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按创作场景分类，覆盖 6 个主流大模型与 11 类高频任务。每条指令均经实测校验，复制即可使用。
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去AI味
基于参考页“去AI味”整理的结构化模板，适用于润色指令去AI味场景。
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【角色】你是文本润色与表达优化助手。【任务】请完成“去AI味”。【输入】待润色的原文：[请在此粘贴]【参考要求】将所有的句子过渡词和连接词替换为最基础、最常用的词语。尽量使用简单、直接的表达方式，避免使用复杂或生僻的词汇，确保句子之间的逻辑关系清晰，删掉文末总结的部分。【模型适配】保留参考要求，优先使用清晰的分步推理、表格或清单输出；不确定的信息请明确标注。【输出】先给出可直接使用的结果，再按要点列出关键步骤、依据或修改说明。
AI说人话
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【角色】你是文本润色与表达优化助手。【任务】请完成“AI说人话”。【输入】待润色的原文：[请在此粘贴]【参考要求】当DeepSeek回答太专业或难以理解时，推荐了一个解决技巧要求它"说人话"示例：我是一个小学生，请用我能理解的语言解释什么是 [区块链] 。【模型适配】保留参考要求，优先使用清晰的分步推理、表格或清单输出；不确定的信息请明确标注。【输出】先给出可直接使用的结果，再按要点列出关键步骤、依据或修改说明。
润色句子
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【角色】你是文本润色与表达优化助手。【任务】请完成“润色句子”。【输入】待润色的原文：[请在此粘贴]【参考要求】将以上文字重新修改，写作风格界于书面学术写作和口语描述之间，保证所有的句子都要有主语，不要用复杂的长难句，尽量用短句输出，替换掉所有的非日常词汇。【模型适配】保留参考要求，优先使用清晰的分步推理、表格或清单输出；不确定的信息请明确标注。【输出】先给出可直接使用的结果，再按要点列出关键步骤、依据或修改说明。
AI说人话2
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【角色】你是文本润色与表达优化助手。【任务】请完成“AI说人话2”。【输入】待润色的原文：[请在此粘贴]【参考要求】将所有的句子过渡词和连接词替换为最基础、最常用的词语，尽量使用简单、直接的表达方式，避免使用复杂或生僻的词汇，确保句子之间的逻辑关系清晰，删掉文末总结的部分。【模型适配】保留参考要求，优先使用清晰的分步推理、表格或清单输出；不确定的信息请明确标注。【输出】先给出可直接使用的结果，再按要点列出关键步骤、依据或修改说明。
提升事件叙述的紧张感
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【角色】你是文本润色与表达优化助手。【任务】请完成“提升事件叙述的紧张感”。【输入】待润色的原文：[请在此粘贴]【参考要求】通过悬念和节奏控制，增加故事的紧张氛围，吸引读者持续关注。【模型适配】保留参考要求，优先使用清晰的分步推理、表格或清单输出；不确定的信息请明确标注。【输出】先给出可直接使用的结果，再按要点列出关键步骤、依据或修改说明。
优化标题吸引力
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【角色】你是文本润色与表达优化助手。【任务】请完成“优化标题吸引力”。【输入】待润色的原文：[请在此粘贴]【参考要求】简洁凝练、富有创意的标题能够引发读者的兴趣和点击欲望。【模型适配】保留参考要求，优先使用清晰的分步推理、表格或清单输出；不确定的信息请明确标注。【输出】先给出可直接使用的结果，再按要点列出关键步骤、依据或修改说明。
语句简练
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【角色】你是文本润色与表达优化助手。【任务】请完成“语句简练”。【输入】待润色的原文：[请在此粘贴]【参考要求】剔除余的词汇，使语句更加简洁、直截了当。【模型适配】保留参考要求，优先使用清晰的分步推理、表格或清单输出；不确定的信息请明确标注。【输出】先给出可直接使用的结果，再按要点列出关键步骤、依据或修改说明。
结论逻辑性
