馈、数据来源与下一步

参数与设置

操作步骤

1. 先写 Brief 与证据边界：写清这篇笔记只解决谁的哪个问题、读者能完成什么动作，以及哪些材料不能写进内容。没有可讲证据时，先补材料或暂缓，不要让 AI 猜测。
2. 再审阅标题、封面与开头：保留多个标题候选，但每个候选都要写明对应问题和正文承诺。封面、标题和开头必须使用同一个问题与同一份承诺。
3. 将正文写成最小可执行步骤：每段按照“做什么、为什么做、适用边界”展开，用自制或已授权的配图承接理解和收藏动作。
4. 发布前统一审核：检查自然 CTA、标签表达、最终版本、授权状态和风险项。涉及真实资料、数据、规则、案例或效果时，必须能说明来源、日期和适用范围。
5. 发布后回写下一轮：归档实际版本、制作过程和已授权/公开可见的反馈；将新问题回写 XHS06，将执行与数据回写 XHS05，将节奏更新到 XHS07。
6. 完成后打开完整预览，按共用工作台流程核对并导出 Excel。发布后的执行、互动和数据口径回写 XHS05；把新出现的用户原话和待验证问题补到 XHS06；将实际制作时间和下一篇安排更新到 XHS07。下一篇笔记再从本写作台的 Brief 开始。

结果与保存

• 一份包含 Brief、标题、封面、正文、配图、CTA、标签和发布检查的笔记工作稿
• 一套可被复用的证据边界、素材来源、版本和授权记录
• 一份可回写到关键词选题池、内容日历和日常运营表的真实内容反馈输入

使用示例

建议先用自己的“一条边界清楚的候选主题：目标用户、具体问题、发生场景、内容任务与来源”建立一份空白项目，再按“先写 Brief 与证据边界”开始填写；可以查看样例的结构，但不要把样例账号、客户或数字当作自己的记录。

常见问题

填完这张表后下一步做什么？
发布后的执行、互动和数据口径回写 XHS05；把新出现的用户原话和待验证问题补到 XHS06；将实际制作时间和下一篇安排更新到 XHS07。下一篇笔记再从本写作台的 Brief 开始。

模板会自动获取平台数据或替我发布吗？
模板首先处理你填入的业务资料。采集、付费 AI、平台发布需要对应功能与明确操作，模板中的计划和记录不代表这些动作已经执行。

使用边界

• 标题、封面、开头、正文和 CTA 都在回答同一个具体用户问题，正文能够兑现阅读承诺。
• 所有材料均为自制、已授权、匿名化或可公开使用；不复制他人标题、封面、正文、图片、私信或后台资料。
• 事实、个人判断、待验证假设和数据缺口被清楚区分；不把单次反馈、参考链接或相关性说成普遍结论。
• AI 生成内容保持待审阅状态，用户确认前不会覆盖原内容；标题和正文不承诺平台推荐、曝光、涨粉、转化或业务结果。

19.9 小红书标题与封面文案生成器

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用途与背景

将主题、证据与表达边界整理为可审核的标题和封面组合。 解决标题只靠感觉、封面与正文不一致、团队不知道该保留哪种表达、字数和夸张表达无人检查，以及发布后只记结果、不沉淀可复用表达方法的问题。 标题决定读者是否理解主题，封面决定读者能否快速确认场景，正文决定承诺能否兑现。三者脱节会损害信任，也让后续复盘没有依据。先把问题、材料和边界写清，再生成候选，才能把吸引力建立在真实内容上。

适合谁用 适合已经在 XHS06 沉淀了候选问题、准备进入 XHS08 写作阶段的个人创作者、内容团队和品牌账号。没有成熟选题库也可以使用，但开始前必须补齐目标读者、主题、可讲材料和不能讲的边界。

使用前准备

• 一个具体的读者问题、发生场景和这篇内容能提供的最小帮助
• 可公开、可解释、已授权、已匿名化或自制的文字、图片、表格和案例类型
• 需要避免的绝对效果、未经核实的数据、真实公司资料、客户信息、他人内容和版权素材
• 计划记录的发布后事实：最终版本、素材来源、制作耗时、公开反馈、数据口径与下一步

参数与设置