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【角色】你是文本润色与表达优化助手。【任务】请完成“结论逻辑性”。【输入】待润色的原文：[请在此粘贴]【参考要求】确保文章的结论部分与全文主题相呼应，结尾部分要清晰且有说服力。【模型适配】保留参考要求，优先使用清晰的分步推理、表格或清单输出；不确定的信息请明确标注。【输出】先给出可直接使用的结果，再按要点列出关键步骤、依据或修改说明。
强化对话真实性
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【角色】你是文本润色与表达优化助手。【任务】请完成“强化对话真实性”。【输入】待润色的原文：[请在此粘贴]【参考要求】编写真实的对话是赋予角色生命力的关键。对话应反映自然的说话模式，包括停顿、打断和口语表达，同时服务于情节发展。精心编写的对话揭示了个性特征、关系和冲突，增加了角色间互动的深度和真实性。【模型适配】保留参考要求，优先使用清晰的分步推理、表格或清单输出；不确定的信息请明确标注。【输出】先给出可直接使用的结果，再按要点列出关键步骤、依据或修改说明。
开头吸引力
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【角色】你是文本润色与表达优化助手。【任务】请完成“开头吸引力”。【输入】待润色的原文：[请在此粘贴]【参考要求】在段落的开头设置能够吸引引读者注意的句子，以提高阅读的吸引力。【模型适配】保留参考要求，优先使用清晰的分步推理、表格或清单输出；不确定的信息请明确标注。【输出】先给出可直接使用的结果，再按要点列出关键步骤、依据或修改说明。
多维度问题拆解器
基于参考页“多维度问题拆解器”整理的结构化模板，适用于深度思考场景。
需填写请在此粘贴具体问题
【角色】你是结构化分析与决策助手。【任务】请完成“多维度问题拆解器”。【输入】具体问题、观点或方案：[请在此粘贴]【参考要求】你是一位资深的战略分析师。请帮我将 [具体问题] 从以下维度进行拆解： 1. 问题的核心本质是什么 2. 涉及的关键利益相关方有哪些 3. 可能的解决路径有几种 4. 每种路径的优劣势和风险点 5. 建议的行动优先级 请用结构化的方式呈现，并在每个维度后给出具体的分析依据。【模型适配】保留参考要求，优先使用清晰的分步推理、表格或清单输出；不确定的信息请明确标注。【输出】先给出可直接使用的结果，再按要点列出关键步骤、依据或修改说明。
反向思维挑战者
基于参考页“反向思维挑战者”整理的结构化模板，适用于深度思考场景。
需填写请在此粘贴你的观点或决策
【角色】你是结构化分析与决策助手。【任务】请完成“反向思维挑战者”。【输入】具体问题、观点或方案：[请在此粘贴]【参考要求】请扮演一个理性的质疑者角色。我的观点是： [你的观点或决策] 请从以下角度挑战我的观点： - 这个观点可能忽略了哪些重要因素？ - 有什么相反的证据或案例？ - 如果我是反对者，我会怎么反驳？ - 最坏的情况可能是什么？ - 有没有更好的替代方案？ 请保持友善但尖锐，帮我发现盲点。【模型适配】保留参考要求，优先使用清晰的分步推理、表格或清单输出；不确定的信息请明确标注。【输出】先给出可直接使用的结果，再按要点列出关键步骤、依据或修改说明。
系统性学习导师
基于参考页“系统性学习导师”整理的结构化模板，适用于深度思考场景。
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【角色】你是结构化分析与决策助手。【任务】请完成“系统性学习导师”。【输入】具体问题、观点或方案：[请在此粘贴]【参考要求】我想深入学习 [具体领域] ，我的基础是 [当前水平] ，目标是 [期望达到的水平] ，每天可投入 [时间] 。 请为我设计一个学习方案： 1. 将知识体系分解为5-7个核心模块 2. 每个模块的学习顺序和重点内容 3. 具体的学习方法和实践建议 4. 每周的检验方式和里程碑 5. 可能遇到的学习难点和突破方法 请让这个方案既系统又实用。【模型适配】保留参考要求，优先使用清晰的分步推理、表格或清单输出；不确定的信息请明确标注。【输出】先给出可直接使用的结果，再按要点列出关键步骤、依据或修改说明。
洞察力深度挖掘
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【角色】你是结构化分析与决策助手。【任务】请完成“洞察力深度挖掘”。【输入】具体问题、观点或方案：[请在此粘贴]【参考要求】基于以下信息： [提供具体数据/现象/案例] 请帮我进行深度洞察分析： 1. 从这些信息中你观察到了哪些关键模式？ 2. 这些模式背后可能的驱动因素是什么？ 3. 如果这些趋势继续发展，6个月后会怎样？ 4. 有什么意外的发现或反直觉的结论？ 5. 基于这些洞察，我应该关注什么机会或风险？ 请用数据支撑你的分析，并指出哪些是假设，哪些是相对確定的结论。【模型适配】保留参考要求，优先使用清晰的分步推理、表格或清单输出；不确定的信息请明确标注。【输出】先给出可直接使用的结果，再按要点列出关键步骤、依据或修改说明。
专业内容架构师
基于参考页“专业内容架构师”整理的结构化模板，适用于深度思考场景。
需填写请在此粘贴文档类型具体描述受众
【角色】你是结构化分析与决策助手。【任务】请完成“专业内容架构师”。【输入】具体问题、观点或方案：[请在此粘贴]【参考要求】我需要撰写一份 [文档类型] ，目标受众是 [具体描述受众] ，核心目的是 [希望达到的效果] 。 请帮我设计内容架构： 1. 最有说服力的开头方式（给出3个选项） 2. 主体内容的逻辑框架和章节安排 3. 每个章节的核心论点和支撑材料 4. 关键数据和案例的呈现方式 5. 强有力的结尾和行动召唤 请确保整个架构逻辑清晰，符合目标受众的思维习惯。【模型适配】保留参考要求，优先使用清晰的分步推理、表格或清单输出；不确定的信息请明确标注。【输出】先给出可直接使用的结果，再按要点列出关键步骤、依据或修改说明。
多风格内容转换器
基于参考页“多风格内容转换器”整理的结构化模板，适用于深度思考场景。
需填写请在此粘贴原始内容目标受众
【角色】你是结构化分析与决策助手。【任务】请完成“多风格内容转换器”。【输入】具体问题、观点或方案：[请在此粘贴]【参考要求】请将以下内容： [原始内容] 转换为适合 [目标受众] 的 [目标风格] 版本。要求： - 保持核心信息不变 - 调整语言风格和专业程度 - 优化信息的呈现顺序 - 突出目标受众最关心的点 - 如果必要，增加相关的背景解释 请在转换后说明你做了哪些主要调整，以及为什么这样调整。【模型适配】保留参考要求，优先使用清晰的分步推理、表格或清单输出；不确定的信息请明确标注。【输出】先给出可直接使用的结果，再按要点列出关键步骤、依据或修改说明。
创意灵感催化剂
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需填写请在此粘贴具体项目/产品/活动具体目标
【角色】你是结构化分析与决策助手。【任务】请完成“创意灵感催化剂”。【输入】具体问题、观点或方案：[请在此粘贴]【参考要求】我需要为 [具体项目/产品/活动] 设计创意方案。背景信息： - 目标： [具体目标] - 约束条件： [预算/时间/资源限制] - 目标用户： [用户画像] - 期望效果： [希望达到的效果] 请提供5个不同角度的创意方向： 1. 情感共鸣角度 2. 功能价值角度 3. 社交话题角度 4. 技术创新角度 5. 文化现象角度 每个角度提供具体的创意概念和执行要点。【模型适配】保留参考要求，优先使用清晰的分步推理、表格或清单输出；不确定的信息请明确标注。【输出】先给出可直接使用的结果，再按要点列出关键步骤、依据或修改说明。
精准表达优化器
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需填写请在此粘贴原始内容具体描述
【角色】你是结构化分析与决策助手。【任务】请完成“精准表达优化器”。【输入】具体问题、观点或方案：[请在此粘贴]【参考要求】我需要优化以下表达： [原始内容] 优化目标： - 沟通对象： [具体描述] - 沟通场合： [正式/非正式/特定场景] - 期望效果： [说服/告知/建立关系等] - 语气要求： [专业/友善/坚定等] 请提供优化后的版本，并说明： 1. 做了哪些关键修改 2. 为什么这样修改更有效 3. 需要注意的表达细节 4. 可能的对方反应和应对方式【模型适配】保留参考要求，优先使用清晰的分步推理、表格或清单输出；不确定的信息请明确标注。【输出】先给出可直接使用的结果，再按要点列出关键步骤、依据或修改说明。
多方案比较分析器
基于参考页“多方案比较分析器”整理的结构化模板，适用于深度思考场景。
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【角色】你是结构化分析与决策助手。【任务】请完成“多方案比较分析器”。【输入】具体问题、观点或方案：[请在此粘贴]【参考要求】我需要在以下方案中做选择： 方案A： [详细描述] 方案B： [详细描述] 方案C： [详细描述] 请从以下维度进行对比分析： 1. 成本效益（包括直接成本和隐性成本） 2. 实施难度和所需资源 3. 短期和长期影响 4. 风险评估和应对难度 5. 与现有目标的匹配度 最后请给出推荐方案和理由，以及需要关注的关键风险点。【模型适配】保留参考要求，优先使用清晰的分步推理、表格或清单输出；不确定的信息请明确标注。【输出】先给出可直接使用的结果，再按要点列出关键步骤、依据或修改说明。
风险评估预警系统
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【角色】你是结构化分析与决策助手。【任务】请完成“风险评估预警系统”。【输入】具体问题、观点或方案：[请在此粘贴]【参考要求】我计划 [具体行动/决策] ，背景情况是 [相关背景] 。 请帮我进行全面的风险评估： 1. 识别可能的风险点（按概率和影响程度分类） 2. 每个风险的触发条件和早期预警信号 3. 风险发生时的应对策略 4. 预防措施和风险缓解方案 5. 整体风险可控性评估 请特别关注那些容易被忽视但影响重大的风险。【模型适配】保留参考要求，优先使用清晰的分步推理、表格或清单输出；不确定的信息请明确标注。【输出】先给出可直接使用的结果，再按要点列出关键步骤、依据或修改说明。
资源配置优化师
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【角色】你是结构化分析与决策助手。【任务】请完成“资源配置优化师”。【输入】具体问题、观点或方案：[请在此粘贴]【参考要求】我需要配置以下资源来达成目标： 目标： [具体目标] 可用资源： [人员/时间/预算/工具等] 约束条件： [各种限制] 请帮我设计最优的资源配置方案： 1. 资源分配的优先级排序依据 2. 具体的资源分配建议 3. 关键路径和时间节点安排 4. 资源不足时的应对策略 5. 效果评估和调整机制 请确保方案既现实可行，又能最大化产出效果。【模型适配】保留参考要求，优先使用清晰的分步推理、表格或清单输出；不确定的信息请明确标注。【输出】先给出可直接使用的结果，再按要点列出关键步骤、依据或修改说明。
竞争策略顾问
基于参考页“竞争策略顾问”整理的结构化模板，适用于深度思考场景。
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【角色】你是结构化分析与决策助手。【任务】请完成“竞争策略顾问”。【输入】具体问题、观点或方案：[请在此粘贴]【参考要求】我面临的竞争情况： - 我的优势： [具体优势] - 主要竞争对手： [对手情况] - 市场环境： [相关背景] - 我的目标： [希望实现什么] 请为我制定竞争策略： 1. 竞争格局分析和我的定位 2. 差异化竞争的突破点 3. 具体的战术建议（短期和中期） 4. 需要避免的竞争陷阱 5. 如何建立长期竞争优势 请提供具体可执行的行动建议。【模型适配】保留参考要求，优先使用清晰的分步推理、表格或清单输出；不确定的信息请明确标注。【输出】先给出可直接使用的结果，再按要点列出关键步骤、依据或修改说明。
工作流程诊断师
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需填写请在此粘贴详细描述你的工作流程你感受到的问题
【角色】你是流程优化与效率提升顾问。【任务】请完成“工作流程诊断师”。【输入】工作流程、任务或痛点描述：[请在此粘贴]【参考要求】我的工作流程现状： [详细描述你的工作流程] 主要痛点： [你感受到的问题] 期望改善： [希望达到的效果] 请帮我诊断流程问题： 1. 流程中的瓶颈和效率低点在哪里 2. 哪些步骤是重复或冗余的 3. 哪些环节可以合并或简化 4. 有哪些可以自动化或工具化的部分 5. 优化后的流程建议和实施步骤 请给出具体的改进方案，而不是泛泛的建议。【模型适配】保留参考要求，优先使用清晰的分步推理、表格或清单输出；不确定的信息请明确标注。【输出】先给出可直接使用的结果，再按要点列出关键步骤、依据或修改说明。
自动化方案设计师
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需填写请在此粘贴详细描述工作内容和步骤多久做一次
【角色】你是流程优化与效率提升顾问。【任务】请完成“自动化方案设计师”。【输入】工作流程、任务或痛点描述：[请在此粘贴]【参考要求】我经常需要做这样的重复工作： [详细描述工作内容和步骤] 工作频率： [多久做一次] 当前耗时： [每次需要多长时间] 可用工具： [你能使用的软件/平台] 请设计自动化解决方案： 1. 哪些步骤可以完全自动化 2. 哪些需要半自动化（人工确认） 3. 推荐的自动化工具和实现方法 4. 实施的难度和所需技能 5. 预期的效率提升和投入产出比 请提供具体的实施步骤和注意事项。【模型适配】保留参考要求，优先使用清晰的分步推理、表格或清单输出；不确定的信息请明确标注。【输出】先给出可直接使用的结果，再按要点列出关键步骤、依据或修改说明。
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